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那些时光-第4部分
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｛这是我向往的世界，可以坐在石头上吹海风，看日落。一个人静静的站在海边，海风温柔地吹过，落日的余晖洒下来，海水变成了金黄色，大大的海螺是我的房子，很唯美。｝
本来是有两只蝴蝶的，后来被我拿走了。
在选择石头的时候，我只要乳白色的，贝克也是白色，只要有一点点的杂质，我就接受不了。
在还没发现更多的小天使之前，有一个小天使我没要，因为它的眼睛外有一圈蓝蓝的东西，很吓人，像哭了一样。哪怕天使是我喜欢的，我也放弃它了。学会舍得。
在白色的石头用完了的时候，其实还有白色的，像蜗牛的东西。我拿了它两次，最终还是放下了。因为它不是我喜欢的那种，哪怕我很需要纯白的东西，我不喜欢，宁可不要。
听从自己的内心。
在游戏过程中，我问师姐：
Ka：师姐，还有没有白色的石头呢？
Xu：（抬起头，看了看我）你自己找。
Ka：（无助的表情）可是我找不到了。
Xu：自己再找找。
这个对话重复了两次。
虽然“来访者摆放沙盘世界，此时所奉行的是‘非言语的治疗’原则，治疗师尽可能保持一种守护性和陪伴性的观察和记录，并努力让来访者自己和沙盘交流”，但师姐在说让我自己找时，我还是感到一种无助。
做完沙盘后，师姐给我布置了作业，让我写做完沙盘后的感受，随便写什么都可以，我笑着答应，但笑得很勉强，因为我好累，累极了。为什么我会感到这么累呢，在后来的咨询中，我问了师姐。
qq聊天：
ka：师姐好
xu：你好
ka：我想向你说一下我的状态。
Xu：您好，我现在有事不在，一会再和你联系。
Xu：什么状态？
Ka：我不想写感想，好像很抗拒，我不知道为什么。
Ka：做完沙盘后好累，
Ka：不想再回忆，我也不想这样。
Xu：你可能当时消耗心理能量较多
Xu：尽量写
Xu：你想些什么就写什么，写多少都没问题。
Ka：刚做完沙盘后我到图书馆写过，写了一半，累的真的写不下去了，就回宿舍了，回去后就睡了，然后就做了一个很奇怪的梦。
Ka：现在这种累的感觉还跟着我。
Xu：可以把你的梦写进去，或者下次咨询室谈一谈。
Ka：好。
Ka：我知道咨询师不能和来访者在咨询室外接触，但你能同意我的好友请求，我还是很开心。
Ka：（一个可爱的表情）
Xu：我也很高兴成为你的好友。
Ka：不打扰你咯，我要做你布置的作业了，再见。
Xu：（再见）
作者有话要说：
、以来访者的身份６
咨询日记：
2013年11月24日星期日小雨晚上
咨询已过去两天，却还是不想写。
就是不想写，真的不想写。
我不要写，我不想逼自己。
太累了，不想再回忆。//
师姐通过了我的好友请求，好开心，还是忍不住笑出声来了，好像很久都没有这样开心了，就想得到了糖果的小孩。
好开心，好开心呀。
有些东西是要勇敢面对的，卡卡，勇敢点，把它们写下来。
｛当时的我还不知道，这个时候，“移情”已经出现在了我身上。｝
1。关于城堡：
城堡一直是我喜欢的，高一历史课本第一单元后面介绍的“黑暗的中世纪”中有一幅城堡的插图，是夕阳西下中的样子，冷色调，给我一种落寞辉煌的美。
我第一件放的是城堡，是因为我真的很喜欢它们。
2。关于田园的小房子：
或许是受海子的一首诗的影响，《面朝大海，春暖花开》，“从明天起，做一个幸福的人/喂马、劈柴、周游世界/从明天起；关心粮食和蔬菜/我有一所房子/面朝大海；春暖花开……
喜欢田园；喜欢木制的小栅栏；因为它们给我宁静、温暖的感觉。
3。关于天使：
天使在我心中是纯洁的象征，单纯到透明，很唯美，而且，它们永远都不会伤害别人。
4。关于乳白色的石头、贝壳、海螺
这是整个沙盘中我最喜欢的部分。
曾看到过一幅画：蓝色的大海，暖黄色的海滩，一个小女孩在大大的海螺里，唯美到了极点。
我也想住在海边，我也想有一个大到可以做我房子的海螺，这是我幻想中的世界。
在我的心里，一直住着一个世界，它的名字叫童话。
有蓝蓝的天空，白白的云朵，青青的草地，潺潺的溪流，大大的城堡矗立在草地上，还有一只叫卡卡的小猫。
咨询日记：
2013年11月26日星期二晴
两次咨询，很明显地可以感觉到和师姐的关系，不一样。
第一次是平等，我没有觉得她是咨询师，而我是来访者，彼此尊重。
第二次师姐是咨询师，而我是来访者。可能是做沙盘游戏，对咨询师的要求就是“守护者”的角色，所以很明显地感受到了。周五的沙盘，我不想做了。再做的话，我就要被师姐看穿了。
师姐穿着高跟鞋，很瘦，很安静，是我喜欢，或者是我期待成为的样子。
都有点羡慕师姐了。
不管怎样，还是期待周五的咨询。
当我成为研究生的时候，会和师姐有一样的气质吗？
当我成为研究生的时候，会变成我喜欢的样子吗？
当我成为研究生的时候，会是一名优秀的心理咨询师吗？
当我成为研究生的时候，会是什么样子呢？
作者有话要说：
、以来访者的身份７
第三次咨询：阻抗＋移情
我也很奇怪，阻抗和移情，怎么可能同时出现在来访者身上？可是，它却真真实实地出现在了我的身上。
咨询日记：
2013年11月29日星期五晴
做完了心理咨询。
没有做沙盘，很抗拒。
师姐问我做干沙还是湿沙，我说湿的，我们把沙都弄湿了，但我不想做。阻抗。不想再暴露自己了。
和师姐的谈话。
我问师姐应用心理学是几年，师姐说两年。
Xu：我的是两年，因为是应用心理学嘛。
Ka：那你今年研二，快毕业了。（语气中有小小的伤感）
Xu：下次还要咨询吗？
Ka：要，一直预约吧，到你毕业的那一天。（我说的很认真）
Xu：（笑了笑）
真的，当得知师姐快要毕业时，内心充满了伤感。
就像一个人分享了你太多的秘密，然后就消失，彼此之间变成陌生人，不会再联系，不会再相遇。她曾陪伴你共同成长，你完全信任她，却不是朋友的关系，甚至连普通朋友都算不上。她见证着你的成长，却只是一段短短的时光。
就像失去了一个很亲密的朋友，虽然明知道你们不是朋友。或许，你们永远都不会相见。
这就是心理咨询师。
【阻抗】
这是指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意识地使治疗中心偏移。有意识的阻抗可能是由于来访者怕咨询师对自己产生不良印象，或担心说错话，或对咨询师还不信任，这种情况经咨询师说服即可消除阻抗。无意识的阻抗则表现为对治疗的阻抗，来访者自己并不能意识到，也不会承认。
【移情】
移情是指来访者对咨询师作出的情感反应，来访者将对自己生活中某个相关人物的情感转移到心理咨询师身上。移情有两种：一种是来访者将隐藏在内心中的爱意转到心理咨询或咨询师身上，称为正移情；另一种是来访者将隐藏在内心中的恨意转移到心理咨询或咨询师身上，称为负移情。但移情并非是对咨询师产生的爱慕，也不是有意识的恐吓，移情是来访者无意识阻抗的一种特殊形式。移情的发生对咨询师洞察问题的实质有着重要意义。对移情的分析则是使来访者对自身问题产生领悟的重要方式。
我和师姐一起，把沙弄湿。
Xu：要把沙子都弄湿吗？
Ka：恩…一半湿的一半干吧。
Xu：好。
Xu：上次我布置的作业做了没有呀？
Ka：做了。（笑）
我把做记录的本子递给师姐；然后师姐就坐在一边看了起来；我则在小小的咨询室里看架子上的各种小物品。我清晰地听到我心脏跳动的声音；太紧张了！
我可以感受到师姐看得很认真，还用笔在她的笔记本上记录着什么。可是她越认真，我就越紧张，脸红得跟什么似的，太丢人了。
我在沙盘边的凳子上坐下来，偷偷地看了一下师姐，师姐还是那个认真的表情，最后我终于忍不住了，跑过去，尽量装出轻松的样子，“师姐，还没有看完呀？”师姐抬起头，还是认真的表情，“看完了”，你准备好了吗，我们开始沙盘吧。”
我们坐在沙盘旁，我在玩沙子，师姐没有说话。
Ka：恩…我不想做了。
Xu：为什么不想做了呀？
Ka：…就是不想做了。
沉默。
Xu：你可以把手放在沙子上，闭上眼睛，用心去感受一下，然后把这种感觉在沙盘中表达出来。
我把手放在沙子上；闭上眼睛；我试着去信任师姐；可是在咨询开始之前；在从宿舍走在心理咨询室的路上；我心里就已经有了答案。师姐，对不起。
Ka：还是不想做。
双方都沉默着。
Xu：那这样吧，沙盘我们不做了，这次就当普通的咨询吧。
Ka：可以吗？沙子都弄湿了。
Xu：（笑了笑）没关系。
Ka：（抱歉的眼神）
这次咨询，不知怎的，变得好沉重，我不想这样。我的阻抗，到底出在什么地方？是我对师姐还不够信任吗？可是如果是这样，那为什么我又对她如此依赖？
作者有话要说：
、以来访者的身份８
第四次咨询：我想这是我在咨询中学到的最重要的东西。
因为一点小问题，咨询时间推迟了35分钟。
我到咨询室的时候，师姐已经到了。有值班人员走过来很抱歉的对我说明了情况，我冲她笑笑，其实没关系的，正好给我充足的时间来思考，对最后一次的咨询，我该怎样做到更好。
师姐坐在那儿看书，我退了出去。7：25左右，我重新走进心理咨询室，值班人员说先坐一会儿吧，马上就好。我点点头，在师姐身边坐下。
心又莫名地紧张起来。
这是在咨询室以外我和师姐第一次如此近距离地接触，虽然只有短短的几分钟，但那种感觉我现在依然忘不了。
Ka：师姐，你在看什么书啊？
Xu：就是书架上的书。（冷冷的）
Ka：哦（有点小委屈）
在咨询室外的师姐，和在咨询室的师姐，好像完全不一样。
咨询开始。师姐问我，
Xu：这段时间怎么样啊？
Ka：挺好的。
Xu：（笑笑），挺好的，可以具体说一下吗？
Ka：就是学会了很多东西。
Xu：学会了什么啊？
Ka：就是…学会了放弃一些东西，当我放弃后，我发现我没有那么大的压力，我生活的很快乐。
Xu：呵呵，这样挺好的。
Ka：嗯。
其实，我想师姐快点结束这个对话，因为我还有好多问题要问。
在最后，我向师姐“坦白”了我的意图。
Ka：师姐，恩…其实；我来咨询是因为想学习经验；接触一下心理咨询。
Xu：我知道，就是觉得心理咨询很神秘，很好奇，想近距离了解一下，
Ka：（使劲点头）嗯嗯。
Xu：除了这些，其实心里还是想要来解决一下问题的。
Ka：有吗？
Xu：呵呵，其实心里还是有一些的。
Ka：只是笑。
大部分时间，都是我提问题，然后听师姐回答。
Ka：为什么咨询室的椅子是呈90°的呢？
Xu：你是说为什么椅子的摆设角度是90°吧？
Ka：嗯。
Xu：这样啊，90°的话，会有一个缓冲，咨询师和来访者并不是直面对方，可以减少一定的压迫感，这样对来访者和咨询师都有益处，尤其是初次咨询。当然，随着咨询进行，可以把距离拉近。
｛我这样认为，来访者与咨询师之间的距离，反映了其之间的信任程度。｝
Ka：在咨询开始前，为什么值班人员会端水上来呢？
Xu：呵呵，这个，只是礼貌问题，你为什么这么问呢？
Ka：因为我看过毕淑敏的《女心理师》，在书中，贺顿，也就是咨询师，她是不允许来访者喝水的，她说感到口渴是来访者紧张的表现，是对即将暴露的问题的一种阻抗，喝水会降低来访者的紧张感，阻碍其自我暴露。
Xu：其实这个并没有严格的要求，这只是作者个人的观点，并不是权威。
Ka：哦，这样啊。
Xu：嗯。
Ka：如果来访者沉默，咨询师应该怎么做？陪来访者一起沉默，还是打破它呢？是不是应该问“刚刚你在想什么啊？”
Xu：沉默的原因大致有三种：一是来访者不知道如何表达，需要时间来组织语言；二是像你一样，没有在想什么，只是单纯地沉默；三是来访者对咨询的抗拒。来访者沉默的话，要看是哪一种，视具体情况而定了。
Ka：哦。可是你怎么知道来访者沉默是哪一种呢？
Xu：这个就要靠咨询师的经验与阅历了。
Ka：为什么沙箱内侧要涂蓝色呢？
Xu：这是沙盘的标准，蓝色给人一种宁静的感觉，可以使访者感到平静。而且蓝色表示海洋，这和沙盘疗法的本质是相通的。
Ka：哦，那我可以这样理解吗，生命起源于海洋，蓝色表示‘回�
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