西藏-第4部分

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　　　　　楚布寺→楚布寺是藏传佛教活佛转世制度的发源地，位于拉萨以西60千米楚布河上游，海拔4300米，始建于1189年，十年动乱后重建，有中国政府十年动乱后承认的第一个大教派的活佛。楚布寺是藏传佛教噶玛噶举派在西藏的主寺，属白教。噶玛噶举派开山至今已有800余年的历史，现已传至第十七世噶玛巴活佛。票价：20元，开放时间9：00…14：00。交通：大昭寺西侧花园南行200米胡同内，每天7：00…8：00有中巴前往，客满即发，15元。15：00原车返回。楚布寺不能住宿，最好不要错过惟一一次的回程车。也可沿回程路步行，从寺里　　　　　　
　　　　一直走到青藏公路上，在半路上截便车回拉萨。　　　　
　　　　　　纳木错→纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖，位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。　　　　
　　　　　　纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多千米，由南岸到北岸宽30多千米，总面积为1900多平方千米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖，湖水最深处超过33米。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。湖中5个岛屿传说是五方佛的化身。另有5个半岛从不同方位凸入水域，最大的是扎西半岛。岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，林立着无数石柱和石峰，怪石嶙峋，奇异多彩。顺时针环岛一周约需2小时，在快回到旅馆处可见到100多米长的玛尼墙。　　　　
　　　　　　湖滨平原是天然牧场。夏初有成群的野鸭飞来栖息繁殖。周围常有熊、野牦牛、野驴、岩羊等野生动物，湖中盛产高原的无鳞鱼和细鳞鱼，湖区还产虫草、雪莲、贝母等名贵药材。半路上会有一个收费站，50元，扎西半岛上还要再收5元。　　　　
　　　　　　传说藏历羊年转湖胜过平时朝礼转湖念经10万次。每到羊年僧俗信徒都会不惜长途跋涉，前往转湖。到羊年四月十五达到高潮。最好在拉萨适应3〜；5天后再去纳木错。很多游客对迅速增加100米海拔没有足够重视，在湖边过上一夜基本都会有高原反应。　　　　
　　　　　　交通→纳木错在拉萨往北190千米处，坐车第一站是距拉萨162千米的当雄县，然后要经过海拔5150米的纳根山口，风很大，温度很低。上山道路不算好走，过山口后的一段路也比较麻烦，雨季会形成沼泽。　　　　
　　　　　　拉萨没有长途班车去纳木错，可联系旅行社或到亚旅社、八朗学旅馆的告示栏找伴租车。注意有些旅行团的司机会只把车开到纳根山附近的湖边，你一定要求他开到扎西半岛。拉萨包车往纳木错要1200〜；1800元，旺季旅行社的车通常1700元左右，62型丰田。1200元基本上是最低价，多问几家会有节约。也可到当雄后包卡车或国产吉普前往，但较辛苦，费用节约不了多少，车辆比拉萨的差，而且不太好找。　　　　
　　　　　　天气不好时最好不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪，纳木错湖边的路也特别容易陷车。骑自行车去纳木错不现实。步行到纳木错会非常辛苦，而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。纳木错水不是特别咸，烧开或过滤后还可以喝。　　　　
　　　　　　住宿→扎西半岛上有扎西寺坐和一些简陋的旅馆，不通电，没有自来水，晚上刚天黑时可能会发一会电。所有房间加在一起顶多能住40多人，旺季最好赶早到达并尽早租好房间。夜间十分冷，要注意保暖。半岛上有一家简单的饭馆，可去厨房点菜，或自己做菜。也可自己携带装备（拉萨“北坳”专卖店有出租）野营。半岛下面就是纳木错优美的弧形湖岸线，早晚异常美丽，可把帐篷扎在靠近湖岸的地方，早起不用出帐篷就可以拍照片。　　　　
　　　　　　羊八井→西藏温泉数量居全国之冠，羊八井除普通温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。全国最大的地热发电站就在这里。羊八井最美的时候是每天清晨，由于空气还比较冷，地热田一带总弥漫着白色雾气，巨大的蒸气团从湖面冒起，如人间仙境。如果碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的泉水由泉眼直冲云霄的场面。这里的温泉水对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴地点是一个露天游泳池，周围远远可以看见雪山，十分浪漫惬意。　　　　
　　　　　　票价：洗温泉15元/人，自带泳衣。温泉池旁出售泳衣和泳裤，分别为40元和20元。　　　　
　　　　　　注意高原地区耗氧量大，泡温泉时不要做剧烈运动，以免上岸后体力不支。另外最好在从纳木错回程时泡温泉，否则会错过纳木错黄昏的美景，而且由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。　　　　
　　　　　　交通→羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁很容易找到便车及中巴客车。泡温泉的游泳池距青藏路口约8千米，没有出租车，只有徒步或搭车。如果在包车去纳木错回来的路上去，事先要和司机讲好。　　　　
　　　　　　游泳池边有饭店，饭店旁有两间屋子可住宿，有七八张床，30元/床。旁边发电厂招待所是个二层楼，25〜；30元/床。也可住羊八井镇兵站，首长客房100元/床，普通四人间25元/床。运输站附近有几间招待所，但距地热中心区还有一段距离。