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最强得分后卫-第12部分
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虽然比赛输了,但高一10班拿到了爱国高中篮球联赛的亚军,一样可喜可贺。
双方球员礼仪性的互相握手,几家欢喜几家愁。
很快在负责维持秩序的老师带领下,双方球员接受颁奖。
颁奖的过程很简单,赠锦旗,颁奖杯,合影留念。
合影结束,何东转身就欲离去,突然被人喊住。
旋即转过身,发现喊住自己的人竟然是教导主任。
后者很快来到何东身边,对其说道:“何东,你的比赛我一直在关注,现在有一个加入校队的机会,你愿不愿意把握?”
此刻一个许多篮球少年渴求的机会摆在何东的面前,后者旋即答应。
“当然想把握。”
“恩。”许刚点了点头,随后递给何东一张纸。
“这上面是这一次的校队集训安排表,你到时候去上面的地方集合就行。”
前者说完就转身离去。
看到教导主任给何东一张纸,沈飞和铁磊赶紧过来围观。
“纸上写了什么东西?”
“教导主任给我一个进校队的机会,这是集训安排表。”
何东答道,眼里有着浓浓的期待。
校队,我来了。
凌冽的寒风在脸上如刀刮一般,一共30个学生在郊外的山上登山跑步。
今天是12月1日,是校队集训的第一天。
许刚从校长那里得到特批,这30个学生集训可以不去上课,全力备战湖东省高中篮球联赛冬季选拔赛。
虽然不用上课,但集训的日子还不如去上课。
早上8点集合去郊外登山跑步,待到9点再跑去附近的篮球场进行控球和投篮训练。
中午12点解散,下午2点再回到这里进行战术配合训练。
晚上6点才结束一天的训练,周末只有周日放假。
这一次集训的人员包括原校队的15个人,以及15个许刚认为有潜力的好苗子。
这一次集训之后校队将会重新洗牌,组建一个新的校队。
每一个人都有机会被校队清出或者加入校队,大家都要好好努力才有可能成为校队的一员。
登山的过程中很枯燥,除了跑步就是跑步。
许刚在前面领跑,虽然年纪看起来已经三十多岁但是身子骨相当硬朗,步伐一直很稳,一个小时下来,除了流汗之外,看不出任何疲态。
而30个参加集训的学生可就不同了。
一个个的不停喘气,才一个小时的登山跑就有点上气不接下气。
当然了,校队原来的五个首发表现的很棒,皆是显得没那么累,看起来体力很充沛。
其中最吸引何东注意的是一个身高约莫179cm的球员,整个登山过程中一直跟在许刚的身后,脚步和节奏一直很稳,跑完一个小时和许刚一样看不出任何疲态。
一个小时的登山跑结束之后,略微休整一会儿后,许刚又带着学生们跑回山下的篮球场。
山下修了四个篮球场,因为在郊外,平日里没人,正好可以用来训练30个学生。
来到篮球场之后,许刚让学生们集合站好,随后朗声道:“今天是校队集训的第一天,在我这里只看表现,表现好的留下,表现差的离开,不论你是曾经校队的人还是从没进过校队的新人,在我这里人人平等,用实力说话!”
话音刚落,许刚手一挥:“唐祀出列!”
旋即有一个人从队伍里站了出来,正是之前那个体能充沛一直跟在前者后面的人。
唐祀,因岛国漫画《灌篮高手》与篮球结缘,天赋很高,球技出众,绰号爱国高中的泽北荣治。
“唐祀,控球训练由你来带。”
许刚当即吩咐下去,随后又喊道:“王峰,投篮训练你来带。”
听到前者的吩咐,王峰旋即站了出来。
将人员平均分为两组,许刚从附近的房子里拿出几大袋子的篮球,分给每一个人。
第一组由唐祀带队,进行控球训练。
第二组由王峰带队,进行投篮训练。
何东被分到唐祀这组,拿着篮球开始进行控球。
在唐祀的指挥下,剩下的14个人先是简单地拍球,随后进行交叉换手控球,体前原地变向之类的多方面控球训练。
王峰则是带着人在一共8个篮筐下轮番在各个角度进行投篮。
每半个小时进行休息,休息5分钟之后继续。
训练的内容很简单,但是贵在坚持。
一个天赋很低的人只要努力训练一样可以有所成就。
因为努力也是一种天赋!
早上的时间很快就过去,何东擦了擦汗,大口灌着运动饮料。
饮料都是校方出资,随便喝。
“嘿,感觉怎么样?”
王峰突然来到前者身边,关切地问道。
何东旋即和他握了握手,虽然自己在投篮上赢了对方,但是他还有许多自己比不上的东西,诸如体能,控球,过人之类的很多东西。
“还好吧,就是不知道最后的结果怎么样。”
又是一口饮料喝下去,何东答道。
“一个月之后就会有结果,教导主任就是我们校队的主教练,听说以前还是国家少年队的。”
王峰拍了拍后者的肩膀,笑道。
“只要好好努力,一定能进校队的,我见得多了,许多人都是缺乏坚持,到时候集训过程中自然会有人主动退出的,只要能坚持下来,都能入选校队。”
前者说完就转身离开,帮助许刚去收拾篮球。
正如王峰所说,下午集训的时候就少了几个人。
听别人说是因为懒得训练,索性就退出这次集训。
果然坚持才是最宝贵的。
看到少了几个人,许刚也没多问,直接安排剩下的二十多个人开始进行全场5v5的训练赛。
原校队的人带着新人一起打全场,在比赛中找到不足。
第一场训练赛是许刚用来发现每个人缺点的,时间只有半场。
比赛结束,每个人都收到许刚的纸条,上面写着每个人在场上的优点和缺点。
“这就是以后每天下午的目标,帮助你们改进球场上的各种缺点,发挥你们的优点。”
许刚朗声说道,随后安排唐祀和张结来负责战术配合的训练。
唐祀是校队外线指挥官,张结则是内线的攻防轴心,二人对于战术的理解都非常透彻。
许刚对于何东的评价很简单:
优点,投篮稳定并且命中率高。
缺点,除投篮外的一切。
第二十三章 成为校队一员()
湖东省高中篮球联赛冬季选拔赛是在一月15号正式开赛,获得冠军的队伍将会得到代表湖东省出战全国高中篮球联赛的资格!
这次校队集训的时间是从12月1日到12月31日,目的就是尽可能的开发球员的潜力。
1月1日许刚会宣布最后入选校队的人员名单,在这之后还会有十几天的校队特训,以此来备战冬季选拔赛。
训练很辛苦,但也能让人提升很多,何东拥有球神训练系统,除了早上的投篮和控球训练以及下午的战术配合训练外,每天晚上还会抽时间进入训练系统强化身体。
一切的运动都是基于身体来完成,只有拥有强健的体魄才能拥有出色的发挥。
最开始进行身体强化的时候,何东做10个俯卧撑都费劲,但是随着国庆节假期结束到现在,何东已经锻炼了整整两个多月,一天都没落下。
原本在学校上课的时候只能在深夜训练,这样影响了白天的精神。
如今得到不用上课的特许,晚自习的时间都可以用来训练,这样既能强化身体,又不用影响第二天的精神状态,一举两得。
这么久的训练下来,何东每天食量大增,身体看起来强壮不少,体重涨到70kg,按照阿蛮的判断,前者如今的身体素质已经达到了c级。
弹跳,力量,速度,身体对抗能力,核心肌肉等等都得到了全面的提升!
身体素质达到了c级,意味着何东的身体对抗能力已经非比寻常。
校队集训的日子里,何东也有不少收获,最显著的就是自己的控球水平和投篮能力的提升。
以前的何东根本就不能连续变向,随便耍几下子都会将球运丢。
如今的何东已经能够保持稳定的控球,虽然速度还比较慢,但是比起以前已经强太多。
还有就是投篮能力,王峰对何东一直很大度,二人关系也不错,后者在前者的的帮助下对自己的投篮姿势进行了调整,在每天的早上的刻苦训练下,命中率已经来到了55%,一个看似很微小的提升,这反映出来的情况可是很惊人的。
何东自身能进球了!
虽然只有5%的命中率,但这却是何东自己的投篮能力,而不是球神系统赋予的。
现在身体素质和球技以及投篮都提升了一个层次,何东已经走上了强者之路!
一个月的集训时间很快结束,人数也由最开始的30人锐减到20人。
在许刚的眼中,对于许多同学的进步和成长都是持肯定态度,一个月来每人都或多或少有了提升。
今天是12月31号,许刚手上有一个校队花名册,此时正在上面写名字。
片刻之后,花名册上已经写有15个人的名字,何东赫然在列。
下午的集训结束,所有的同学都集合在一起。
在许刚发表完结束辞之后,就可以走了。
望着训练结束后满身大汗的同学们,许刚点了点头,随后说道。
“首先我要恭喜你们这20个同学,你们都是好样的。”
伸出大拇指,许刚接着说道。
“最终入选校队名单的人只有15个人,所以我只能对剩下的5名同学说声对不起。”
许刚略微躬身,继续道。
“其实在今天集训结束之后我就已经有了最终的人选,但我想对剩下的5名同学说的是,虽然你们在篮球上的天赋不够,并且这也是没办法的事,但是你们一个月的坚持和努力我都看在眼里,在我心里你们和入选校队的同学是一样的。”
在社会上,只要拥有努力和坚持,总会有好日子到来的那天。
结束辞说完,许刚挥了挥手,接着道:“今天晚上我想请同学们一起去吃个饭,我请客!”
“woooo!”
听到前者说要请吃饭,同学们立刻欢呼起来。
晚上,21个人在包厢里一一坐好。
许刚坐在首位,倒上一杯酒,说道:“各位同学,在学校我既是你们的主教练也是你们的教导主任,但今天,我只是一个普通的大叔叔,不要拘谨,随便吃。”
话音刚落,直接一口闷。
同学们看到前者这番话语,纷纷鼓掌给前者敬酒。
一口酒下肚,许刚望向四周那些充满青春活力的学生,满眼都是自己十五六岁的模样。
在当年,许刚作为湖东省另外一个高中的天才篮球少年,在高二那年的冬季选拔赛上带领队伍夺冠,后来得到当时国家少年队主教练的青睐,成为了国少队的一员。
只可惜,后来梦断了。
伴随着跟腱的撕裂,许刚的篮球梦断了。
当时的许刚想过自杀,但是后来在朋友们的帮助下,几口烈酒灌下去,也就这么挺过来了。
没想到这么多年过去,自己又要带着学生去征战冬季选拔赛。
“不知道这次能否像当年那样?”
看到身边的青葱少年,许刚又回忆起自己当年的意气风发。
关键时刻连砍10分,一己之力将比赛拖进加时,又在最后时候贡献绝杀。
多少人这辈子都没能做到的事情,自己当年一场比赛全做到了。
虽然除了许刚外在座的都是高中生,但是喝起酒来也是猛的不行。
张结挺着五大三粗的身子直接就叫上一瓶白酒怼下去。
风头自然不能让他一个抢了。谢腊旋即也开了一瓶和前者对着怼。
其他同学也都纷纷互相敬酒,当然了,都是喝一些低度啤酒。
开了一瓶啤酒,何东拿着瓶子就对着王峰走了过去。
若不是王峰对前者的指导,前者可能还是一个命中率无限接近于零的人。
“谢了。”
两个简单的字,所有的感激都汇聚在其中。
后者看到何东直接拿一瓶过来,莞尔一笑,同样拿起一瓶对着吹。
一直到最后,有几个同学喝到吐之后,这次饭局才算完。
而就在许刚安排的包厢附近的一间包厢内。
“郝老爷子,这是我家孩子的资料。”
一位西装革履的中年男人正在给一位老人递一份资料。
身旁的秘书随即
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