搏击王-第180部分

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　　　　“你这个建议很好！到时候根据实际情况再定吧！”壮壮说。

　　　　柳直全回到准备区，他的教练对他说：“你第一局打得不错，就是我们忽视了他的防身功，没有提示你引起注意，让你受了伤。第一局的失利主要在于面对对手的防身功，我们不知道怎么办好了！所以让对手抓住了机会。以后在遇到这种情况，先要躲避一下稳定情绪，然后在慢慢地寻找机会。”教练看了看柳直全，“第二局，我们的拳击不太好用了，因为只要我们一出手，他就会拿出防身功，对我们很不利。所以，我们要采取中防近摔的策略。中距主要就是防守，近距就采取摔的方式。这样就可以取胜。”

　　　　“如果他不让我们摔怎么办？”柳直全问。

　　　　“那我们就要创造条件来跟他摔，不摔，我们无法取胜”教练认真地说，“如果对手不让摔，那我们就主动往上靠，要想办法抓住他，然后迅速靠上去。只要靠上去了，我们就有胜利的希望。”

　　　　柳直全点点头表示明白了！

　　　　第二局比赛开始了！壮壮和柳直全又站在了比武台上。这一局是关键的一局，如果壮壮赢了，那比武就彻底结束了。如果柳直全赢了，那就要再比一场。

　　　　一开场，壮壮就显示出了一种进攻的架势。他噌噌两步窜了上去，然后便开始了进攻。壮壮知道，柳直全在中距不敢在进攻了，要是进攻那也是在近距离的时候采取抱摔的方式进攻。既然如此，那我们就在中距的时候让拳击开道。

　　　　壮壮开始进行拳击，只不过这个拳击不是普通的拳击，而是速击拳。壮壮快速击打，柳直全拼力防守，但是很快他就坚持不住了。因为速击拳打得太快了，而且落点还不停地变化，柳直全很不适应。

　　　　前天，壮壮和泥鳅比武的时候，柳直全也在场，他也看到了这个速击拳，当时并没有太在意。今天轮到他了，又亲身碰到了速击拳，他才感受到这个速击拳的厉害。

　　　　要是普通的拳法，柳直全还有个反应时间，及时地给予应对。而在速击拳面前，柳直全几乎没有反应的时间，当反应过来的时候，速击拳的落点已经跑到别处去了。

　　　　一组拳又冲着柳直全的头部击打过去，他赶紧招架，当把两手举起来的时候，他的头部周围已经风平浪静。突然，前胸又挨了几拳，他赶紧再次招架，当两手举起来的时候，胸前部又风平浪静了。

　　　　不行，这么打太被动了！柳直全有点起急了，该创造条件抱摔了。他看见壮壮又朝着他的左肩打过来一组速击拳，于是，柳直全不顾一切地把手伸了过去，企图抓住壮壮的一直胳膊。只要抓住了一只胳膊，他就可以实施抱摔了。

　　　　柳直全的手刚伸过去，就被拳头打了几下。于是赶紧撤了回来，接着在想抓的时候，壮壮的那两只手又转移了。连手都抓不着，还怎么抱摔呀？他灵机一动，干脆！就不抓他的胳膊了，就直接抓他的身体，抓到就摔。

　　　　想到这，柳直全朝着壮壮的身体扑了过去。壮壮朝着他的前胸就是一组速击拳打了过去，这十二拳全部打在了柳直全的前胸上，他仰身倒在了地上。

　　　　掌声响了起来，这声音似乎比刚才响了很多。

　　　　速击拳再一次显示了威力，它不仅可以打痛对手，而且还可以打倒对手，甚至打晕对手。如果这十二拳都很有力量，对手同样存在着生命危险。这个威力可是够大的了！

　　　　黑衣裁判抓着两人的手大声宣布：“栗壮胜！”

　　　　台下又是一片掌声。别看只有一半人鼓掌，但是却经久不息！

　　　　一个不起眼的小孩子，凭什么就能打败一个又高又壮的大孩子呢？靠的不是别的，靠的就是功夫。因为壮壮有真功夫，而且还不是一个真功夫，而是四个真功夫。应该可以这么说，只要有真功夫就没有战胜不了的人。

　　　　壮壮的胜利再一次证明了功夫的厉害。同时也告诉了他的伙伴们，好好学功夫吧！掌握不同的功夫就能对付他不同的人，掌握很多的功夫就能对付很多的人，掌握很高的功夫就能对付很高的人。

　　　　壮壮跳下了比武台，回到了伙伴们中间，他们击掌祝贺壮壮又一次取得了胜利。

　　　　海花高兴地伸出了手说：“你的手气太好了，我和你握握手。”

　　　　壮壮伸出手来和海花的手握在了一起。安宁也抢着伸出手来说：“还有我呢！我也得沾点好手气！”说着和壮壮的手握在了一起。

　　　　婷婷、娄雁、百强、钟声、兰江和易群也争先恐后地和壮壮握手，他们都想站点好手气，以便将来能够对付所谓强大的人。

　　　　壮壮笑着说：“握手沾点手气可能也管点用，但是真正管用的还是练功，只要大家好好练功，将来就没有战胜不了的对手，就没有打不赢的胜仗，就没有拿不到的冠军。”

第343章　已经达到标准（）　
在练功房里，壮壮、百强、海花和安宁站在沙袋前，米老师说：“你们几个这一周能每天坚持速度、力量和灵活性训练吗？”

　　　　安宁报告说：“我们每个人都购置了沙袋和哑铃，在练习场地也放置了一个沙袋。每天晚上，我们都集中进行速度和灵活性训练，每个人利用早上和放学后的时间还单独在家进行力量训练和速度训练。特别是速度训练，每个人每天都要打速击拳一千次以上，壮壮每天击拳达到了一千八百次。”

　　　　米老师满意地点点头说：“从次数上看，你们每个人练拳都超过了标准，我们要求每天打拳六百到八百次就可以了，而你们都达到了一千次以上，这说明你们还是非常重视基本功训练的。这种超标准的训练是不会白费功夫的，肯定会有超标准的回报。”他看了看几个人，“下边你们每个人就打三组拳让我看一看。”

　　　　壮壮他们几个明白，这是米老师要检查他们的训练结果。安宁说：“好吧！我们轮流打三组拳让老师看看。就从壮壮开始吧！”

　　　　壮壮走到了沙袋正面，两手交叉在一起活动了几下手腕子，然后摆好拳击姿势说：“那我先打了啊！”

　　　　“开始吧！”米老师发话说。

　　　　壮壮挥动起双拳连续击打沙袋，大概三秒半的时间，十二拳全部击打在沙袋上。接着他喘了一口气又调整了一下步伐，又连续打出十二拳。再喘口气并调整步伐，再次连续打出十二拳。仅用了十几秒的时间，三十六拳就打完了。

　　　　“非常好！”米老师情不自禁地说，“壮壮仅仅练习了一周的时间，十二拳就达到了三秒半，速度提高得很快。上周他打十二拳是几秒钟？最快也就是十秒的时间，现在仅用三秒半的时间，一下子就减少了将近七秒钟。这个速度已经达到了规定的标准。两个月的训练内容，壮壮一个星期就完成了。真是太快了！”

　　　　安宁看着百强说：“该你了！”

　　　　百强站在了沙袋正面，二话没说就打起了速击拳，也是打了三组共三十六拳，总用时是十六秒。这里边也包括调整步伐时间。而只是打拳的时间每十二拳仅用四秒钟。

　　　　“也很好！”米老师呵呵笑着说，“十二拳用时四秒钟，也达到了规定的标准。你也没有白练！”

　　　　接着海花和安宁也相继打了速击拳，他们俩打十二拳用时四点五秒，米老师说也达到了规定的标准。因为他俩是女生，四点五秒打十二拳完全符合规定标准。

　　　　“你们几个只练了一周时间，就全部达到了规定标准。这说明你们的基本功很扎实，在这一周训练也很刻苦，所以才取得了如此好的成绩。俗话说，功夫不负有心人，你们的刻苦训练换来了打拳达到了标准，这还是值得的！”米老师赞扬说。“下一周，我们还要这么练，再继续巩固一周，让你们这周取得的成果变为你们的自觉行动。”顿了一下，“你们接着练吧！”

　　　　壮壮他们四个人接着训练起来。两个人先练哑铃，两个人练习打沙袋，然后再互相对换。最后四十分钟在一起练习灵活性。

　　　　米老师看着他们四个练了一会儿，又一一进行了指导后便出去了。

　　　　壮壮和百强正在练习打沙袋，打了三轮以后停下来喘口气，百强说：“看来我们的速击拳算是过关了，这个功劳还得归功于壮壮，要不是壮壮盯得紧，恐怕也达不到这么好的效果。”

　　　　“要说我们的速击拳过关了，我还不敢承认。原因就是我们要高标准，不要低标准。高标准就是男生平均达到十二拳三秒半、女生达到四秒，这样才行！”

　　　　“你说的我完全同意，我们再练一周看看能达到多少，如果照着这个速度的话，下次训练就能达到这个规定。”百强强调说。

　　　　“对，我们还要继续刻苦训练。你想一想，那么多练自由搏击的，我们的指标和人家都一样那还怎么战胜他们，所以必须要高一点才行。”壮壮说出了自己的想法，这个想法还是有点现实意义的。

　　　　海花一边练着哑铃一边说：“我们练这个不要着急，老师给了我们两个月的时间，我们怎么也得练习三周才行，绝不能一听说达标了就心满意足了，我们还有潜力，还要继续刻苦训练。说不定我们练到三周以后还会出现更神奇的效果。”

　　　　“好，那么我就听海花的，在坚持练两周，看看能有什么效果。”壮壮表示赞同地说。

　　　　海花微微一笑说：“行了，咱们该换换了，壮壮和百强来练习哑铃，我们练习打沙袋，完了咱们还得练习灵活性呢！”

　　　　壮壮、百强和海花、安宁进行了交换，海花和安宁练习打沙袋，壮壮和百强练习哑铃，他们很快又进入了新的角色。

　　　　过了一会儿，米老师又走进了练功房，他问：“你们练得怎么样，有什么问题吗？”

　　　　安宁停下拳击说：“我们刚才商量了一下，虽然我们的速击拳已经达到了指标，但是我们还想好好地提高一下，所以我们想再多练两周速击拳，让现在的指标再提高一步。”

　　　　“你们这个想法不错！”米老师高兴地说，“现在的训练就是指标性的，要想超越指标，就得加强训练。反正你们还有时间，在现有的时间里再延长两周没有问题。”

　　　　“那我们回去自己训练的时候还需要注意什么问题呢？”壮壮问。

　　　　米老师高兴地说：“你提的问题很好，我们自己训练的时候，一定要特别注意发现问题，不能长时间带着问题训练，那样就会让问题合法化，从而影响训练质量。”他想了想说，“速度训练，还是要继续提高击打速度，每十二拳再提高半秒钟。力量训练，也是要提高哑铃活动速度，我们要的是爆发力，所以要活动速度快。灵活性训练，要特别注意上身的灵活，因为在搏击的时候主要就是击打上身，所以上身要足够的灵活才行。”顿了一下，“训练的时候，你们注意把握这几点就行了。再练两周一定能够超过标准。”

　　　　这一次，壮壮他们完全明白了这三个训练内容的核心问题，回去之后只要把握住这几个问题，就能够达到老师的要求。

　　　　训练课结束了。壮壮他们四人告别了米老师，又回到训练大厅换好了衣服便一起往外走去。壮壮对大家说：“你们每天训练还要增加击打次数，至少达到一千三百次以上。”百强、海花和安宁答应着。

第344章　狠狠地打（）　
在水桥南区大门口，壮壮、婷婷、兰江和易群又碰面了，然后他们一起说说笑笑地往东侧十字路口北侧的公交车站走去。

　　　　前天晚上，壮壮接到了由总的电话，说是星期三晚上又增加了一次比武会，对手还是泥鳅所在武馆的一个跆拳道冠军。壮壮在昨天晚上练功的时候跟大家说了这个事，并劝大家都不要去了。毕竟这只是一个武馆的小冠军，没什么看头，而且晚上还要练功，来回折腾有点太辛苦了。最后确定还是婷婷、兰江和易群跟着去，其他人就不去了。

　　　　壮壮他们四个人走到了十字路口，连着过了两条马路便来到了十字路口东北角，接着又往北走。

　　　　这时候，天色已经暗下来了，眼看着就要黑天了。突然，从旁边的一条胡同里窜出来四个小伙子拦在了他们面前。

　　　　壮壮一愣：他们这是想干什么？难道还要打劫不成？

　　　　为首的一个穿着黑色皮夹克的人问：“谁是壮壮？”

　　　　壮壮把婷婷和兰江、易群拦在身后说：“我就是，”说完看了一眼黑皮衣，又扫视了一眼他两边的三个人，一个穿着棕色皮衣，一个穿着米色棉服，另一个穿着灰色棉服。四个人都是一脸的凶神恶煞。接着说，“你们想干什么？”

　　　　“不干什么，我们就是想教训你，因为你太猖狂了！”黑皮