污点教练-第113部分

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　　　　陆航一摊手：“我怎么知道。不过好像沈队跟他也挺熟的。”

　　　　其实戴圣杰自是早就收到过选拔送到国家队的邀请，但一来秦陵地区能出成绩的队员太少，省队里想留人，二来他和沈铎颇有一些渊源，了解过些情况。

　　　　按照他当时的年纪，不大也不很小。过去队里挤不上一线，搁在二线混几年，恐怕就没多少出赛的机会。倒不如留在省队。老话不是常说，宁为鸡首不为牛后嘛。

　　　　可这一耽搁，却是走差了一步棋。

　　　　运动这个领域，哪有什么思前想后的完满。不能冲进最好的那个群体，你就只能看着新生的队员们一茬一茬冒出来！

　　　　曾经遇上的陆航就已经很妖孽了，没想到这个姚爱军更加稳定，更加杰出！

　　　　三轮动作都在8。5以上，这个压力可就不小了！

　　　　后面出场的选手们，随着比赛节奏的推进，在各自的动作难点上开始出现问题。比赛的分差逐渐开始拉大≧长≧风≧文≧学，。cf▽wx。。

　　　　很快，轮到陆航出场。前两跳后排名第三的陆航，这一跳选择的是307c，难度系数3。3。

　　　　反身向外翻腾三周半抱膝。

　　　　这个动作是个后仰的翻滚，定位极易出错，对于稳定性不加的陆航来说是个难点。也是他平时训练里的主练动作之一。

　　　　目前他和戴圣杰之间的分差只有2分，这自己这个波动性比较大的一跳如果跳好了，自然是扭转乾坤的局面。

　　　　陆航在跳台边上站定，深吸一口气，毫不犹豫的蹬台向上跃出。

　　　　在双脚离开台子的第一时间里，就立刻向上翻出，卷腹团身，牢牢将膝盖抱在胸前，紧成一团。在抱膝动作中，身体压的越紧，稳定性才会越高。

　　　　举个例子来说：当我们将一颗生鸡蛋立在桌上旋转，绝对不会有一颗熟鸡蛋转得快，转的稳。这是因为当鸡蛋煮熟后，蛋壳内的所有液体都变成了固态。而固态的组织在运动中的稳定性要高得多的多！

　　　　因此跳水这项运动几乎全程都在做无固定的运动方式，就必须分外强调动作的每个环节的身体稳定性！

　　　　第一要求就是：压紧、压紧、再压紧！

　　　　此时的陆航，牙齿紧咬、心无旁骛，一门心思就想着把自己变成一颗实心球，向后翻滚而下。

　　　　事实上，他也做的不错。

　　　　这一跳307c的翻转，比他以往的训练要快上不少，说明的确把自己压的挺紧了。

　　　　然后，便是第二个要求：动作紧，却不能僵。

　　　　如果抱团的时候压的太死，那么打开入水的时候就会“卡壳”。轻一点影响动作的节奏，不够流畅。重一点，那就是影响了打开的时机，甚至导致动作变形。

　　　　曾经就有选手在大赛上因为打开动作出了问题，平拍在水面上。

　　　　哪怕前面的空中动作做的再好，也被裁判毫不留情的打了0分……

　　　　陆航这一跳明显空中完成的不错，看台上的队友们都在紧张的盯着他接下来的打开动作，大家都清楚陆航要命的稳定性。前半段跳的好好的，也还让人吊着一口气。

　　　　而正在半空中的陆航自己，感受就更为明显了。

　　　　今天的发力有点儿过，怕是要翻过头了。但陆航经常出点不那么安稳的幺蛾子，自己反倒是灵活了许多。

　　　　错有错招的让自己往跳台的反方向平移了一截，也就是说不那么垂直的落下去。

　　　　307的动作是向后翻的，一旦用力猛了就会斜出去，既然控制不住速度，就不如让它偏出去消消力道。这样打开的时候翻腾旋转的力道平移出去，自然制动的压力就小了许多。

　　　　电光火石间，陆航的打开动作在空中斜出去一条弧线，原本应该歪掉的入水，反而因为这道斜出去的轨迹，让身体姿态变成了正确的垂直角度，恰到好处的钻入水底。

　　　　“漂亮！”看见陆航这个入水处理，姚爱军也不禁拍了拍手。

　　　　每个运动员都有其特点，擅长和不足的，往往一体两面。比如陆航，逞强好胜导致经常剑走偏锋，同时却也因为这样，变得极为擅长处理突发状况。

　　　　陆航这一跳入水时的处理，可以说全凭本能。一个打开动作的时机，转瞬即逝，根本来不及思考。只能归结于天赋和直觉！

　　　　“8分，7。5，7。5，7。5，7分，7。5，7分，实得分74。25分，总分241。65分。”

　　　　尽管陆航竭力补救，入水偏离了原本的落点，这是事实。打分的裁判已经看在他处理得当的基础上给了高分了。3个有效分都上了7。5，也算好运。

　　　　陆航起水的时候，正好看到自己的分数出来。微不可查的点了点头，u看书（　。）他也觉得这分数给的不低了。只是对上对手，还是有些压力。

　　　　又过了几个号，就是戴圣杰了，他的签号偏后。

　　　　戴圣杰前两跳分别是207b和5255b，都是3。6的难度分，并且跳的不出大错，得分都上了7，才以微弱优势排在前面。

　　　　但和姚爱军、陆航不同的是，戴圣杰的动作顺序，基本上是难度的倒序。

　　　　他习惯用大难度的去打头，奠定前两轮的分差打底。然而今天这个战略没有执行的很成功。

　　　　2个3。6的难度居然只给身后拉开了不到2分！

　　　　后面的四跳，他的难度是在降低，而对手则是一个比一个高！

　　　　这让他觉得后面的几轮变得更加艰难起来。

　　　　这一跳，戴圣杰的动作和之前陆航的那个一样，3。3难度的307c。

　　　　站在台上的戴圣杰，比陆航要谨慎的多。深呼吸了两下调节自己的情绪，才向前走到跳台边缘站定。

　　　　之前对对手过分的关心，让他现在脑子里还留着陆航的那跳307c。这可不是个好现象！

　　　　戴圣杰双手平举打开，定了两秒。

　　　　这才振臂向上猛的一挥，双腿蹬台起跳出去。

　　　　纵身向下跃出，团身抱膝，这套起手的动作自是娴熟无比。毕竟也是练了多年的老队员了，对自是的把握都已经成为了本能反应。

　　　　然而抱膝翻腾的那一瞬间，陆航的翻滚忽然就冒在了脑海里！

　　　　陆航那一跳团身抱的那么牢，向心速度那么快……

　　　　这个想法一冒头，戴圣杰心里就“咯噔”了一下，他被陆航那一跳带跑了节奏！！（。）

第223章　预赛也要这么拼（）　
一个反身的动作不是那么好跳的，尤其还被别人带跑了节奏！

　　　　戴圣杰发觉自己状态不对，立刻试图扭转回来，重新将节奏掌握在自己手里。

　　　　然而，人已经在空中，四下里无处可以借力！

　　　　咬牙让自己继续向后翻，一周，两周，三周！

　　　　打乱了节奏的戴圣杰根本无暇注意到自己下落时的定位，只能凭经验控制自己的下落不要偏离。向后的动作原本对定位的感知就要求很高，等到戴圣杰做完空中动作需要打开入水的时候，才发现自己已经落的很低了！

　　　　堪堪将手臂打开交叠在下方，就觉得已经快要够得到水面似的！

　　　　赶忙将身体打开，转眼人就噗通一声没入了水里。

　　　　池水从最下方的手掌开始，瞬间过头。这时候，戴圣杰还有空想起平时大家调侃的跳水这项运动真是“大头朝下，进水了”——然而，自己这次真的是脑袋进水了！

　　　　在跳台上居然还能想东想西！不用看大屏幕的回放，戴圣杰就知道自己这跳入水的角度是不够的，手臂在头顶打开的时候就很勉强，更不要提拉伸绷直这个环节了，整个身体的打开都不够充分。

　　　　而在观众眼里，戴圣杰的这一跳就像吱呀翻转的旧车轮，歪歪斜斜没个方向。入水时更是出现了巨大的水花，双腿入水的时候，水花飞溅的跟开屏似的。

　　　　坐在池边比较近的裁判员，还有人下意识的举起胳膊在身前遮挡了一下飞溅过来的水珠。

　　　　这真是糟糕的一跳。

　　　　“6分，5。5，5。5，5分，5。5，5。5，5分。实得分54。45分，总分223。65分。”

　　　　这跳成绩出来，立刻让戴圣杰从前两轮的优势上滑了下来。

　　　　“哎哟，这个失误有点儿大了。”看台上的朱亷有些兴奋的跟何涛小声讨论着。

　　　　“被前面的影响了吧，陆航那跳起的是不错。换我我也要想想。”何涛承认，陆航那跳的临时处理非常及时，很有意思的。

　　　　“得了吧，你最多也就当时想想，站在台上轮到你跳了，你才不会想，对吧？”

　　　　“也是！”何涛觉得像这样被影响到连自己动作都歪了的事情，发生在自己身上的可能性还是比较小的。

　　　　朱亷耸肩表示赞同，不过又说到：“反正是预赛，按照他水平进18肯定没问题。”

　　　　“嗯。”何涛不说话了。

　　　　事实上，戴圣杰自己也是这么想的。

　　　　这一跳失误有点大，想挣一下前两名，估计就只能指望姚爱军和陆航也出现同等失误了。不过好在这只是预赛，能进前18就行。反正预赛成绩又不会计入下一轮总分。

　　　　这么看开了，后面比的还能更轻松一些。

　　　　后边的几轮，果然戴圣杰不再像前两跳那么尽力，只求稳定发挥能进半决赛就好。

　　　　这是个聪明人，大赛时运动员的兴奋点是有限的，在预赛时消耗太多，极有可能影响自己的后半程比赛呢！

　　　　于是戴圣杰的名字就像是昙花一现，迅速的从第二轮过后的第一名渐渐掉到了第一屏的尾巴上。

　　　　反倒是姚爱军和陆航，一直在相互较劲，牢牢的将自己的总分成绩一次次提高。

　　　　他们两人的难度都是越到后面越高，陆航更是喜欢把自己能做的难度都赶着上。

　　　　第四轮，姚爱军207b，难度系数3。6。比之前第二轮陆航的207c多了0。4的难度分。一个是屈体，一个是抱膝。这一跳姚爱军拿到91。80分。

　　　　又是一个全场最高分！不仅如此，207的屈体，今天的预赛中只有他才报了这个动作！

　　　　第五轮5156b，

　　　　姚爱军和陆航都在这一轮使用了同样的这个3。8难度的动作。向前两周半加转体三周屈体。

　　　　这个动作自从陆航第一次在全运会代表北京队出战的时候磕磕巴巴完成了一次，就非常喜欢这种挑战难度的行为。反倒成为他练的最多的动作。

　　　　这次更是放在和姚爱军的同一轮里面一起跳，显然是存了较技的意思。不过略微吃亏的是陆航的出场排名靠后。

　　　　先出来的是姚爱军的5156b，这一跳动作比较复杂，起跳的时候需要助跑。

　　　　从台上高高跃起后，姚爱军就第一时间开始转体。助跑的速度在腾空的一刹转化为旋转，极快且飘，但又不会觉得飘的过于轻，反而因为快速而显得有力。

　　　　三圈转体迅速在起跳后的高点做完，转为抱腿屈体，以向前的姿势接入两周半的翻腾。

　　　　这时转体时的速度在转动作阶段要丢失掉一部分，但因为姚爱军处理的极为流畅，并未显得过重。翻腾再加速的技巧，姚爱军在之前的全运会时就用过。

　　　　此时再次卷腹力量再度加大，二次加速的技巧再次出现！

　　　　看台上的观众大部分是看不明白的，只觉得这位选手的动作速度极快，（　w。ukash　）给整套动作留出的时间都很宽裕，显得动作极为舒展、好看。

　　　　可裁判那边可是很眼毒的。不止一个裁判拿着笔打分的手顿了一顿。

　　　　空中再加速，这个能力不是没有，而是只存在于传说。只有对肌肉和节奏都把握到极致才会能精准的把握加速推动的那个发力点。

　　　　三周转体两周屈体，在十米台的高度上完成是非常紧张的，这就是为什么5156b会成为一个3。8的大难度动作！

　　　　想要在这么短的空中高度上完成这么复杂的动作，就必须把每个动作环节压到最小的空间。

　　　　而姚爱军的动作效率，是在“前世”的大赛上一场场磨炼出来的。高效率的动作是他从少儿赛上就表现出来的最大特点！

　　　　这一跳的5156b，他给自己的每一环动作都留出了充分的空间。

　　　　入水前，已经是一个充分的打开状态，没有一点屈体动作的遗留痕迹，笔直的绷紧，压入水底。

　　　　这个5156b放在世界大赛的战场上，也是非常漂亮的完成度。

　　　　“9分、9分、9分、9分、9分、9分、9。5，实得分102。6分，总分456。05分。”

　　　　所有裁判都毫不犹豫的给了9分以上，这样的难度动作，跳的如此完美，说给满分都不为过。或许只是怕“多给一分你骄傲”？

　　　　不管怎么说，姚爱军手里又出来一个超百分的动作！

　　　　这也是预赛开始后的第一个过百分跳台动作。

　　　　经常看跳水的观众们都要晕了，怎么这次每场比赛都能�