传奇篮神-第111部分

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　　　　“因此也称死亡14天，虽然小组赛要求打满七场，但是从第三场开始，其实已经有学校被淘汰。”

　　　　“每一场比赛都至关重要，要想出现，每一场比赛都得尽力以付，要想以第一名出现，争取有利的16强位置。”

　　　　“那就要求我们，七场全胜。”吴波威严地吼道。

　　　　“接下的训练，你们也可以用老掉牙的形容——魔鬼训练，魔鬼十四天。”

　　　　“在这十四天中，我不会让你们学习任何一种新的技巧，新的战术。”

　　　　“但是，你们必须每天重复枯燥的跑位百次，乏重复味的上篮百次，重复烂于心的战术百次……”

　　　　“总而言之，就是不断地提升力量，提升速度，熟悉战术，将体能提升到一个新的高度。”

　　　　“还有一点就是，将你们的球感都增加到一个巅峰的状态，有谁有异议吗？”吴波扫视了众人一眼。

　　　　“没有。”校队全部人员，整齐划一，大声吼道。

　　　　“很好，现在开始热身，绕球场慢跑五圈，最后一圈全速。”吴波大手一挥。

　　　　“控卫都给我运着球跑，控丢了一次，十个俯卧撑。”

　　　　魔鬼训练正式开始。

　　　　“畅鸿羽、羊宏盛十个俯卧撑。”吴波喊道。

　　　　畅鸿羽、羊宏盛一脸无奈地趴在地上，一句话都不敢反驳。

　　　　刚才，吴波竟然，拿球砸向后卫的球，悲催畅鸿羽和羊宏盛第一时间没有留意，手忙脚乱，把球控丢了。

　　　　“其他人愣着干什么？赶紧撑腿，活动关节。”吴波再次吼道。

　　　　众人认真地花了近20分钟，活动了全身的关节。

　　　　林浩可以保证，这是他来球队以来，热身运动做得最认真的一次。

　　　　这也足以看出，大家的认真程度，同时也可以预计到接下来的训练强度究竟有多大。

　　　　“第一项，全速来回折返跑10组。”

　　　　“每次都给我跑到位了，都给我摸底线，偷懒一次，五十个俯卧撑。”

　　　　一组

　　　　二组

　　　　三组

　　　　四组

　　　　众人的速度明显慢了一份，喘气声也大了一分，即使现在温度十度，但是不少人的后背已经汗水打湿。

　　　　“都给我加快脚步了，如果二分种内完成不了的，多加五十个俯卧撑。”吴波大声喊道，同时掏出了计时标。

　　　　篮球场长28米，来回56米，六组那就是336米。

　　　　二分钟听起来完成336米，好像非常轻松。

　　　　但是别忘了，他们已经全速跑了四组，224米。

　　　　加速折返的变速，俯身摸底线，两分钟要完成，绝对可以，但是你想偷懒，那就不太现实了。

　　　　尤其是对于魏泰华这些内线球员来说，简直就是煎熬。

　　　　“很好，1分46秒，六组跑完了。”吴波微微一笑说。

　　　　众人看着吴波的微笑，都不禁打了一个冷颤。

　　　　“以后，十组折返跑，都限时二分半钟。”

　　　　校队全部人瞬间有种崩溃的感觉。

　　　　“给你们，半分钟喝口水，接着进行日常的上篮基本练习。”

　　　　“水呢？”羊宏盛寻找目标。

　　　　“糟糕，水都在储物室那里。”王存厚惊呼道。

　　　　全部人转头，看向离球场十米远的那扇们。

　　　　林浩第一个反应过来，冲了过去，罗玉晨也跟着反应过来，冲了过去。

　　　　罗玉晨率先到达，立刻打开门。

　　　　林浩直接冲进储物室，左一箱，右一箱，立刻跑回球场。

　　　　众人看着林浩都忍不住吞了一下口水，不对应该是看着林浩手上的水。

　　　　但是10米之远，如同千里之隔。

　　　　林浩放下两箱水，直接暴力，将纸箱撕开。

　　　　羊宏盛、戈永宁、所有人都像恶鬼投胎那样，挤向散落的水。

　　　　“六、五、四。”吴波的倒计时，如同死神的催命钟响起。

　　　　“三、二。”

　　　　这时所有人都将瓶盖一扭，一扔，冲回球场。

　　　　短短几秒钟的时间，魏泰华竟然已经将一瓶水喝完了。

　　　　其余人也不差多少，几乎都喝半瓶多，唯独一个人例外。

　　　　这就是林浩。

　　　　“哎，抗水的是我，分水的是我，怎么就我没能喝上水。”林浩心里苦啊。

　　　　第一箱水被秒抢完后，林浩想从第二箱水那拿一瓶水，但是都挤满了人。

　　　　加上吴波的催命声，所有人拿到水后都直接站在原地喝了起来。

　　　　林浩愣是第一时间没有挤进去拿到水，拿到水的时侯，仅剩两秒钟了，所有人都子扔瓶，林浩也只好跟着扔瓶。

　　　　“我容易吗？”林浩看着众人一脸满足的模样。

第210章　魔鬼训练（下）（）　
“上篮都给我认真点。”

　　　　“手，都给我将球捉稳了，别以为放进了就好，比赛的时侯，一旦有一丝破绽都会被会放大百倍、千倍。”

　　　　……

　　　　“接下来是俯卧撑力量训练，听我的口令来做。”

　　　　“1个、2个……57个、58个。”

　　　　“羊宏盛，你的手臂给我弯下去，你屁股在上下动，你是在艹大地吗？”说着吴波用战术板一把拍在在羊宏盛的屁股上。

　　　　羊宏盛痛得直接憋红了脸。

　　　　其实100个俯卧撑对于林浩来说，真的不是什么负担，重要的是吴波喊得非常慢。

　　　　因此撑的时间特别长，因此大部分人做完后，手臂都麻了。

　　　　……

　　　　“亦远风你在干什么，等着投篮，还是在看戏，给我空切进去啊。”

　　　　“王存厚，球给我传得更快一点，别担心队友接不住。你传球更快，他们才会跑得更快。”

　　　　“羊宏盛，你在这个位置是准备**谁吗？没看见林浩空了吗？没看你左边有一片位置吗？传球啊，突破啊，你呆在原地是思考人生吗？”

　　　　吴波像吃了炸药似的，一看见谁做得不对的地方，立刻喷。

　　　　众人也立刻改，战术，跑位、挡拆配合，大家越来越娴熟。

　　　　……

　　　　一天、两天、三天……七天

　　　　魔鬼训练一日日地进行。

　　　　还记得第一天训练结束，除了林浩和王存厚，其他人几乎都是搀扶走路。

　　　　回到宽敞的公寓，没有人大声欢呼、唱歌，吃完饭后，众人都直接躺床上。

　　　　更惨的是，因为太累了，很多人浑身酸疼，连睡觉都睡不着。

　　　　这时林浩站了出来，主动帮队友按摩。

　　　　熟话说久病成医。

　　　　林浩以前训练的时侯，茹姐就没少帮林浩按摩舒缓疲劳。

　　　　林浩也知道一些基本的缓解疲劳的按摩方法。

　　　　球队的众人是轮着找林浩，因此林浩每天晚上又多了一项训练任务。

　　　　幸亏，吴波也加入了其中，分担了林浩的负担。

　　　　……

　　　　第十天晚上。

　　　　“太累？睡不着吗？”

　　　　“队长。”林浩转头看见王存厚，放下水杯。

　　　　“还有三天，集训就结束了，感觉怎么样，有什么收获，或感觉有什么欠缺的。”王存厚问道。

　　　　“这是我第一次参加球队的封闭集训，具体我也不太会分析，不过感觉挺好的，大家都很认真，各方面都有了不少提升。”林浩想了想说道。

　　　　“那你自己呢？你感觉这次集训对你提升了什么？”王存厚问道。

　　　　“我啊？”

　　　　一秒，二秒……五秒、六秒。

　　　　“我感觉自己与团队更加默契了。”林浩最后说道。

　　　　“看来，这种程度对于你来说，还远不是极限。”王存厚沉吟道。

　　　　“队长，我不是这个意思。”林浩看王存厚仿佛误会了什么。

　　　　王村厚举起了手掌，打断了林浩的话。

　　　　“没什么误会的，你日常的训练计划，训练强度我是知道的。”

　　　　“这或许对于我们来说是魔鬼训练，但是对于你来说仅仅是日常训练而已。”王存厚说道。

　　　　林浩没有出声，因为事实就是如此，林浩平常的训练强度甚至更重，因为林浩平时的训练，还有负重训练。

　　　　“林浩，下一年我就走了，还有远风他们也走了，下一任的队长其实我和吴波其实已经讨论过了。”

　　　　林浩抬头看着王村厚。

　　　　“是的，我们决定将队长的位置让你担当。”王存厚看着林浩，认真的说。

　　　　“可是，可是下一年我才大二，不是还有大三，大四的师兄，他们……”

　　　　“辈分固然重要，但是实力，责任心，性格才是最重要的。”

　　　　“六月份，我们就毕业了，接下来球队就由你来带领了。”

　　　　“我知道，球队的训练对你的帮助不大，甚至说是浪费你的时间。”王存厚说道。

　　　　林浩沉默，低着头，没有说话，因为王存厚的话都是真的。

　　　　其实在很多球队，甚至是职业球队，对于超级球星，王牌球员，都有单练的情况。

　　　　王牌球员仅仅参加最终的战术训练。

　　　　“我们要求不多，只是希望将来，你能稍稍减少个人的时间，在球队要求训练的时侯，认真地带着众人训练。”王存厚用希冀的眼神看着林浩。

　　　　“我答应你，有我在的一天，球队就会像今天一样有纪律，没有人敢偷懒。”林浩认真地。

　　　　“谢谢。”王村厚真诚地说。

　　　　林浩也知道，眼前这个学长，是真心的热爱这支球队，真心地希望岭南大学校队会更好、更好。

　　　　……

　　　　林浩和王存厚的谈话，没有其他人知道，只是魔鬼集训中的一个小小插曲。

　　　　十一天、十二天、十三天

　　　　大学城的逐渐变得热闹，岭南大学到处都是拎包回校的学生，空荡荡的宿舍，夜里也亮起了灯，开黑的嘶吼声也越来越大。

　　　　十四天

　　　　几乎所有学生都回校了，饭堂也重新营业了，同时岭南大学校队14天的魔鬼集训也接近了尾声。

　　　　“3月15日到3月29日，14天的集训现在正式结束了，这两个星期，我说了很多，大家做得更多。”

　　　　“感谢大家这两个星期都能坚持下去，我真的非常佩服大家，多的话不说了，感谢。”吴波红着眼眶说完，微微地向球员们鞠了一躬。

　　　　林浩、王存厚、亦远风球队的所有人都向吴波鞠了一躬，表示自己的谢意。

　　　　或许球队众人非常辛苦，非常累。

　　　　但吴波何尝不是呢，从寒假开始，吴波就为这次集训做准备，每一个训练项目的安排，都是经过多次推敲斟酌。

　　　　最终集训的训练单，那都是吴波呕心沥血总结出来，专属岭南大学，专属此时此刻这支队伍的训练方案。

　　　　集训的效果也非常明显，众人的体能有了一个质的飞跃，对于战术的使用已经形成下意识。

　　　　还有球感，此时每一个人的球感都可以说达到了一个巅峰，基本上平时训练的位置，一出手就有。

　　　　当然这这时平时训练赛，具体如何还得到正式比赛才能知道。

　　　　“集训结束了，但是大赛将至，因此没有大家都没有休息的时间。从明天开始，训练恢复到上学期的那样，大家准时到达。”

　　　　3月29号，离分区赛仅剩15天了。

第211章　突如其来的寒潮（）　
第二学期回来，没有什么乱起八糟的开学典，级会之类的，课程无声无息地开始了。

　　　　同时粤省的气温也逐渐上升，只要一开窗，整个室内都发潮。

　　　　“老大，你是第一次经历吧。”关腾飞拿着干地拖，拖着湿透的地板。

　　　　“对，我们那里从来都不会出现这种情况。”老大张雄虎点头说道。

　　　　“老大，给你个建议，赶紧去买七八条内裤。”老四李云明说道。

　　　　“为啥？”

　　　　“因为，衣服没有五六天都是不会干的，第二天一拧，绝对还能拧得出水。”李云明一脸有经验的样子。

　　　　“这倒是不假，每天衣服干了一半，到了凌晨，雾水就会把衣服全部打湿，就算是半个月不干都是有可能的。”林浩解释说。

　　　　就在众人都以为回暖的时侯，准备把过冬衣物收起来时。

　　　　一股寒潮突然袭来，这股寒潮是那么的突然，打得岭南大学校队众人一个措手不及。

　　　　3月1号，早上，也就是分区赛的第一天。

　　　　“怎么回事？”吴波皱着眉头看着众人。

　　　　“啊戚。”罗玉晨赶紧从口袋中掏出纸巾。

　　　　“给我点。”羊宏盛虚弱地说。

　　　　“亦远风呢？”吴波看了看问。

　　　　“教练，我在这。”亦远风从角落里，虚弱地居高手。

　　　　“远风哥，你也感冒了？”林浩问。

　　　　“发烧了，38度。”亦远风捂紧羽绒服。

　　　　“你们这群年轻人，一点都不注意保暖，以为年轻就不怕冷啊。”吴波“骂”道。

　　　　“比赛马上就开始了