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掌控肌肉-第31部分
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重点在与4100，这是30多秒就能比完的比赛，交接棒的好坏能影响01秒以上的时间，3个交接棒下来，差距就非常大了，不容忽视。
另外本次4100米接力队号称中国有史以来最强大的接力队，3人都拥有10秒的实力，随时都有可能打开10秒，另一人也只是稍逊一点，举国上下都对这支队伍充满了期待。
田管中心比一般人更加清楚这支队伍的实力，定下了超高的目标。
夺金只是最低要求，打破亚洲纪录并且打破38秒大关才是真真的目标。
因为肖继的横空出世，打乱了田径队本来的4个人选，还得重新安排棒次。
肖继不会弯道跑，张培猛也好不到哪里去，这两人还拥有国内罕见的绝对速度。
如果张培猛能有苏炳天的启动，他早就轻松打破10秒了。
因此，这两人肯定是要跑直道的，也就是第2棒和第4棒。
苏炳天和谢震叶都能跑弯道，但毕竟一个是主攻100米，一个是主攻200米，谢震叶的弯道技术绝对好过苏炳天，而苏炳天的启动也绝对好过谢震叶。
没有任何问题，苏炳天跑第一棒，谢震叶跑第三棒。
至于肖继和张培猛谁跑最后一棒。
袁指导带领教练组讨论了一会，得出结论：肖继现在可能强于张培猛，但应该有限，考虑到张培猛之前一直是跑最后一棒的，已经是非常熟悉了，还是让他继续跑最后一棒，肖继跑第二棒。不过肖继可是队内最强的一员，而第二棒距离最短，往往是最弱的选手跑的，教练组肯定不能像一般那样安排。
所以要充分利用接力区，让肖继接得早，交得晚，多跑一段距离，充分利用他的速度。
商讨完毕，就开始训练了。
肖、苏、张、谢4人对于这样的安排也没异议，虽然最后一棒最威风，但他们都清楚团队大于个人，这是个很合理的安排。
训练中的表现不错，苏、张、谢已经合作多年了，各自很熟悉，肖继适应得也很快，快速融入了这个团队。
4100米培养起了默契后，肖继又要返回国奥队。
26号和印尼队的比赛要开打了。
本场比赛，全队上至主教练傅博和官员，下到各个球员以及球迷，全都充满了信心。
傅博于是很大胆的排出了343的阵型，这是个攻击性超级强，防守隐患很大的阵型，要求球员有超高的能力，基本已经在现代足坛消失。
国奥队常常处在弱势，传统也是防强攻弱，一般都排442或者4231之类的中庸或者防守阵型，突然排出343这样一个疯狂的阵型，惊掉了一大堆人的眼睛，其中也包括印尼队的主教练。
现在再调整阵型已经来不及了，不过印尼队的主教练很清楚肖继是国奥队绝对的进攻核心，限制住了他，基本就限制了国奥队的进攻，千叮万嘱印尼队的队员要好好招待肖继。
印尼球员还是很听话的，牢记主教练的安排，把防守肖继为第一要务。
先是派出个全职保镖，和肖继寸步不离。
然后肖继一接到球，就马上有人上来包夹。
最后肖继一旦想要靠近禁区，立刻就有一堆人来围剿。
俨然把肖继当bss来打了，梅西和罗估计都没有这样的待遇。
肖继一开始也被印尼队丧心病狂的防守吓了一跳，不太适应，表现一般。
印尼队还以为起效果了，主教练不由得露出了笑容，队员也防守得更有劲了。
他们也就高兴了10分钟。
肖继很快调整了过来，他早就有设想过这种情况，现在防守队员都来防守他了，其他地方可是大片大片的空当，之前他打包来的厄齐尔的传球动作和经验此时就派上了用场。
肖继化身厄齐尔，专业做饼。
短短25分钟，“啪啪啪”，连续3张美味可口的大饼出炉了，直塞、横敲以及回传都有，或是空门或是单刀。
常飞牙、廖里生、刘冰冰3人也很给面子，干净利落的一口吃下，没有学习大吉鲁“好榜样”强行给吐出来。
短时间内连续3个进球，一下子把印尼队打楞了。
他们陷入了迷茫，这个安排是限制住了肖继破门，但限制不住他传球啊，进球帽子戏法没了，助攻帽子戏法来了。
他们不知道还要不要继续坚持下去，继续，国奥队其他队员进球，放弃，肖继进球。
其实他们选择其中之一还好，至少都有一定效果，最怕的就是犹豫。
一犹豫，什么都没了。
先是肖继抓住防守球员的松懈，突入禁区，一脚劲射破门，紧接着，肖继、廖里生和刘冰冰在前场做出流畅的3人配合，如入无人之境般，轻松推进到了禁区，最终由廖里生助攻刘冰冰破门。
刘冰冰也上演梅开二度。
上半场结束，国奥队已经5比0领先印尼队了。
球迷们都快高兴疯了，国奥队在小组赛已经带给了他们足够的惊喜，没想到到了淘汰赛还有更大的惊喜。
傅博教练出的奇招起到了绝佳的效果，半场就灌了对方5球，这是要大屠杀啊。
国奥队已经不知道多少年没有再踢出过这种酣畅淋漓的进攻了，让人大饱眼福啊。
第五十八章 百米预赛（）
大比分领先，肖继在半场休息时就请求离场，明天田径比赛就要开始了，他要好好休息。
傅博教练也很清楚肖继的忙碌，田协还特意派人来和他们足协沟通过，当即批准。
得到了主教练的同意后，肖继连替补席都不回了，直接回酒店休息。
他相信他的队友们会守住胜果的，如果5球领先，还会被印尼这种队伍逆转，那肖继也没有必要继续带领国奥队了，他是实在带不动了。
以廖里生为首的队员也没让他失望，下半场比赛虽然火力有所下降，只进了1球，但也没让印尼队进球，零封了对手。
最终以6比0无情屠杀印尼队，昂首晋级8强。
27日晚，本届亚运会的田径大戏拉开。
肖继只踢了半场又休息了将近一天，早已恢复过来，各方面状态都正佳。
6点整，百米预赛开始。
肖继被分在第4小组。
先出场的张培猛和苏炳天都已经轻松晋级半决赛。
肖继所在小组最大的对手就是上次亚运会男子200米和400米冠军、刚刚在洲际杯上跑出10秒04的卡塔尔小将费米奥古诺德。
肖继处在第3道，和他只有一道之隔。
因为是第一枪，除了听枪有所保留外，肖继在启动加速是用尽全力了的。
从10米、20米、30、40米一直到50米，肖继惊讶的发现他居然没有甩开所有对手，在他的右边始终有一个人紧紧跟随。
殊不知，奥古诺德此时更加惊讶。
别人不清楚他此刻的状态，他自己以及他的教练可是非常清楚的，他现在正处在自己的巅峰。
洲际杯的1004其实是他发挥比较一般的成绩，他在训练中已经多次跑进10秒之内，比他的尼尔利亚老乡，亚洲记录保持者弗朗西斯还要出色许多。
卡塔尔的短跑教练组也把作为夺金选手，让弗朗西斯在明面吸引其他选手的注意，他则在暗处趁机爆发，打对手一个措手不及。
牺牲一个亚洲记录保持者来成全他，可见教练组对他的重视，也可见他状态的出色。
肖继此刻有点犹豫，晋级已经没有任何问题了，其他选手落后他们俩一截了，但要不要放是个问题。
他不是好胜心特别强的人，按照他的想法，预赛能晋级就好了，没必要去拼个你死我活，决赛才是真正的战场，可是对手是个卡塔尔人，预赛就先输了，可能会让国人失望。
就在肖继还在犹豫的时候，奥古诺德先做出了决定，他开始放了。
弗朗西斯牺牲自己来帮他打掩护，他不能辜负老乡的情谊啊，就这么全力跑下去指不定就跑进10秒了，那时候再想低调也不可能了。
既然对手先放了，肖继也不用苦恼了，跟着放就好了。
两人分别以小组第一和第二冲线，携手晋级。
成绩是1014和1020，已经位于预赛所有选手成绩的前两名了。
百米预赛全部结束，中国队的3名选手全部晋级，成绩也都很不错。
一个多小时后，400米起点处。
非常巧合的是，肖继和奥古诺德又同在一个小组，同样还是隔道相望。
100米兼200米的选手还算常见，200米兼400米就已经非常少见了，全兼3个短跑项目，100米、200米和400米的选手则是凤毛麟角了，达到高水平的更少，而这两人恰恰就是。
奥古诺德是上届亚运会200米和400米的冠军得主，肯定要争取卫冕。
肖继则在一次偶然的测试中表现出了超强的速度耐力能力，肯定不能浪费这种能力，也参加了200米和400米的比赛。
已经一起跑过一枪的两人非常有默契，奥古诺德坚持韬光养晦的战术，即使是在400米，依旧率先收力，肖继也马上作出回应，开始收力。
和100米一样，肖继和奥古诺德再度以小组第一和第二进入半决赛。
这枪比完，肖继今晚就没有比赛了，他必须好好利用这个宝贵的夜晚。
因为明天的比赛将是极度辛苦的。
首先是上午10点半，有400米的半决赛。
下午一点整，他又要回到国奥队，迎战和阿联酋的14决赛。
阿联酋可不好对付，靠着地下的石油，他们迅速积累了庞大的财富，世界著名的迪拜就是他们的下属酋长国之一。
阿拉伯人挥舞着支票本，吸引了大批的非洲黑人叔叔。
在阿联酋的各支国字号队伍都有归化运动员的身影，这支23队伍也不例外。
本土的优秀青年加上非洲来的雇佣军，这支队伍并不好对付，这是场硬仗，肖继无论如何也不能缺席的。
踢完这场足球赛，肖继仅有几个小时的休息时间。
田径的夜场比赛要开始了。
肖继如果全都晋级的话，这实际上基本是必然，他将要连续跑3枪的比赛，两场100米，一场400米，其中两场还是决赛。
噩梦般的赛程！
这根本不是人能完成的，除了100米，400米和足球比赛都是超级艰苦的比赛，一场比完基本就废了，没有连续作战的可能。
田协和足协就赛程问题已经多次与仁川亚运会的组委会商讨，但没有任何结果。
肖继又不是韩国人，组委会才懒得关心他，坚决的拒绝。
这还是中韩关系目前还算良好的了，如果像有段时间一样恶劣的话，凭棒子们在2002年世界杯的所作所为，你可以想象他们的素质品德，指不定就把足球比赛的时间和田径比赛撞一起去了，让你分身乏术。
肖继的体能本来就属于很差的，系统也没有体力药水这样的b道具，他知道自己肯定是无法坚持下来的。
强行全部参加的话，很有可能3线崩盘。
经过一段思考，与教练组商讨后，肖继决定放弃400米的比赛。
这3个项目，孰重孰轻，还是很明了的。
第五十九章 1/4决赛（）
奥古诺德望着他旁边的赛道有点疑惑。
这是属于肖继的赛道，只是此刻是空着的。
一直到比赛开始，肖继都没有出现。
现场观众一片哗然，就连当地的韩国观众都很遗憾，虽然是个中国人，但和他们一样也是个黄种人。
亚洲赛场的400米比赛已经被西亚国家统治太久了，他们迫切希望有位黄种人能站在决赛场上，在此刻，他们是支持肖继的。
没有了对手的奥古诺德跑得很轻松，其他选手对他构不成威胁，以小组第一进入决赛。
冲过终点的奥古诺德没有半点开心，进入决赛对他而言再简单不过了，没什么值得高兴的。
他现在还在思索肖继弃赛的原因，400米是不用担心他了，但还有100米和200米啊
在昨晚和肖继连比两枪后，他马上意识到这是个很有威胁的对手。
卡塔尔的教练组也是这么认为的，像中国的张培猛和苏炳天，日本的山县亮太，都已经有了不小的名气，他们收集到了很多资料，知道他们的实力，而肖继就像是突然冒出来的一样，他们没有一点点防备，认为是奥古诺德本次最大的对手。
“难道是种特殊的战术？”回到酒店休息的奥古诺德还在思索。
这时候，卡塔尔国家田径队主教练雷纳托回来了，他看起来很高兴，一脸的笑容。
奥古诺德感到有点不爽，说道：“嗨，雷纳托，我正在苦苦思考对手的意图，你怎么笑�
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