最强运动员-第179部分

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来到了风全的身边，请求与其合影留念。

　　　　尽管孙铭月看到风全出现在体育场的第一反应也是一愣，不过她却并没有像自己的“同学”们一样，而是直接来到了埃尔…卡瑞斯的身边。并且按照他的要求，开始进行热身训练。

　　　　虽说风全并不希望自己的训练被人打断，不过看到这群比自己小不了几岁的少男少女们，写满了“崇拜”的目光之后，还是欣然的接受了他们的请求。

　　　　不过，很快风全就有些“后悔”了，不知道是谁把他在马蒂亚斯…克劳迪姆斯高中训练的消息传了出去。

　　　　当风全分别满足了“校队运动员”的合影要求之后，又有上百名“普通”学生涌入了体育场，向风全索要签名或是合影留念。

　　　　等到风全满足了最后一位同学的合影要求的时候，才从凯斯勒的口中得知，孙铭月已经在埃尔…卡瑞斯的指导下进行了近一个小时的训练了。

　　　　由于长时间保持“微笑”状态的关系，此时风全“腮帮子”竟然都已经有了些许酸胀的感觉了。

　　　　望了望远处跑道上的孙铭月和埃尔…卡瑞斯，苦笑着摇了摇头后，风全也朝着他们所在的方向走了过去……

　　　　——————

　　　　从自己来到马蒂亚斯…克劳迪姆斯高中的体育场开始，包括热身时耗去的近半个小时，孙铭月一共进行了大概三个多小时的训练之后，埃尔…卡瑞斯便宣布今天的训练到此结束。

　　　　尽管全部的训练时间加在一起只有三个多小时，但是在埃尔…卡瑞斯高强度，集合高密度的训练安排下，孙铭月觉得身体上传来的疲劳感，甚至比自己在国内训练六七个小时之后还要更加明显。

　　　　不过，虽说训练结束之后身体上传来的疲劳感很是强烈，然而在埃尔…卡瑞斯的“科学”指导下，充分进行放松活动。再加上拥有德国营养师资格的乔纳斯…凯斯勒，特意制订的营养食谱的辅助下，孙铭月很明显的发现，自己恢复体力的速度也远比在国内时快得多。

　　　　不仅如此，虽然成为埃尔…卡瑞斯的“弟子”，只有短短一周的时间。但是当“老师”指出了孙铭月在短跑技术上存在的缺陷，尤其是起跑技术上的缺陷，并制订出相应的改正方案之后。刚刚恢复系统性训练一周的孙铭月，竟然将自己的手动计时最好成绩提高到了11秒62。

　　　　看到埃尔…卡瑞斯在孙铭月很久没有进行系统性训练的情况下，仅仅通过一周时间的训练，竟然便让孙铭月的最好成绩提高了0。1秒以上，风全的心中顿时有种：“这17000欧元的月薪，花的值了”的感觉……

　　　　——————

　　　　当风全和孙铭月两人各自换好了干爽的衣服之后，乔纳斯…凯斯勒便开车载着众人返回了“同福客栈”。

　　　　原本风全是准备邀请埃尔…卡瑞斯与大家一起吃了饭再回去的，不过“美国老头”却以：“不太吃得惯中餐”为由，谢绝了风全的好意。

　　　　实际上，埃尔…卡瑞斯倒并非不喜欢吃中餐，试问世界上恐怕没有哪个国家的人，能够真正抵御得了中餐的美味诱惑吧。

　　　　之所以谢绝了风全的邀请，主要还是因为埃尔…卡瑞斯想早点返回自己租住的公寓，以便尽快开始“工作”而已。

　　　　在得知汉堡主帅为一线队放了两天假，所以风全可以连续两天跟随自己训练之后，埃尔…卡瑞斯便想早点回到公寓，然后通过观看乔纳斯…凯斯勒所拍摄的影像资料，从中找出可以改进风全的弯道技术的方法。

　　　　虽然风全一再强调自己并不着急，毕竟本赛季的德甲联赛尚未结束。所以就算风全本人想要在短跑方面投入更多的精力，他也着实没有那个“空余时间”。

　　　　然而，在田径界素以“工作狂”著称的埃尔…卡瑞斯，却希望自己能够尽快找到改进风全弯道技术的方法。其实，哪怕风全只给他开出在美国时同等的薪水，一心想要再次证明自己的埃尔…卡瑞斯，也会不遗余力的想尽一切办法帮助风全提高成绩。

　　　　其实，埃尔…卡瑞斯之所以愤然“离开”泰森…盖伊，并非仅仅是“怀疑”自己的弟子“吃了不该吃的东西”，而是被他拿到了确凿的证据。

　　　　事实上，早在伦敦奥运会结束之后，因为一次偶然的机会埃尔…卡瑞斯便开始怀疑起泰森…盖伊。

　　　　早在伦敦奥运会开始之前，2012年状态颇佳的泰森…盖伊，在接受媒体访问的时候曾经夸下海口：“我将在伦敦奥林匹克体育场的赛道上，将尤赛恩（博尔特）从‘短跑之王’的宝座上赶下来……”。

　　　　尽管“牙买加闪电”确实在伦敦从“短跑之王”的宝座上跌落下来，但有些“可惜”的是，将博尔特赶下神坛的却并不是赛前夸下海口的泰森…盖伊，而是一名中国人。

　　　　于是，当泰森…盖伊黯然返回美国之后，埃尔…卡瑞斯发现自己的弟子，竟然瞒着自己私下里接触了，曾经执教过贾斯汀…加特林、蒙哥马利，以及马里昂…琼斯等“服药明星”的格拉汉姆。

　　　　虽说并没有证据表明，格拉汉姆“指示”了自己的弟子服用禁药。但在格拉汉姆的美国同行眼中，他曾经执教过的那些明星运动员们被查出的禁药丑闻，必然与其存在巨大的关联。

　　　　起初，埃尔…卡瑞斯只是试探着询问泰森…盖伊，是否有计划更换教练。然后当泰森…盖伊表示自己并无此意之后，埃尔…卡瑞斯便隐晦的向其指出“泰森，如果你希望自己的运动生涯维持的更长久一些，那么你最好不要去碰那些不该碰的东西……”

　　　　刚开始的时候，泰森…盖伊还并没有说些什么，只是微笑着表示自己一定“遵守老师的教导”。性格耿直的埃尔…卡瑞斯，在看到自己弟子诚恳的态度后，便“相信”了他。

　　　　然而没过多久，埃尔…卡瑞斯便再次发现泰森…盖伊与格拉汉姆私下进行了接触。并且，当埃尔…卡瑞斯“试探”泰森…盖伊，是否又和格拉汉姆进行了接触的时候，却被自己的弟子一口否认掉了。

　　　　于是，性格耿直的埃尔…卡瑞斯，在接受当地记者的一次采访时，竟然直接说出：“格拉汉姆那个家伙，简直就是个‘药贩子’。美国田协就应该让他永远远离田径场，以免这个恶棍毒害更多的人……”

　　　　一开始，当格拉汉姆通过媒体得知了这个消息之后，便暴跳如雷的表示：“那个家伙的言论简直就是诽谤，我要通过诉诸法律手段让他为自己说出的话付出代价……”

　　　　不过，当埃尔…卡瑞斯得知了他的反应之后，便再次通过媒体发声：“……那个卑鄙的小人不是想要告我？好啊，那就让他来吧！等到了法庭上，我把手里的那些证据拿出来之后，看看到底是谁倒霉……”之后，“胆小”的格拉汉姆便没有了下文。

　　　　实际上，埃尔…卡瑞斯的手里却根本没有什么所谓的证据。之所以那样说，也不过是希望以这样的手段，来达到震慑格拉汉姆的作用。毕竟对于高度法制化的美国来说，在没有足够的证据证明格拉汉姆确实为某些运动员提供了禁药的情况下，便冒然发表“诽谤言论”可是要吃官司的。

　　　　可惜，心里有鬼的格兰汉姆，却在埃尔…卡瑞斯的“震慑”下选择了“闭嘴”。

　　　　然而，不知道是智商出现了短路，还是心里同样有鬼，就在埃尔…卡瑞斯表示准备与格拉汉姆对铺公堂之后，泰森…盖伊竟然“主动”找到了埃尔…卡瑞斯，并且在他的家中对他大吼道：“你那套老掉牙的训练方法已经让我失去了挑战‘短跑之王’王座的机会，却为什么还要组织其他人帮助我取得进步！？”

　　　　没有想到泰森…盖伊会来这么一手的埃尔…卡瑞斯，闻言便陷入了短暂呆滞之中。他实在没有想到，自己的“无私奉献”竟然换来了这样的结果。以至于一时间，竟然不知道该怎样“回击”为好。

　　　　不过，继承了埃尔…卡瑞斯耿直性格的女儿朱丽叶特…卡瑞斯，当然无法容忍泰森…盖伊对于自己父亲的无理，于是她便激动的说道：“哼！真是笑死人了。如果靠吃药拿到了你想要的冠军又怎么样？到头来还不是要把那些不属于你的东西都还回去……”

　　　　于是，在几乎已经与泰森…盖伊撕破了脸皮的情况下，埃尔…卡瑞斯便“愤然”提出了辞职。

　　　　正因如此，他才会在得到了“执教短跑之王”的承诺后，哪怕暂时只是指导一名毫无名气的“小丫头”，也“心甘情愿”的加盟了“风之队”的真正原因。

　　　　“你不是觉得我的训练方法过时了吗？那好，我就用这‘过时的训练方法’让短跑之王的成绩更上一层楼……”

262章：改进缺陷的方案（）　
尽管此时早已过了凌晨时分，然而在汉堡市万茨贝克（Wandsbek）区的一间公寓内，灯光依旧明亮。

　　　　埃尔…卡瑞斯一边聚精会神的观察着面前的电脑屏幕，一边在手中的笔记本上记录着有用的信息。此刻，在他面前的电脑屏幕上“反复”播放着的，是“昨天下午”风全在进行400米测试的时候，在弯道赛段内的整个过程。

　　　　1、身体向内侧倾斜度不够；

　　　　2、手臂摆动幅度相同，不符合弯道技术中摆臂的要求；

　　　　3、没有在进入弯道前提前进行减速，导致转弯时的速度遭受不必要的损失；

　　　　4、出弯时没有及时加大步频和步幅，再次导致出弯时没有在第一时间进行加速。

　　　　经过反复的观看视频资料，埃尔…卡瑞斯终于总结出了风全在弯道技术方面存在的缺陷。

　　　　由于运动员在过弯的时候需要克服离心力的作用，所以理论上来说身体向内侧的倾斜角度越大，便越有利于克服离心力的作用，从而在一定程度上提高自己的成绩。

　　　　另外，看似简单的摆臂动作，在过弯的时候也同样是很有讲究的。正确的做法是，在进入弯道之后靠近内侧的手臂摆动幅度相对较小，这样一来在局部造成“风阻不平衡”的状态，使得运动员的身体“自然形成”小幅度内倾的趋势。

　　　　至于入弯之前的提前减速，则与驾车入弯时的道理相似。纵然没有提前进行减速的话不会像驾车时那样出现严重的“侧滑”现象，但如果想要避免踩到跑道线上而被判犯规，也要比提前减速损失掉更多的速度。

　　　　凭借自己近30年的执教经验，埃尔…卡瑞斯认为风全在弯道技术的缺陷，至少会让其损失0。5到0。8秒左右的时间。如果按照“昨天下午”的400米测试成绩为基准的话，一旦风全能够克服这些弯道技术上的缺陷，那么他的成绩将很可能突破到43秒80以内。

　　　　同时，如果能够教会风全更加合理的“分配体能”，让其在最后60米左右的阶段不再出现的“减速”状况。

　　　　想到这里，埃尔…卡瑞斯的脸上再次充满了狂热的神采。虽然很难在短期内看到自己想要的结果，但他可以确信，只要自己能够帮助风全克服弯道技术上的缺陷，并且教会其使用最合理的体能分配方式的话，打破400米项目的世界纪录，将不再只是个幻想……

　　　　——————

　　　　牙买加，金斯顿。

　　　　尽管自己最得意的弟子博尔特，又一次轻松的在训练赛中，战胜了国内的最强对手约安…布莱克，不过看到自己手中计时器上的时间之后，格伦…米尔斯还是无奈的叹了一口气。

　　　　“9秒59。”

　　　　这个成绩虽说已经是博尔特在近三个月以来的最好成绩，但格伦…米尔斯却并不认为以这样的一个成绩，就能够确保自己的得意弟子，在8月份的莫斯科重新夺回“短跑之王”的荣誉。

　　　　虽说那个中国小子现在跑到德国那边去踢足球了，应该没什么时间专门用来进行短跑的系统训练。不过以那个小子的“变态天赋”，从德甲联赛结束到莫斯科田径世锦赛开始之前的两个多月时间，应该足够那小子将状态恢复到9成以上了吧……

　　　　“如果只是恢复到9成实力的话，尤赛恩应该可以战胜那个中国小子吧？嗯，一定没问题的。”

　　　　想到这里，进半年来压抑在格伦…米尔斯心头的阴霾，总算是消去了大半。而且，脸上也不禁浮现出了一丝狡黠的笑容。

　　　　仔细想想，还真是要“感谢”那个“不太安分”的中国小子跑去德国踢足球呢。否则的话，那个比博尔特小了8岁多，依旧处于上升期的小子，如果一直坚持系统的短跑训练的话，甚至有可能将自己的成绩提高到9秒50以内。

　　　　虽然没有确切的“证据”，但是格伦…米尔斯相信，那个击败了博尔特的中国小子，如果能够持续保持不间断的系统训练，的确具备挑战“人类百米速度极限”——9秒44的可能。

　　　　当然，现在已经跑去“玩足球”的中