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成功需要的好习惯-第9部分
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《红与黑》的作者司汤达，1838年写成了另一部名著《拔蒙的修道士》。他宣称，这部小说要到1880年以后才会被人理解。不料，不久就得到了享有法国文学界〃最高评判者〃之称的巴尔扎克的推荐。巴尔扎克读到该书描写滑铁卢战役的一章之后，在一封信中写道：〃我简直起了嫉妒之心，是的，我禁不住一阵醋意涌上心头。关于战争，他写得是那样高妙、真实，我是又欢喜、又痛苦、又『迷』茫、又绝望。〃第二年，巴尔扎克还写了长篇的《司汤达研究》，对《拔蒙的修道士》大加赞扬，热情推荐。
俄国诗人茹科夫斯基于1814年在彼得堡主编《欧罗巴导报》。有一天他收到一篇题为《致诗友》的诗稿，作者是十五岁的中学生普希金，茹科夫斯基对这首才气横溢的诗十分赞赏，立即在报上刊登，并亲自到郊外的皇村学校拜访这位〃少年才子〃。访问回来后，茹科夫斯基写信给另一位诗人维亚赛姆斯基，生动叙述了这次〃愉快的拜访〃，并且满怀激情地指出：〃这是我们诗坛的希望。我们必须联合起来，共同帮助这位未来的天才成长。他将来一定会超过我们所有的人的。〃此后，茹科夫斯基常常自己或同时邀请几个诗人、作家一起，去探望普希金，给予关心、鼓励和写作上的指点、帮助。〃少年才子〃普希金在老一辈诗人、作家们的培养扶植下，经过自己的勤奋学习，刻苦钻研，诗作日益成熟，逐渐闻名于全国。1820年，他的第一首长篇叙事诗《鲁斯兰与柳德米拉》出版了，茹科夫斯基读了这部热情洋溢、格调新颖、诗句轻快流畅、充满生活气息的诗篇，不禁兴高采烈，觉得普希金的诗作已经超过了自己。他在赠给普希金的照片上题字：〃赠给胜利了的学生，失败的老师赠。〃
茹科夫斯基发现和扶持的〃千里马〃，不只是普希金一人。1830年，他看到《祖国记事》杂志上登载了一篇短篇小说《巴沙甫留克》，就像20年前看到普希金短诗一样喜欢。他打听到作者果戈里是一个21岁的小公务员，就特地邀请果戈里来参加他为一些知名的作家、音乐家、艺术家举行的星期六宴会。当茹科夫斯基得知果戈里经济窘迫，整天抄写公文。整理卷宗，很不利于搞文学创作时，就设法把果戈里推荐到一所女子专科学校去当历史教员，使他有较好的条件去进行创作。不久，果戈里和普希金也见面相识了，几年以后，果戈里写信给茹科夫斯基说：〃是什么把我们这些年龄不同的人集合在一起呢？艺术。我们感觉到，我们中间有了亲属关系，有了比一般更密切的亲属关系。〃
上面的事例告诉世人，摒除嫉恨心理，往往能给人一种前所未有的超脱和快意，乐于发掘、提拔人才，才是这个社会最需要的品质，不要因才不及人而抑制别人的潜力，那样做只会使自己堕入最底层的深渊，永远生活在桎梏中。
成功需要的好习惯 49摆脱莫名其妙的忧愁
美国著名作家马克·吐温说过一句深刻的话：〃忧愁是伤人的病菌。它会吞噬你的优势，而留下一个像废品一样的垃圾〃。假如一个把大量精力耗费在无谓的烦恼上的人，他是不能尽量发挥自己固有的能力的。世界上能够摧残人的活力、阻碍人的志向、减低人的能力的东西，莫过于烦忧这一毒素。这也是导致人生挫败的病菌！
有一个叫乔治·布朗的人，虽然成了大商人，却常常情绪不稳，因为他心里总是提防着周围的任何人，包括自己的助手和家人，于是心里就会产生许多莫名其妙的忧愁，很痛苦。
有一天，他的一位好朋友真诚地说：〃乔治，相信一个人，比怀疑一个人更能让人心绪安宁。〃
这句话，打动了乔治，他这样做了，从相信这位朋友开始，他发现自己的忧愁每天都在减少。
脑细胞时常为血『液』所冲洗，它从血『液』中摄取养分。假如血『液』中常常载满了恐惧、烦恼、愤恨、嫉妒等思想的毒素，这些脑细胞的〃原质〃便会受到损害。
女『性』特别易于陷入烦恼的心理危机之中。她们每天花在处理家常事务上的精力，远不如花于对子女的无谓『操』心与懊恼，以及其他无谓的精神紧张上来得多。一到傍晚，他们总是感到精疲力竭，然而她们不曾意识到，这是她们将大部分的精神浪费于无谓的心理所造成的不安的缘故。
人类居然能容许种种无谓的烦恼、忧虑，来榨取人的青春和生命，使人未到中年就现老相，岂不是天下之大怪事吗？看到许多年仅三十的妙龄女人，面部就已出现皱纹，你以为这是由于她们过度地『操』劳，或者真的遭遇到重大的不幸所致吗？不是的！促使她们未老先衰的，是她们多愁善感的脾气和她们容易烦忧的习惯。
〃烦忧能使人老〃。烦忧会在人们的脸上刻划出残酷的皱纹！曾经有一个人，因为重大的烦忧使他于三个星期之间，容貌大变，使我就像看见了两个前后完全不相同的人一样。
女人们往往习惯于用电气、『药』品或手术挽救红颜的过早衰老，这真是愚不可及。她们未曾觉悟，使她们衰老的，只有烦忧。医治衰老的『药』品只有一种，而这种『药』品只在自己的心中可以找到，那就是天真坦然的态度和不再烦忧的习惯。
驱除烦忧这种心理危机的上最好方法，就是常常怀着一种愉快的态度，而不要老是去纠缠生活中的不幸与丑恶的方面。
保持身体的健康，也是矫正烦忧这种心理危机的重要因素。良好的胃口，甜蜜的睡眠，清爽的神智，都是可以减少烦忧的妙方。在变态时，烦忧才会滋生。体力强健的人，烦忧偷袭的机会比较少。而在活力低微、体质衰弱的人的生命中，烦忧最易侵入与滋长。
在你克服危机的路途中，当你一觉察到恐惧、烦忧的思想侵入你的心中，你必须立刻将你的心中充满各种希望、自信、勇健与愉快的思想，不要坐视这些剥夺你幸福的敌人在你心中盘踞起来！立刻把那群魔鬼驱逐出你的心灵！
最后，我们想告诉你克服烦忧这种心理危机的办法是：医治烦忧病时，你不用请医生，也不要跑『药』房。你可以自己治疗。你只要用希望替代失望，用乐观替代悲观，以镇定替代不安，用愉快替代烦恼就够了。两种完全相反的思想是不能并存的，他们会相互克制。
成功需要的好习惯 50不计较得失
〃不以得为喜，不以失为忧〃是一种非常良好的心态，这种心态的优势是专注于自己的事情，不因一时得失而前功尽弃。相反，因得到一点东西就兴奋狂跳，又因失去一点东西就捶胸顿足的人，本身就有一种不健康的心理，其危机是只顾眼前利益，不重未来发展。
有一个叫『露』西尔·布莱克的人在还没有懂得〃为所有而喜，不为所无而忧〃的道理前，正面临一场不幸。她那时住在亚利桑那州的塔森，下面是她讲述的遭遇：〃我的生活一向忙『乱』……在亚利桑那大学学风琴，在镇上主持一家语言障碍诊所，还在绿柳农场指导一个音乐欣赏班。我就住在绿柳农场里，我们在那里可以聚会、跳舞、在星光下骑马。可是，有天早上我因心脏病而倒下来了。'你得躺在床上一年，要绝对地静养。'医师并没有保证说我还会不会像以前一样健壮。在床上躺一年，意味着我将要成为一个无用的人……或许还会死掉！我感到『毛』骨悚然，为什么这种事会发生在我身上？我做了什么竟会遭到这种惩罚？我又悲痛又感到忿恨不平，却还是照着医师的嘱咐躺在床上。邻居鲁道夫先生是个艺术家，他告诉我：'你以为在床上躺一年是个不幸？！其实不然。现在，你有了时间去思考，去认识自己，心灵上的增长将大大多于以往。'我平静下来，读些励志书籍，试着找出新的价值观。一天，收音机传来评论员的声音：'惟有心中想什么，才能做什么。'这种论调我以前不知听过多少次，这次却是第一次深深打进心坎里，我改变了主意，开始只想些自己需要的东西：欢乐、幸福、健康。我强迫自己每天一起床就为拥有的一切赞美感谢：没有痛苦、可爱的女儿、健康的视力听力、收音机里优美的音乐、有阅读的时间、丰富的食物、好朋友等。当医师准许我在特定时间内可以让亲友来访时，我是多么高兴啊！好几年过去了，现在，我的日子过得充实而有活力，这实在应该感谢躺在床上的那一年。那是我在亚利桑那最有价值、最快乐的一年，因为我养成了每天清晨赞美感谢的习惯。惭愧的是，由于害怕即将面临死亡，才使我真正学习到如何过真正的生活。〃
《格列佛游记》一书的作者约拿丹·史威佛特是英国文学史上最颓废的厌世主义者。他每次生日都黑衣素食，以示对自己的出世感到遗憾。虽然如此，他仍然赞美幸福快乐是促进健康的最大力量。他宣称：〃世上最好的医师是节制医师、安静医师和快乐医师。〃我们也许都能受到这位〃快乐医师〃的免费服务，只要我们注意自己拥有的可贵财富……比故事中阿里巴巴的财富还多。你会为亿万富翁出卖自己的眼睛、手足、听觉、孩子或家人吗？把拥有的资产加起来，你就会发现，纵使洛克菲勒、福特和摩根等人把所有的金银堆聚起来，也买不到你拥有的一切。
成功需要的好习惯 51让自己忙碌起来
没有时间忧虑，这正是邱吉尔在战事紧张到每天要工作18个小时的时候所说的。当别人问他是不是为那么重的责任而忧虑时，他说：〃我太忙了，我没有时间去忧虑。〃
查尔斯·柯特林在发明汽车的自动点火器的时候，也碰到这样的情形。柯特林先生一直是通用公司的副总裁，负责世界知名的通用汽车研究公司，最近才退休。可是，当年他却穷得要用谷仓里堆稻草的地方做实验室。家里的开销，都得靠他太太教钢琴所赚来的1500美金。后来，他又得去用他的人寿保险作抵押借了500美金。我问过他太太，在那段时期她是不是很忧虑。〃是的〃，她回答说，〃我担心得睡不着，可是柯特林先生一点也不担心。他整天埋头在工作里，没有时间去忧虑。〃
伟大的科学家巴斯特曾经谈到〃在图书馆和实验室所找到的平静〃。平静为什么会在那儿找到呢？因为在图书馆和实验室的人，通常都埋头在他们的工作里，不会为他们自己担忧。做研究工作的人很少有精神崩溃的现象，因为他们没有时间来享受这种〃奢侈〃。
为什么〃让自己忙着〃这么一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？因为有这么一个定理……这是心理学上所发现的最基本的一条定理……不论这个人多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时间想一件以上的事情。让我们来做一个实验：假定你现在靠坐在椅子上，闭起两眼，试着在同一个时间去想：自由女神；你明天早上打算做什么事情。
你会发现你只能轮流地想其中的一件事，而不能同时想两件事，对不对？从你的情感上来说，也是这样。我们不可能既激动、热诚地想去做一些很令人兴奋的事情，又同时因为忧虑而拖累下来。在同一时间里，一种感觉会把另一种感觉赶出去，也就是这么简单的发现，使得军方的心理治疗专家们，能够在战时创造这一类的奇迹。
当有些人因为在战场上受到打击而退下来的时候，他们都被称为〃心理上的精神衰弱症〃。军方的医生，都以〃让他们忙着〃为治疗的方法。除了睡觉的时间之外，每一分钟都让这些在精神上受到打击的人排满了活动，如钓鱼、打猎、打球、拍照片、种花，以及跳舞等等，根本不让他们在时间上去回想他们那些可怕的经历。
〃职业『性』治疗〃是近代心理医生所用的名词，也就是把工作当做治病的『药』。这并不是新的办法，在耶稣诞生500年以前，古希腊的医生就已经使用了。在富兰克林时代，费城教友会教徒也用这种办法。1774年，有一个人去参观教友会的疗养院，看见那些患精神病的病人正忙着纺纱织布，使他大为震惊。他认为那些可怜的不幸之人在被压榨劳力……后来教友会的人才向他解释说，他们发现那些病人唯有在工作的时候病情才能真正有所好转，因为工作能安定神经。
随便哪位心理治疗医生都能告诉我：工作……让你忙着……是精神病最好的治疗剂。
名诗人亨利·朗费罗在他年轻的妻子去世之后，发现了这个道理。有一天，他�
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