高考指导权威书:怎样帮助孩子考大学-第15部分

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　　在复读这一年，经常听一听自己喜欢的音乐，对稳定情绪也是有一定帮助的。
　　3．制定生活作息时间表
　　有不少复读生整天精神恍惚、生活没有规律，白白浪费了不少宝贵时间。因此，要想以一种饱满的情绪进入状态，就要根据自己的学习和生活情况制订一个生活规律实践表，既切合实际，又利于坚持。这样，才能使自己的生理状态与心理状态节律化，提高学习效率。
　　4．当天的任务当天完成
　　复读生每天上课时要专心听讲，这是非常重要的。有些复读生误认为这些题老师都已经讲过，不用再听。其实讲过的未必消化了，未必理解了，未必能运用这些知识解决问题。通过老师的讲解，你会深化对这些知识的认识，并提高自己解决问题的能力。
　　还有些复读生认为：在上一年里，我做过的题已经太多了，现在再听老师讲讲就过去了。实际上这是不对的。一方面，考生需要掌握知识，另一方面还要学会运用知识。课后作业就是帮助考生检验、巩固和运用知识的一个有效途径。
　　所以，复读生每天要将学校留的作业基本完成，这样日积月累就会逐渐获得充实感和力量感。学习实力是高考成功的硬件，硬件越来越强，当然会越来越有信心，情绪也会越来越稳定，心态也就越来越好。
　　5．挺胸抬头走路
　　人的内心体验与行动是一致的。人在有信心、情绪好时就会挺胸抬头，走路很有精神。人在缺乏信心、沮丧时也会低头耷脑、步履拖沓。
　　所以，复读生明白了这个原理，就应该时刻告诉自己：走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快。经常这样做，就会给自己良好的正面的心理暗示，增强自己的信心，调整自己的心态。
　　6．充分利用积极的自我暗示
　　积极的自我暗示能唤起人的良好情绪。复读期间，可经常根据具体情况采取积极的自我暗示：当心情烦躁时，默念平静、平静、平静；当心灰意懒时，默念我行、我行、我行；当心理紧张时，默念放松、放松、放松……
　　这样，对消除不良心态是有作用的。

　　家长怎样帮助复读生调整心态

　　家长最了解孩子的性格和心态变化，又是孩子最亲密的人，最容易以言行影响到孩子。因此，帮助复读生调整好心态，家长责无旁贷。
　　1．尊重孩子的人格
　　人和人在本质上是平等的，要互相尊重。家长和孩子在人格上就是平等的，孩子要孝敬父母，尊重父母的人格，家长也要尊重孩子的人格，这是家长和孩子沟通时最基本的心理前提条件。
　　有些家长抱着这样的观点：“我是你老子，我有教育你的权力，你就应该听我的，你不能和我平等，不能没大没小。”这样不对，对孩子极不公正。
　　孩子高考落榜进入复读，大人不能欺侮孩子，不能给孩子心理压力，不能给孩子加码：
　　“你就应该给我考好！”
　　“你就得明年给我考上某某大学！”
　　“你就应该给我考500分！”
　　孩子不是为家长而高考，而是为他自己。家长这种指令性的规定，对他不仅人格上不尊重，还会误导他对自己不负责任。
　　还有的家长习惯于威胁孩子：
　　“明年再考不好可小心点！”
　　“想想你的下场是什么！”
　　这些话会损伤孩子的自尊心，更糟的是让孩子对原本最亲的父母产生畏惧感和不信任感。
　　家长只要尊重孩子的人格，孩子也会把心里话说给家长听。在复读过程中，家长和孩子在一些问题上有不同意见和想法是完全可以理解的，由于大家的经历、处境不同，看待问题的角度不同，这些都没有关系。关键在于大家要善于交流意见，寻找解决问题的有效途径。
　　当然，家长尊重孩子的人格，也不要忽视对孩子的指点和必要时的一些批评。
　　2．营造宽松、和睦、温馨的家庭气氛
　　孩子在复读期间，父母更要努力使家庭中充满温馨、关怀的气氛，使孩子得到心理安慰。家庭成员对孩子多一分微笑，少一分叹息，孩子自己就多一分自强不息，少一分自暴自弃。
　　3．创造安静的学习环境
　　学习环境是否安静对学生的心态有一定的影响。特别是复读生，由于高考的失利，心里不太安宁，甚至有些烦躁。因此，复读生的家长更要注意为孩子创造一个比较安静的学习环境，让他安心学习。
　　第一，尽量减少会客。孩子处于复读期间，一般不大愿意见客人。因为有的客人不一定知道他落榜的事，可能见了面会提出“上哪个大学了”一类的问题，勾起孩子的黯淡回忆。所以，孩子通常会回避家里来的客人，弄得气氛非常尴尬。在孩子复读期间，特别是9月到12月，家长没有特殊情况就不要在家里会客。如果必须与人约见，不妨找一个外面的场所。
　　第二，电话里长话短说。家长和亲朋好友通电话，尽量有什么事说什么事，不要拉家常。有时候聊得时间一长，情绪越来越高，声音也越来越大，自己还意识不到。别忘了孩子需要一个安静、和谐的学习环境。
　　第三，电视音量放低。家长晚上看电视的时间不要太长，不要让房间里整整一个晚上都吵吵闹闹的。就算是新闻联播，也可能吸引孩子的注意力，更不要说那些他喜欢看的电视剧和电影了。另外，电视的音量也要尽可能地调低，让孩子在自己的房间听不到为宜。
　　4．不要帮倒忙
　　孩子在复读期间，看什么书、买什么书由他本人决定，如果孩子有时比较忙，委托家长帮着买一些辅导材料，家长就按照他的要求买，不要自作主张。
　　复读学校会发一些教材，老师也会建议孩子看一些质量好的、针对性强的参考书和题集。有的家长一片好心，想为孩子的学习出点力，到书店里给孩子买参考书，实际上却打乱了孩子的学习计划，与学校的教学布置相冲突。
　　好的复读学校都有一套严格的教学计划和步骤，让孩子跟着学校老师的进度向前走就可以了，家长不要好心帮倒忙。

　　复读学校怎样帮助学生调整心态

　　复读的考生每一个白天的时间都将在复读学校中度过，学习生活中的种种心理表现老师都应该很了解。因此，老师如何做好复读生的心理调节工作，是复读学校的重要任务。
　　1．切实重视心理教育
　　考生掌握和运用知识的能力是高考成功的基础，是“硬件”。考生进入复读学校，就是通过“高四”这一年，进一步扩充、强化自己的硬件水平，打牢基础。
　　考生的心态状况则是高考成功的“软件”，具有调整的功能。它的好与不好，对于“硬件”能否正常发挥，有着重大的影响。
　　因此，复读学校的老师不仅要为学生的“硬件”负责，更要为“软件”负责。在灌输知识的同时进行心理教育，使学生乐于接受知识，乐于接受挑战。
　　在有的复读学校里，老师只管讲课，讲完课就完成任务。他们很少与学生交流，也不了解学生的想法。这样的老师带出的学生，在学习上不会有太大收效，实力很难提高。
　　2．配有专职的班主任老师
　　复读班的班主任老师工作重点就是心理教育。复读班的生源来自各个学校，水平和经历都不尽相同，既要解决普遍的心理问题，又不能忽视个别的心理现象。
　　班主任的心态与精神面貌能够对学生的心态产生重大影响。因此，班主任老师要与学生交朋友，促膝谈心、互相沟通，使复读生能把自己的心事说出来，再根据情况来帮助他们解决。
　　最关键的时期是刚开学的两个月和高考前的两个月。
　　开学时，复读生们带着各种各样的心理问题来到了复读学校，如果不及时地和他们沟通，让他们以比较健康的心态迎接新的一年，恐怕复读就成了浪费时光。
　　高考前，学生们已经有过一次相同的经历，而且是惨痛的经历，这时难免会想起来，产生一些消极悲观的想法。班主任老师要在这一期间通过谈心、讲述成功者的事例、客观地分析情况，努力使学生相信：现在的我已经和去年不一样，所以去年的失败一定不会再重演。
　　3．切实提高教学质量
　　复读学校要根据复读生学习的具体情况采取有效的方法，提高复读生的学习成绩。尤其是开学初的一到两个月，高的教学质量对复读生树立信心、稳定情绪会起很大的作用。

　　怎样选择复读学校

　　选好复读学校是复读成功的第一步，家长和考生要有哪些注意事项呢？
　　1．是否具有教委颁发的许可证
　　每年都有大约40％左右的考生落榜，落榜生中又有相当数量的人选择复读，以求来年再考。因此，面向这个巨大的市场，复读学校纷纷应运而生，质量难免良莠不齐。
　　选择复读学校，一定要看它是否具有教委颁发的“社会力量办学许可证”，换句话说，看这所复读学校是不是合法的。这个许可证要亲眼看到，不能仅仅相信媒体上的宣传。不合法的复读学校质量很难保证。
　　2．师资力量如何
　　几乎所有的复读学校都打出广告，声称“由名校特级教师亲自授课”。其实有些广告水分很大。一个地区哪有那么多的重点中学？哪有那么多的特级名师？可能广告里所谓的“特级教师”不过是高级教师，他们就是利用媒体、利用充满诱惑的词句来吸引考学心切的学生。针对这种夸大其词的做法，家长们不妨多个心眼儿。比如，广告里介绍“教语文的老师是某学校高三年级的某某特级教师”，家长就应该仔细调查一下：有没有这么个学校？有没有这么个教高三的语文老师？他是不是特级教师？教学水平究竟怎么样？
　　而且，一个好老师不仅要有较高的业务素养，更重要的是敬业的态度。有的“特级教师”，在自己任职的学校里对学生认真负责，在兼职的学校里就马马虎虎，更有甚者身兼多职，整天就像是演员在“赶场”，哪有精力来认真对待每一个听课的学生呢？所以，任课教师的任职情况家长也要了解清楚，尽量选择那些有水平也负责任的老师，将孩子放心地交给他们。
　　3．教学计划是否切合实际
　　复读学校要办好，不仅要有良好的师资，还要有一套切实可行的教学实施计划，力求完整、经过实践检验、切实有效。家长和考生也要对这方面予以关注。详细分析学校印发的宣传材料，也可以向他们提出咨询，问得越详细、越周密，就越能根据校方的回答判断教学计划的合理程度、可靠程度。
　　4．考察教学设备和管理水平
　　学校是否有一定的规模，是否有较好的教学设备，对学生的学习质量也有相当大的影响。
　　有的复读学校没有自己独立的教室，而是流动的，经常更换场所。这样就很不利于复读生的静心学习。还有的复读学校，一个教室里容纳几百人，桌椅空间又狭窄，学生们到了夏天热得喘不过气来。
　　家长如果事先了解到这些情况，就不要让孩子到这里来学习。
　　另外，学校是否全日上课、有没有班主任、班主任是否固定、管理水平如何，都是不可小觑的因素。

　　哪些人适宜复读

　　1．强烈要求复读
　　有些考生要求复读，既不是父母强加的意愿，也不是反复劝说后的勉为其难之举，而是自己因为渴望提高成绩、渴望上大学而作出的选择。
　　这样的复读生对自己有着强烈的责任感和学习愿望。他们进入复读班后一般都会埋头苦读，第二年考试时，多数人都能够考入较为理想的大学。
　　2．高考时明显失误
　　有些考生平时的学习成绩比较稳定，而在高考中由于种种原因明显失误，与原来的成绩差几十分甚至上百分。这种失误不是学习实力本身有问题，而是由于某些偶然因素。
　　比如，有一个成绩很好的学生，奶奶在他高考前病故了。孩子情绪过度悲伤，一时难以调整，导致高考失败，成绩远远低于他的真实水平。
　　这样的考生如果复读一年，第二次参加高考的得分甚至会比现在正常情况下的成绩更提高一步。
　　还有些考生，由于考试技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到数学试卷中有一道题的分值较高，就先去做那道题，可是做了半个多小时还是没做出来。一方面舍不得抛开，另一方面又惦记着前面后面的题都空着，心里很矛盾。最后，不会做的没得到分，会做的也白白丢了分。
　　这类考生只要总结经验教训，把握考试技巧，第二年一定会比第一年考得好。
　　3．肯吃苦
　　复读是一个艰苦的过程，在体力上、心理上都要付出很大的代价。有