让孩子受益一生的N个能力-第13部分

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孩子们的多元化见解，所以，在此建议教师应特别引导孩子的新奇感，鼓励孩子对文本中特别喜欢的段落或情景做出反应，以丰富孩子的想像力，发扬孩子们的探索精神；也可使其通过声音、表情或动作把读到的东西表现出来。

　　　　第四，拓展领域，放飞孩子的心灵。

　　　　随着现代化的不断发展，时代对孩子的阅读能力的要求也在不断地提高。如增加阅读量、扩展阅读范围、培养孩子广泛的阅读兴趣等。当然，孩子阅读的拓展领域一定要与课内的阅读内容密切联系起来，也可在教师的指导下进行自由的选择，这样不但培养了孩子的阅读兴趣还营造了较好的阅读氛围，让孩子能在这样的环境下放飞自己的心灵。

　　　　相信每个孩子都能根据自身情况选择自己喜欢的，在原有基础上真正提高阅读的能力，也只有这样才能更好、更快的在群书中有所收获。

　　　　总之，孩子在提高阅读能力的时候，要我读转变为我要读；由我要读转变为我爱读；由我爱读转变为我会读；由我会读转变为我读懂。做到这些，再加上读的都是有益的书籍，对塑造健康向上及阅读能力具有很好的帮助。而作为孩子的父母所需要做的就是应该多费心，多腾出时间来培养孩子、督促孩子、开导孩子，以此来提高孩子的一生的阅读能力。

　　　　题后感悟：

　　　　只有不会阅读的人才是真正的文盲；只有学会阅读，才能在以后的道路上如鱼得水！

　　　　

第二篇　当孩子在学校　三、孩子离不开考试，应对能力很重要

　　　　社会在不断的发展，教学在日益改革，考试的内容、手段及方式等也都有了新的变化，但是万变不离其宗，如评价教育质量、衡量教学效果、鉴别人才素质与选拔人才等方面依然存在。

　　　　人人皆知，孩子离不开考试，而且考试在其他领域里也越来越普遍。考试对于孩子而言是检测其在某一段时间内学习成果的一个重要的方法，是孩子学习效果的一个直接反应。然而，对于很多孩子而言，考试结果不及平时表现的大有人在。问题出在哪里呢？其实，这与孩子的应对能力有关，即孩子在考试时，因产生紧张、不安、焦虑、恐惧等心理从而不能使自己发挥正常的水平而导致考试成绩不理想的现象。

　　　　如今，考试对教育事业来说是无法取代的，因此，父母在教育孩子时，除了强调孩子学习科学文化知识外，也需要注重孩子的应对能力的培养。

　　　　战胜焦虑，提高应对能力

　　　　在现实生活中，每个人都有或多或少的焦虑心理。对于为什么有的孩子在考试时可以发挥出正常的水平，而有的明明学习很努力成绩却不理想而言，其实问题就在于孩子对这种焦虑心理的把握程度。有的孩子可以把这种焦虑心理转化为一种动力使之更好的帮助其提高学习效率。焦虑心理促使他们认真投入到学习中，鞭策他们在求学的道路上更加的努力；而有的孩子则由于过度的焦虑而使之走向相反的方向，也就是说超过了一定的程度。比如，通常可表现为记忆力下降、扰『乱』逻辑思维、加工效率降低、心情不好、烦躁不安、跟自己或别人闹矛盾等，这些表现都说明孩子的心理应对能力不够完整。

　　　　在一个人的一生，难免会遇到一些挫折和困难，只有克服这些困难和挫折才能走到最终的目的地。但是，在人们克服困难和挫折的过程中，内心会紧张，会不安，甚至恐惧，最终会形成焦虑，这是人类的极为正常的一种现象。

　　　　当然，如果一个人缺乏自尊心和上进心，或者是对重大考试持无所谓的态度则会在一定的重度上降低其焦虑心理；而对于一个自尊心较强的、极为重视后果的孩子而言，即使是对一个小测验也会产生怀疑心理，增加了其心理负担，从而使其不能以从容地心态面对每一次考试。应对能力对于每个学会来说都是极其重要的，特别是在进行一些决定『性』的考试时。如果中考、高考等。因此，作为孩子的引导者的老师们，培养孩子的考试应对能力显得尤其重要。

　　　　我们知道，适度的焦虑、怀疑、紧张有助于孩子集中精力，思维、知觉更加灵活与敏锐，进而提高学习效率，但凡事都讲究有度，过度焦虑则影响孩子正常水平的发挥，从而出现“怯场、头晕”等情况。可见，提高孩子的应对能力关系是教导孩子学会应对，学会自我调适。专家认为，考试时孩子首先要拥有一颗平常心，在考试之前就做好考试结果好与不好的心理准备：好则罢，不好则可将其看作是生活中的一段小『插』曲；

　　　　其次，孩子应制定一份切实可行的计划，不可考试临近了才发现还有遗漏的知识点，这样自然会着急上火，影响自信；

　　　　再次，应学会自我暗示，这样可以增强自己的信心，稳定情绪，以良好的心态应对考试；

　　　　最后，对于焦虑心理严重的孩子应及时采取治疗，可从心理生理两方面进行治疗。

　　　　总之，提高孩子的应对能力，不仅有利于考试正常水平的发挥，还会增强孩子的自信，从而得到意想不到的结果。

　　　　提高应对能力，重视心理调适

　　　　应对能力不仅仅是单一的某种心理特质，而是由应对认知、应对情感、应对意志和应对行为四种成分有机组成的一个完整的结构系统。一个人生活在社会中，需要适应外界环境的变化，还要照顾到自身心理环境。在日常生活中，我们需要面对和处理各种各样的事情，如对某一事件的认知评价、情感的表达、对各种事件能否正视、克服困难的意志与实施某事件的应对策略等，其中的很多都不是预谋好的，是突发『性』的，需要我们发挥我们的应对能力去解决它。应对能力较强的人总是能很好地处理这样或者那样的事情，成为生活、工作上的佼佼者。

　　　　应对能力是孩子生存基本能力之一，是每个孩子都应具备的一种能力。家长们应从整体观的角度去思考怎样才能更好地培养孩子的应对能力。在此，心理应对能力最为关键。

　　　　张欣出生在一个普通的工人家庭，爸爸是化工厂的一名基层员工，妈妈在一家纺织厂做女工。在张欣的记忆当中，布满了妈妈的唉声叹气和对爸爸没有本事的埋怨。

　　　　妈妈对张欣的管教非常的“严厉”，特别是在学习方面。在她看来，学习就是一切，唯有学习好才有出息。而张欣又是一个自尊心很强的孩子，从小学到高中一直以优异的成绩来证明自己，这使心高气傲的妈妈把全部的希望都寄托在了她的身上。

　　　　但是就在高考的前两个月，张欣却出现了异常的表现：每天出门时，她总是一遍遍告诉自己别出意外，走在路上也总是担心怕会出交通事故；吃饭总想着是不是卫生……她处处提心吊胆，精神也时常处在高度紧张的状态下，久而久之，张欣在学校上课时不集中精神，学习成绩开始直线下降。另外，在张欣的卧室墙壁上挂着一面大镜子，而且这面镜子已经挂了好几年了，可张欣最近总是担心它会掉下来，或者想像着掉下来会伤到自己，或伤得血肉模糊、面目全非等等一些可怕的画面，或者是经过和后果。因此，每天睡觉也总是情绪不安，半夜常常因过度紧张而醒来，常常不能自抑地去检查镜子是否牢固……这种状态一直持续到高考结束。可想而知，高考成绩当然不理想。

　　　　张欣整天处于对各种危险、意外的担心与惴惴不安之中，最终导致了高考成绩不能正常发挥。其实，在日常生活中，像张欣这样的例子是非常常见的，其原因就是应对能力比较差，没有较好的心理调适能力。那么，如何更好的培养孩子的心理应对能力呢？

　　　　第一，要重视应对认知教育，提高孩子对生活事件的认知评价水平。

　　　　首先，使孩子树立正确的压力和应对的观念。

　　　　由于每个孩子的生活环境与各件事情的处境都不相同，再加上每个孩子的承受能力也不相同，导致其应对需求也不尽相同。生活事件导致的各方面压力都会给人们带来极大的伤害，尤其是拥有消极观念的人，即使是生活中特别小的事情也会对他产生极大的伤害。作为家长，要指导孩子学会对生活事件导致的压力进行分析，辩证地全面地看待生活事件问题并树立积极的应对观念。只有适度的压力才能够提高机体警觉水平，使孩子本身产生一定的紧迫感，进而调动孩子的认知和非认知因素，尤其是孩子的心理健康水平。可见，树立正确的压力和应对的观念是非常必要的。

　　　　其次，应对认知教育要重视应对知识的传授。

　　　　生活中不难发现，那些饱经风霜的人总是能从容地应对各种生活事件，可见拥有丰富的应对知识才会坦然应对各种生活事件。学校可通过授课、讲座或其他各种形式传授孩子应对生活事件方面的知识。

　　　　最后，要帮助孩子提高自信、乐观等品质。

　　　　自信、乐观是具有认知属『性』的人格特质，这种特质使孩子可以很好的应对生活中发生的某一事件。如，自信的孩子在面对某一问题时，不仅会有足够的资源应对生活事件，而且会在应对的过程中拥有挑战或满足感；相反，不自信的孩子则会认定自己是无力或无法应对的，因而逃避，或者是被动地面对。两种结果自然是不同的。

　　　　第二，强调应对情感教育，提高孩子应对情感的表达和管理水平。

　　　　在生活的重压之下，人们很容易产生焦虑、烦恼、悲伤、愤怒等情绪，这种情绪常常会伴随相应的植物『性』神经功能改变而激活体内潜能，以应对生活事件形成保护『性』反应。如果人们刻意抑制这些情绪的话，不仅会带来更多的不良的影响，而且有时甚至导致生理上的疾病。所以，教孩子应对情感问题时，一定要注意引导孩子对自己的不良情绪作出适当的表达和管理。一方面当孩子出现悲伤、愤怒、悔恨等情绪时，要引导其敢于面对，比如在亲朋好友和师长等面前诉说或哭泣，或者通过剧烈运动等方式排解和宣泄，从而使体内在的这些情绪、压力释放出来；另一方面则应通过理论指导和实际训练帮助其学会调控情绪波动。比如，对生活中某些事件诱发的焦虑、不愉快、愤怒、悲哀等情绪体验能够适时、适度、恰当地表达和转移，提升生活事件的建设『性』功能，将生活事件带给他们的负面影响减少到最低程度等等。

　　　　第三，注重应对意志教育，培养孩子的应对意志品质。

　　　　意志在心理应对能力上起着非常关键的作用。意志也需要通过后来培养来获得，对孩子意志力的培养应做到以下几点：

　　　　动力『性』意志力，属于对生活中发生的各种事件进行正面『性』的应对；

　　　　挑战『性』意志力，对生活中出现的各种挫折、困难具有应对的积极态度；

　　　　控制『性』意志力，对生活事件相信自己可以控制的一种意志力；

　　　　自主『性』意志力，按照自身的意愿进行应对的一种意识。

　　　　这培养些意志，对孩子迎接生活事件的能力有很大的帮助。

　　　　第四，开展应对行为教育，提高孩子选择和执行应对策略的水平。

　　　　1。要让孩子理解与掌握常用的应对策略。如积极认知应付、积极行为应付和回避『性』应付等，也可根据不同情况以问题为主的应对方式、寻找社会支持来降低自身的紧张；认真分析问题采取的行动、否认问题回避问题、求助他人宣泄情绪、转换视角自我保护等都是可使用的应对策略。但对其一定在适当使用，否则会适得其反。

　　　　2。由于每个人的不同情况，可根据自身差异选择应地策略，以达到更好的应地生活事件。

　　　　题后感悟：

　　　　应对能力的培养需要从孩子时开始，培养得当会使孩子受益一生。

　　　　

第二篇　当孩子在学校　四、演讲能力决定着一副“好口才”

　　　　优秀的演讲能力是适应现代社会发展需要，也是新时代与世界接轨的重要基础。

　　　　演讲能力是现代人必不可缺的一种能力。著名教育家叶圣陶先生曾说：“语言是有声无形的文章，文章是有形无声的语言”可见，语言在人类文化发展中起着多么重要的作用，即为历史进步的基本载体。哪里有声音，哪里就有力量；哪里有口才，哪里就有了战斗的号角，也就有了胜利的曙光。

　　　　拥有好的口才在无形之中可以改变历史的进程，推动历史的发展；拥有好的口才对孩子们来说无疑是一种巨大的能力。而演讲能力就是造就好口才的重要支点。

　　　　演讲能力是