我的第一本家教书-第22部分

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　　5家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物“样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。
　　3。厌食
　　儿童厌食症是指由生理原因和心理因素引起的饮食障碍。生理原因，如体内缺乏某些元素，胃酸分泌减少以及各种疾病等。但有相当部分是由心理因素引起的，如失去母爱、受到惊吓、生活环境突然改变、家长教育方式不得当等。这种心理因素引起的饮食障碍，也被称为神经性厌食。
　　儿童神经性厌食主要表现为对食物不感兴趣，吃得很少，并且经常回避或拒绝进食，如果强迫喂食，则会引起呕吐。由于长期营养不良，孩子体质很差，常表现体重骤减、面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、体温下降、血压降低、低血糖、乏力不好动，水肿、精神萎靡等。
　　儿童神经性厌食原因很复杂，常易出现在以下类型的家庭中：父母离异、家庭破裂；家长过分关注体重或相貌；母亲不接受自己的形象和家庭角色；孩子对家长过分依赖等。同时，孩子的人格特征也是影响进食行为的因素之一，如完美性人格、自卑、虚荣、敏感多疑、好幻想、追求完美、过分注重外貌和体形、过分注意别人的评价。年龄越大的孩子，性格因素的作用就越大。
　　4。厌食矫正的方法
　　1首先分析造成厌食的原因，找出解决的办法。假如是家庭的原因，要进行亲子关系和创造良好心理环境的教育。
　　2做必要的人格测查，针对人格特征和人格缺陷，通过“行动改变性格”的理论帮助孩子培养健康的人格。书包　网　87book。com　想看书来霸气书库
矫正孩子的坏习惯（3）
3要多鼓励和带领孩子参加游戏和活动，运动可以促进消化，消化能力好，才能有食欲，吃饭才香。所以要鼓励孩子多参加体力活动，最好能在活动之后与小朋友一起进餐。
　　4儿童进食之后，可进行“放松训练”，如：听放松音乐、讲故事、或生物反馈训练。让患儿取坐位或仰卧位，要求按指导语重复做从头部到下肢的肌肉放松，让其充分体验放松的意念，消除紧张焦虑和厌食的不良情绪，这种家庭训练可每天一次，每次20分钟。
　　5神经性厌食症，可以请心理医生制定治疗计划，配合家庭训练共同治疗。
　　不爱洗脸刷牙
　　
　　学龄前的小孩子不明白为什么要洗脸、刷牙的道理，在他心目中只觉得模仿大人的行为好玩儿。孩子4岁以后才会把手洗干净；4岁半后才能把脸洗干净；6岁左右才会洗澡。因此，家长应在孩子对洗脸、刷牙充满好奇心的初期，就开始引导，帮助他洗脸、刷牙，并且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子这样做，不然就会使孩子产生受惩罚的体验，会对洗脸、刷牙不感兴趣，慢慢就会养成不爱洗脸、刷牙的习惯。
　　矫正的方法主要有：
　　1要从小培养孩子每天洗脸、刷牙的好习惯。当孩子第一次看到大人刷牙时先不让他刷，一定等他特别盼望时再给他一条小毛巾、一个小牙刷让他试着玩儿。这样从小培养爱清洁的习惯，长大后就不费心了。
　　2大人和孩子一起洗脸、刷牙。孩子观察大人的行为后，不仅增加兴趣，而且能学会正确的洗脸、刷牙的方法。家长要耐心地告诉孩子正确的洗脸、刷牙程序，洗漱完毕后互相检查对方是否洗干净了。
　　3及时奖励。当孩子已学会独立洗漱之后，可以在墙上贴一张图表，每次洗漱完后，在表上画一个小红星，积累一定数量后，要给予奖励。奖励的方法，可以让孩子挑选自己喜爱的毛巾、牙膏等物品。养成习惯后，可逐渐减少奖励。
　　4对不肯认真完成洗脸、刷牙的孩子，要每天监督其完成。如果仍不见效果，可以带他去访问医生，参加防治牙病的展览，使他对不洗脸、不刷牙的危害性有感性认识。
　　乱扔东西

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　　有的孩子总是爱乱扔东西，把东西弄得满屋都是，大人总要跟在后面收拾。也有的孩子会将自己的东西放得整整齐齐，不用家长操心。无论哪种行为都不是天生的，而是从小培养的。孩子在2岁左右时总喜欢把玩具和东西捡起来交给家长，这是想证明自己能干，以博得家长的夸奖。一般讲，孩子从小没有自己收拾东西的习惯，如家长不注意对孩子从小培养，而是包办代替，日后就会影响孩子的独立生活能力。
　　矫正的方法主要有：
　　1从小培养孩子收拾东西的兴趣。在孩子小的时候，不仅让他对玩具感兴趣，而且要让他对收拾东西、叠衣服、码好玩具箱等感兴趣。家长可根据孩子的年龄，用”比赛“的方式，同孩子一起收东西，整理玩具箱，把玩儿过的东西放回原处。
　　2父母是孩子的第一任老师。假如家长马马虎虎，随手乱放东西，家里乱七八糟，这种环境是培养不出孩子整洁的好习惯的。因此，家里的衣服、用品、文件、书等都要固定码放整齐，并且用后及时放回原处。你生活得井井有条，孩子自然会接受这样的要求。
　　3为孩子的行动提供方便。家里为孩子存放东西的柜子、箱子、抽屉等都应当让孩子够得着，摸得到，用得上，特别是孩子常玩儿、常用的东西要让他容易找到，这样孩子便能自己照顾自己。独立的生活能力不是一时之间养成的，需要家长为他们做许多必要的准备和训练。书包　网　87book。com　想看书来霸气书库
矫正孩子的坏习惯（4）
4对孩子的培养教育要具体，不要讲大道理，也不要随意训斥孩子“笨蛋”、“废物”、这样会挫伤孩子的自尊心，形成自卑的心理，以致怕家长批评而不敢做这做那。
　　5当各种方法都不管用时，可采取适当处罚。例如：每天让孩子检查屋里的东西是否摆放整齐？孩子会对这些做法感到乏味，以此来警示他不能乱扔东西。总之，针对孩子乱扔东西的不良习惯，使其受到惩罚，“自食苦果”有利于改正。
　　不愿上幼儿园
　　
　　孩子上幼儿园是离开家庭走向社会的关键一步。当孩子进入幼儿园后，需要改变以往的生活习惯，不能像在家里一样想干什么就干什么，必须服从老师，也不能独占玩具，睡觉、吃饭、排便等生活方式都变化了。家长如果能够巧妙地运用这种变化，来开导、激发孩子对环境的适应能力，就能使其在心理上、行为上提高一步。相反，如果家长忽视这种变化，特别是在家里骄纵任性、依赖性强的孩子到幼儿园后会遇到许多困难。不愿意上幼儿园的孩子有许多原因，家长应仔细观察分析，找出主要原因，以便帮助孩子改变。
　　1孩子入幼儿园的年龄不可过小，一般在3岁左右入园比较合适，因为这时孩子的基本生活可以自理了，也有了喜欢跟小朋友玩儿的心理需求。在此之后，家长要为孩子入幼儿园做必要的准备，比如培养孩子懂礼貌、讲道理的良好品质；愿意与别人分享玩具、分享食品；能与小朋友一起玩儿；能自己大小便；学会自己穿衣服，饭前便后洗手；学会遵守在规定时间里控制自己的行为等。总之，家长可以模拟幼儿园的环境要求，在家里进行适当的训练，这样可使孩子在入园后不会因环境的突然改变而感到陌生，不知所措。
　　2经常向孩子讲述“幼儿园是个有趣的地方”，而不要用“再不听话，就送你去幼儿园”来吓唬他。这样会在孩子幼小的心灵中留下一个可怕的印象，觉得幼儿园是个非常可怕、不自由的地方。当他真正要入幼儿园时，会产生恐惧心理。
　　3当每天早上送孩子去幼儿园时，孩子总是哭闹不止，家长就应仔细找一找原因，是什么问题，什么心理造成孩子拒绝上幼儿园？一般讲：开始上幼儿园时，孩子都会表现出不愿意的言行，过2周或一个月以后就会慢慢习惯了，表现出无所谓了。假如超过半年时间，家长一送幼儿园，孩子仍然像开始入园时一样哭闹，家长就应当想办法配合老师制定一个“计划”来矫正孩子的这种行为。
　　4当孩子大哭大闹不愿意去幼儿园，不要简单地斥责、威胁、欺骗，要向老师了解情况，看问题出在什么地方。如果是孩子太依恋父母而不愿意去，每次一送幼儿园都讲“肚子痛”或磨缠着不肯去，针对这种情况，家长应加强对孩子独立生活能力的训练，要让孩子认识到“离别也是爱”，比如可以让孩子到亲戚家住几天换换环境，这对培养他生活的适应能力有好处。
　　5当孩子从幼儿园回到家后，要及时表扬他在幼儿园中的表现。有的孩子在幼儿园表现挺好，同老师、小朋友都能友好相处，可是一回到家里就变了，表现为闹、找借口，第二天怎么也不去幼儿园。这样的孩子，家长应配合幼儿园老师给他制定一个“图表”，每次能按时上幼儿园，遵守幼儿园生活、进食等规定，就在他的“图表”上贴一个“小红星”，积累到3个小红星时就给个奖励。
矫正孩子的坏习惯（5）
　　说谎
　　
　　说谎是儿童常见的行为，也是家长教育不当的结果。由于年龄小，孩子不能区分真实与想像，理想与幻想的不同，有时他是在表达自己的意向，可在大人看来像是在说谎。儿童在4岁以前是把父母是否高兴作为衡量自己行为对与错的标准。比如：孩子把碗打碎了，认为妈妈一定会生气，这时他就会说：是猫把碗打碎的。这个年龄阶段的孩子是意识不到自己说谎行为的性质的。
　　然而，如果家长没有注意到，孩子是因怕家长生气而不承认自己的错误行为，对于6～7岁的儿童也没从道理上使其明白行为的性质和界限，也不做必要地、耐心地纠正，就会慢慢固定下来，形成习惯，用说谎的行为来逃避责任。所以，首先家长不应当因孩子办错了事，说错了话而生气，要营造一个良好的、民主的家庭气氛和环境，不要使孩子养成一做错事就害怕的恐惧心理，培养他敢说真话的心理品质。家长要以身作则，注意自己的言行。例如：家长不喜欢的来访者或电话，就随便说：“告诉他我不在家。”或遇到什么事情不愿意让其他人知道，就说：“别让××知道。”这实际上是家长在教孩子说谎。孩子是大人的一面镜子，他会折射出你教育成功的一面，也能折射出你教育失败的一面。
　　矫正的方法有：
　　1不要让孩子认为只有说谎才能救自己。要创造一个互相尊重、互相信任、诚实祥和的家庭心理环境。当孩子遇到困难，有了问题时能向家长讲，向家长求援，家长要不急不躁，耐心具体地给他以帮助而不是打骂或恐吓。只有相信，尊重孩子的家长，才能培养出自信、自尊的孩子。
　　2对孩子的过错和说谎，不要责问、惩罚。必须认识到这个家庭也属于孩子，他是家庭中的一员，家庭的好坏每个家庭成员都有责任。而责任心是建立在是非观、道德观的基础之上的，因此，从小培养孩子分清是非、树立社会化的道德规范是最终使孩子建立对自己、对家庭、对国家负责的责任感的重要途径。比如：孩子爱花零钱，见什么要什么，达不到目的就说谎话骗钱等，这就需要家长把家庭的经济情况向孩子讲清楚，并制定一份开支购物计划，明确告诉他每个月你的零用钱只能有多少，应该根据这个计划办事，以此来降低孩子的购物欲望。
　　3培养孩子说真话的快感。在塑造孩子良好心理品质的过程中，要适时抓住机会教育孩子。比如：有时孩子编织一些离奇、荒诞的故事或编造了谎言，这时家长可先洗耳恭听，并开怀大笑，然后告诉他：“你编的故事太棒了，但是太假了。”随后给孩子讲解幻想与现实的不同之处，再让他讲一件真实的事情，当他讲完之后，家长给予真诚的表扬，使孩子真正体会到说真话的快乐感。
　　4帮助孩子分清幻想与真实。心理学研究发现，有18％的6岁儿童能区别真实与幻想；有90％的9岁儿童能够理解故事是编造的还是真实的；11岁的儿童已经开始能从新的角度理解诚实的问题。孩子随着年龄的增长，逐渐理解“谎言”、“诚实”是怎么回事。因此，家长要在孩子3～4岁时开始培养教育他学会分辨什么是假的，什么是真的。同时，还要帮助孩子认识到做错事和说谎的区别，做错了可以改正，改正了仍然是好孩子，尤其当孩子承认错事后应及时表扬奖励。往往第一次说