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我的第一本家教书-第25部分
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疗。
2系统脱敏法。人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程，两者是不能相容的。一种状态出现，必然会对另一种状态产生抑制作用，即交互抑制。当全身肌肉呈松弛状态时，心率、呼吸、皮肤等生理反应指标都表现出与焦虑状态完全相反的变化。
矫正孩子的坏习惯（13）
系统脱敏可分为：想像系统脱敏和现实系统脱敏。
想像系统脱敏：先让患儿放松3～5分钟，然后，治疗者对他说：“当你感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。如果你仍然有点儿紧张，请抬起左手的食指。”当患儿抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的事件（或情境）开始。“现在请把这个事件清晰地呈现在你的脑海里。并把这一事件（或情境）保持20秒钟。”然后让他报告想像情境时，体验焦虑的程度。当患儿报告之后，指示他进入放松状态。如果当患儿想像后焦虑程序降低，超过30秒或没有焦虑，说明症状在改善，可停止对这一事件的想像，如果连续三次报告想像焦虑程度不降，可换另外一个害怕的事件重新作业。
现实系统脱敏：当给患儿建立害怕事件层次之后，治疗者将患儿引导到害怕事件的情境中，让患儿体验这种焦虑。反复多次之后，使其逐渐适应这种情境，不再感到害怕。然后再引导他进入另一个害怕事件的情境。注意系统脱敏治疗，都是从最轻的事件或情境开始，并且逐渐加大作业的量。
3思维中止法。教导患儿当脑子里出现“强迫想法”时，就弹手腕上的皮筋，并说指导语：“这是我的强迫症，是自己强迫自己，应当马上终止！”可以反复做这个作业，但不要“迁就”自己的症状。
总之，在医生指导下，经过系统脱敏、交互抑制、思维终止等行为治疗，强迫症状是会大为改善的。
儿童神经性抑郁
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在日常生活中偶然发生紧张刺激事件时，儿童表现出悲哀、哭泣、烦恼和不愉快，情绪不好这些情感反应是属于正常的心理活动。一般儿童多能对这些境遇很快适应，又能在不太长的时间内恢复到愉快和活泼状态。
儿童神经性抑郁是一种比较少见的情绪障碍。患儿的情绪抑郁有时并没有明显的刺激因素，甚至遇到的挫折并不十分严重，但是患儿却表现出抑郁心境、思维迟缓、言语动作减少和消极悲观的负性情绪。最明显的症状是，失去兴趣或不能体验乐趣，给人一种像“泄气的皮球”似的感觉。当儿童没有明显原因地产生兴趣、活动、语言、食欲、睡眠减少时，应引起家长的警惕，及时去医院诊治。
矫正的方法有：
1情感性精神障碍，常有几种被忽视的“典型”，其症状隐匿性强，或短暂性抑郁发作，特别是儿童、青少年诊断更为困难。因此，及时发现、及时诊治是最关键的，而只有家长才能做到这一点。
2一旦确诊为抑郁症，应坚持按医嘱服药，并且家长要为孩子掌握服药的时间和剂量。药品要放在家长处保管。
3注意观察服药前同服药后表现症状的变化，并把这些症状记录下来，复诊时供医生参考。
4自20世纪60年代起，就提倡用认知疗法来矫正抑郁症。基本原理是提高患者的认知水平，解除抑郁病人对自我、对周围世界的负性认知，由于有认知上的偏差，患者对任何事件都采取消极态度。因此，耐心的解释、细心的观察、多带病人去游戏、做开心的活动都十分必要。
心理治疗必须与药物治疗相结合，而且要注重药物治疗。
儿童多动症
大多数儿童尤其是男孩儿总是顽皮好动，整天活蹦乱跳，这对于3～5岁的儿童来说属正常现象。然而，如果孩子6～7岁时，仍然是不能控制地好动，甚至总是不停地动，注意力不能集中，并影响到学习、课堂纪律以及日常生活，这就应当引起家长和老师的注意，及早带孩子去接受心理训练。书包 网 87book。com 想看书来霸气书库
矫正孩子的坏习惯（14）
培养和训练儿童适应学校的学习环境，上课能集中注意听讲，按时完成作业，遵守学校的规章和纪律等行为都是应进行培养和训练的。然而儿童的多动与多动症是有严格区别的，前者是儿童的正常行为，后者属于儿童的心理疾病。
3～5岁的儿童多数都是好动的，尤其是男孩儿，他们有时候连5分钟都坐不住，精力旺盛，活蹦乱跳，不知疲劳。多动，在这个年龄段是正常现象。相反，如果在这个年龄段的孩子不爱活动，不爱出去，不愿与小朋友玩儿，只愿在家里自己独处，不愿与人接触等很可能是一种心理障碍，这种“孤独”和“自闭”会影响儿童身心的全面发展。
1。儿童多动症的表现
1多动症是儿童常见的行为障碍。多发生在7岁之前，发病率在3％左右，男孩儿多于女孩儿。日常生活中活动过多是多动症的主要特征，甚至有些儿童在婴儿期就表现出与正常婴儿不同，如不安宁、易哭、难以入睡、易醒等。一般还较早地就能站立行走，经常乱翻乱摸东西。上小学后的表现是不能安静坐下来听讲，甚至手脚不停地摸这摸那，上课注意力不集中，在课堂上经常做小动作或与别人开玩笑，以致发生冲突。因此，经常违反纪律，受到老师的批评，学习成绩也不好。多动症患儿与正常儿童的好动顽皮是不同的，他们的活动是杂乱的，无目的的。因此，有人用”永动机“来形容多动症儿童的好动。
2注意力不集中是多动症儿童的突出的、持久存在的表现。他们经常缺乏有目的的活动，玩儿玩具也是几分钟的热情，没有耐心将一个活动做完。对家长、老师讲的话也常常是”耳边风“，什么也记不住。做作业时除非成人在旁边监督，否则做一会儿就去干别的了。
3多动症的另一个特征是冲动性行为。他们是行动先于思维，不经考虑就行动，例如：经常对一些不愉快的事情，做出过分反应，甚至冲动之下伤人或破坏东西。
4多动症的儿童缺乏克制能力，他们提出的要求，必须立刻满足，不然会大喊大闹，而且做什么事都表现得急急匆匆的。
5多动症的儿童他们智力正常或接近正常，然而由于以上症状给他们造成了一定的困难。由于多动症儿童存在知觉活动障碍，如画图画时，往往分不清主体与背景，不能分析图形的组合，也不能将图形中各部分综合成一个整体，甚至有的患儿将“6”读成“9”，有诵读、拼音、书写及语言表达等方面的困难。经常在课堂上老师提问时，未经认真思考就回答，认识不完整也是造成学习困难的原因之一。
6多动症自婴儿期到成年期各不同年龄阶段其症状表现如下：
婴儿期：不安宁；易激动；行为不规则变化；过分哭闹；叫喊；饮食差；活动度保持高水平等。
学龄前期：干某一件事注意集中时间短暂；破坏欲强；不能静坐；爱发脾气；很早入睡或很早醒；对动物残忍；有攻击性行为；冲动性强；参加集体活动有困难；情绪波动性大；遗尿等。
学龄时期：注意力集中时间短暂；好做白日梦（女孩儿），不能静坐（男孩儿）；忍受挫折的耐性差；对刺激的反应过强；学习困难，不能完成作业，是班上的“劣等生”；常有攻击性行为；与同伴相处困难，冲动性强，自我形象不好等。
中学时期：接受教育（能力）迟钝，注意力集中时间短暂；缺乏动力；不可靠；有攻击性行为；冲动性强；对刺激的反应过强；过失行为多；情绪波动大；说谎；易发生事故；自我形象不好。
矫正孩子的坏习惯（15）
成年时期：注意力容易转移；冲动性强；易发生情感暴发；与同伴关系难持久；不能放松；参加集体活动有困难；酗酒，常伴有戏剧性表现；工作不能胜任，易与人争执、打架等。
多动症的儿童有一部分随着年龄的增长，症状可以消失，也有一部分患儿长到成年以后仍有注意力易转移；好冲动；发脾气；不能放松；常与人争吵；打架等表现。可见多动症是影响儿童学习和行为、情绪的重要问题，应及早治疗。
2。多动症的诊断标准
1常常手或脚动个不停或坐在位子上不停地扭动；
2要求其静坐时难以安静地坐着；
3容易受外界刺激而分散注意力；
4在游戏或集体活动中，不能耐心地排队等待；
5常常别人的问话未讲完即抢着回答；
6难于按别人的指示去做事；
7在做作业或玩儿游戏时难以保持注意力集中；
8常常一件事未做完又换另一件事；
9难于安静地玩耍；
10经常话多；
｛11｝常打断或干扰别人的活动，如干扰其他儿童的游戏；
｛12｝别人和他说话时常常似听非听；
｛13｝常常丢失在学校或家中学习和活动需要的物品（如玩具、铅笔、书和作业本等）；
｛14｝常常参与对身体有危险的活动而不考虑可能导致的后果。
除以上标准外，通常7岁前发病，病症持续在6个月以上也是多动症的重要特征。
3。多动症的矫治
1药物治疗：治疗多动症常用的药物是中枢神经兴奋剂，如：利他林（哌醋甲脂），各匹莫林以及三环抗抑郁剂，抗精神病药物等。药物治疗必须在医生指导下服用。
2行为疗法：行为疗法称为矫正疗法，条件反射疗法或学习疗法。主要以条件反射、操作条件反射和社会学习理论为指导，通过某些特殊设计的治疗程序，逐步矫正，消除患者的病态及不良行为，建立新的行为反应。
利用学习的原理，在训练过程中当良性、合适的行为出现时，就给予奖励，以求保持和继续改进；而当不合适的行为出现时，就加以漠视，或暂时剥夺一些权利，以表示“惩罚”。如多动症儿童坐不住和屁股不停地在椅子上扭动，可看作是一个“靶”症状。假如老师或家长过多地注意它，那么这个不合适的动作就会得到加强，因而出现的次数会更多。如果加以漠视，时间长了，因失去注意而得不到巩固，就会逐渐消失。这个过程再结合奖励原则，就会取得更好的效果，例如可以采用“插红旗”，“贴红星”等奖励法。
3认知疗法：本疗法主要强调认知过程在决定行为中的重要作用，心理研究认为行为和情绪大半来自个人对情境的评价，而评价受信念、假设、形象、自我交谈等影响。在儿童多动症治疗方面多使用“隐蔽的模型化”的方法，就是在实际生活中或进行作业之前，训练患儿对所做的“作业”进行心理复述。例如：指导患儿装配一个玩具飞机，让患儿按吩咐做每个动作，口中大声说：“现在我把螺旋桨装在飞机上，我要检查一下安装的方向，我把轴再次旋转……现在，我对照图纸再检查一遍。”用这种方法训练患儿进行自我心理指导，自我心理调节，经过多次训练使其做到耐心、细心、按计划行事，干事不马虎，克服行动先于思维的毛病。
4饮食疗法：儿童多动症不能光靠药物治疗，心理和饮食疗法也很重要。研究资料证明，儿童多动症与饮食不当也息息相关。
矫正孩子的坏习惯（16）
多动症患儿的饮食，应选择有助于大脑发育和营养的食物，如：高蛋白（包括动物和植物蛋白）、高磷脂、卵磷脂、脑磷脂、富含多种维生素的食物。平时患儿的饮食要尽量多样化，避免偏食、挑食，粗细粮，荤素菜搭配，提高利用率，促进营养的吸取，以利于脑组织和身体的全面发育。
有助于大脑生长发育的高蛋白和高磷脂的食物有很多，如：鸡蛋，动物的心、肝、肾、脑，瘦肉，鱼类，海产品等，最好采用流质或半流质，如肝汤、蛋羹、鱼粥、蟹松等。主食中大豆含有优质的植物蛋白，玉米中则有丰富的脂肪酸和钙、磷、铁等微量元素和较多氟氨酸等。患儿常吃豆制品、玉米能帮助和促进脑细胞的“呼吸”，排除脑组织中的氨。干果中大枣、核桃除含丰富的蛋白质、脂肪和糖外，还含有钙、磷、铁等元素。大枣含有胡萝卜素，维生素B1，C；核桃含有维生素A、C、E和镁等。常给患儿吃这些食物有益于大脑和神经细胞的发育。
多动症患儿要避免大量食用含有丰富酪氨酸的乳制品，少吃糖和胡椒、辣椒等刺激食品及各种色素制成的果子露等。还要少吃含水杨酸盐较多的苹果、桔子和西红柿，以免诱发和加重儿童多动症。
据报导，每天早餐、午餐前饮用一杯咖啡，对轻微的儿童多动症有疗效。因为咖啡能提高患儿的�
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