重生之悠哉人生-第314部分

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‘叮······，电梯门打开。方爸送方默南回来，倪宏毅进入主卧看见倪宝红还在熟睡，和方默南、李毅聊了几句后，就和方爸一起离开了。

方默南先去次卧看了看，方妈和两个小家伙儿已经熟睡了，关上灯。方默南回到主卧，“小李子，去睡吧！晚上我看着。”有安神香点着，李毅也有点儿犯困了，不停着打着哈气。

“这怎么成，你去睡吧！明天还得继续给二子治疗，没有好的精神怎么成。”李毅摇头不同意道。

李毅接着道，“要不这样，你先去睡会儿，后半夜来接班。”他抬手看看表，“时间就定在深夜两点好了。”

方默南见他坚持，也不再说什么？回到次卧，插好房门，给床上的三人，下了个安神咒，‘嗖，的一下闪进空间，恢复体力去了。

凌晨一点五十，方默南准时出来，走进主卧，看见李毅斜靠在沙发上，一盏小灯亮着，手里舀着一本书，揉着眼睛保持清醒。

“你去休息，接下的我来。”方默南出声道。

乍然的人声，把李毅吓了一跳，“呼！呀！两点了。”

“小李子，这么胆小。”方默南嘿嘿一笑打趣道。

在安神香的作用下，还能保持灵台你的清明，可见者意志力可是非同一般啊！倒是让方默南生出几分佩服来。

“你来了，快把我困死了。”李毅起身穿上拖鞋，往门外走去，“哦！对了，明天早上早饭菜单我已经点好了。”

“行了，快去睡吧！”方默南挥手道。

李毅走后，方默南依旧盘腿打坐，直到早上。

天还没亮，方妈领着两个小家伙儿去游泳晨练，六子也早早的爬起来接蘀方默南。

方默南则洗漱一下去给两个病号做早餐。

倪宝红药膳黑芝麻二仁粥，所需的东西昨天晚上已经备好。取黑芝麻、核桃仁、松子仁各，粳米50g蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状，与粳米共同煮粥，待粥熟时，加入蜂蜜即可食服，每天1剂。具有滋阴润燥的作用，适用于吸毒肠燥便秘者。

第397章

）

早餐很丰盛，季师傅给做的馄饨，馅料则以肥、瘦猪肉、鲜虾仁，加入大地鱼碎及蛋黄、调味混成。皮薄透亮，煮好后，放入鸡汤、肉汤或者骨头汤做成的汤料中，食用时还会根据个人喜好滴入香油或者酱油。

方妈南给六子做的也是馄饨，用上好的羊羔肉，去筋膜洗净，昨晚回来加酒浸一宿，切成肉糜，加入人参粉、山药，稍入调味佐料，包成的。

方妈这时走了过来，手里抱着两个小坛子，就连大宝手里抱着一个小坛子，二丫手里提溜着一串腊肉，方默南一看不用说从家里带来的咸菜。雪里蕻和萝卜干毛豆两样小酱菜、腌辣椒皮。＇重生之悠哉人生＇首发重生之悠哉人生397

阳春三月青黄不接的，尤其蔬菜上，刚刚开春地里要啥啥没有，有的也是刚刚透出的小嫩芽。

“老妈你可真行，连这都带。”方默南好笑地摇摇头。她这里啥没有啊！

方妈给了方默南一个意味深长地眼神，话里有话道，“我带来的你才想吃啥就吃啥，能吃到。”

“嘿嘿……”方默南干笑道。“我去盛出来。”

“行了，你去喊他们吃饭吧！”方妈端着坛子直接进了厨房，没让她在沾手。

方默南看着方妈忙活，摸了摸鼻子去了主卧，先敲敲房门，听见一声进来，方默南探进头去，“开饭了，出来吃饭。”

六子他们三个人都在，屁股后头跟着进了餐厅，看着满桌子吃的，倪宝红这回也不埋怨了，一看就知道自己肯定那碗黑乎乎芝麻粥是自己的了。哪能自己吃素，让哥们儿也陪着咱一直‘忆苦思甜’不成。

倪宝红低着头，拿着勺子，搅了两下，送进嘴里，甜丝丝的，非常的香，能不香嘛！有芝麻、核桃仁、松子。

自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴，一直著称于世。芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生。

芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。

核桃仁性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，补肾温肺，润肠通便。

松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便。

这三样本身吃着就香，加上方默南的烹调方法更是香咧！倪宝红吃着包子就这咸菜，倒也吃的有滋有味。

季师傅手艺不错，不愧是酒店的大师傅。馄饨做的皮薄馅嫩，味美汤鲜、馥郁鲜香。

“这个腊肉好吃。”李毅夹了块儿，嚼吧两下，又夹了一块儿，“好吃。”到最后成了抢了。

“二子，你乖乖的喝你的粥，不许大鱼大肉的吃。”

“不行，小爷就吃这点儿肉，你还给我抢，不知道让让我这个病号。”倪宝红最后干脆直接端走了腊肉盘子，一股脑的倒到自己碗里，这下没有人在抢了吧！他这回可是釜底抽薪了，其实也没几块儿腊肉了。

餐桌上刀光剑影，方默南他们是视而不见，知道自己的腊肉好吃，没想到他们这么‘自相残杀。’

“还有呢！别抢！想吃中午在做。我带了很多。”方妈赶紧说道。＇重生之悠哉人生＇首发重生之悠哉人生397

“这是你带来的。”李毅问道。

“对啊！我家南南去年冬天腌制的。”方妈笑着说道。

“真的很好吃，有松木的香味！肥而不腻，不过还是差点儿，时间有些久了。”六子慢条斯理地嚼着。“嗯！我开始期待小丫头的做饭的能力了。”虽然药膳做的也不错，但不能大吃大喝，真的很遗憾！

“你的嘴巴还真叼！”方默南瞥了他一眼，继续吃馄饨，也是家庭出身，什么美食没吃过。

吃完饭，方默南熬药，倪宝红不用人看着已经去健身房打坐参禅去了，大宝、二丫也跟着扎马步，嘴里背诵着《道德经》，一遍又一遍，倪宝红既然会武当的八卦掌，那么多它应该非常的熟悉，算是背景音乐吧！

道德经，全文5000多字，所以又名五千言，这五千言实际构筑了一个宏大而严密的哲学体系。从人到宇宙，从物质到精神，在无数个层次范围内的物，不管其看得见看不见，它都一概包容其申，而且层次布置安排得井然有序。

两个小家伙儿可以一字不差的背诵下来。

六子和李毅坐在一旁手指轻点着，听着两个小家伙儿甜美的声音心里也渐渐的平静下来。心里却是十分震惊，两个小家伙儿扎马步，已经半个小时了，居然一动不动，姿势还那么标准。说实话他扎马步他可比不上这俩孩子。

李毅一双眼黑黝黝得，瞳仁里闪着精光，半眯着，嘴角扯出一抹贼笑道，“大宝、二丫背的不错，你们可知道什么是道吗？”

大宝和二丫两人彼此一对视，真的有人问这个问题哎！大宝起身走到李毅他们面前，拿起他们面前小方桌上的一个空杯子，笑嘻嘻地问道，“李哥哥，这杯子里有什么？”

李毅虽然纳闷还是小声地回道，“空的？”因为他不确定这样说对不对，语气中有一些迟疑。

比如黑板上画个圈，小孩子就敢大声的回答，鸡蛋啥的，千奇百怪的答案。这往往在小孩子眼里最简单的，而成人却要纠结半天，迟疑地说道。

大宝笑着道，“空，即是虚，那么它可以装下任何东西，功用最大，那么这样呢！”他把小方桌上的茶壶清茶倒进空杯子里，推到了李毅的面前。

“哈哈……”六子笑了起来，“一旦实了，里面装进了东西，就无用了。”

李毅也笑了起来，“对对！装的下茶，就装不了酒，装了酒，就装不了醋！”他笑着又道，“不装，可以装下万物！”真的浅显易懂！

大宝得意洋洋地看着他们，六子俊魅脸抬起来，眸中流转着深意，意味深长地问道，“大宝告诉我谁这样解读的。”

二丫也起身走了过来，给自己倒了杯茶，补补水，“南姐姐说的啊！怕我们不理解，就这样解释的。”

“哦！你南姐姐教了你们很多啊！”六子摩挲着下巴继续套话道。

“那当然……”大宝、二丫傻傻地被人套话，给倒了个干干净净。

健身房里，开窗阖户，空气新鲜，避风，因而没有一丝的风。倪宝红席地而坐，盘腿静坐在地上，臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下。然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。

呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。这时，倪宝红有气息下沉的感觉，即气贯丹田的感觉。这让他心里有丝欣喜，总算没有荒废。

然而由于吸食毒品的原因，或者说这些年酒色生涯，他的经脉被堵，内气自然不可能冲破被堵的经脉。渐渐的也听到了六子他们的聊天，因而有了杂念，一个小周天都做不下来。＇重生之悠哉人生＇首发重生之悠哉人生397

倪宝红猛地睁开眼睛，眼眸充血，身体不自然的抖动起来，怒瞪着还在谈笑风生的他们。

倪宝红‘腾’的一下站了起来，‘哗啦’一下，掀了小方桌，茶水留了满地。幸好六子他们反应快，没被茶水溅到。

“不好！他毒瘾又犯了！”六子把两个小家伙儿护在身后。“快去，快去找小丫头就说，二子毒瘾又犯了。”

六子说话当中，倪宝红这边已经开始癫狂起来，暴力倾向加重，拳头已经砸了过来。李毅硬生生地挡在六子前面接下了这一拳。

‘嘶……’真疼！这家伙又发疯了。两人开始你来我往的打了起来。

大宝、二丫两人躲在六子身后，相视一眼，眼中有着相同的跃跃欲试。两个小家伙儿蹿了出去，加入了战局。

“哎……你们两个胡闹！”六子呵斥道。

不过两个小家伙儿却充耳不闻，以双胞胎特有的默契，齐齐进攻，拳声，掌声，虎虎生威，和三人之力堪堪和倪宝红打个平手，不过两个小家伙儿功夫还真不错哎！由于实战经验少，倪宝红又处于疯癫状态，两个小家伙儿身上少不了也挨了几个拳头。处于兴奋时期，俩人也顾不上疼不疼，事后有的他们受的，那到事后再说，现在先打个过瘾。

六子见状赶紧去找方默南去，丫的！看来只有那丫头能制住现在二子这个‘疯子’。

方默南刚把药倒入药碗内，就听见了六子的呼喊，“小丫头，小丫头不好了……”

六子边跑边喊，还没跑到厨房，只见一阵风而过，厨房已经没了人影儿。等六子从厨房回到健身房时，两个小家伙儿的战斗力明显变强了。

李毅已经站在一边看戏了，有了方默南的指导果然不一样，但是小孩子毕竟是小孩子，在耐力、体力上远不如成人，渐渐的弱势毕现，已经只有挨打的份儿的时候。（未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来订阅，打赏，您的支持，就是我最大的动力。）

第398章

）

方默南一个箭步上前救下两个孩子，“教你们在逞能，这下吃到苦头了。百度搜索，打不过不知道跑啊！”方默南边应付倪宝红，眼光扫了眼他们二人，见他们平安于是说道。“等一会儿在收拾你们两个。”

李毅和六子把两个小家伙儿拉到一边。原本穿着整齐衣服的俩人，衣服也破了，头发也散了，脸上也有了红肿、淤青、嘴角也破皮了。显然这伤可不轻啊！

“疼不疼啊！你们两个小鬼头。”六子揉着他们两个脑袋道，“傻不傻啊！打不过不知道哦跑啊！不知道三十六计走为上啊！”＇重生之悠哉人生＇首发重生之悠哉人生398

大宝、二丫，扯扯嘴角，“嘿嘿……嘶……”俩人轻轻摸摸自己的脸颊和嘴角。

大宝两眼兴奋和激动地道，“没有经过实战，不知道自己的实力，而且就是和别人交手，人家看我们的也不会使出全力啊！”

二丫点点头，“对滴，这样怎能进步。”

李毅好笑地摇摇头道，“可也不能拿命来玩儿，不知道二子，‘发疯’啊！出手根本没有轻重的。”说着，他还揉揉自己的肚子，被二子一腿鞭扫到，现在还隐隐作痛呢。“要是没有人制得住他，真会死人的。”

“嘿嘿……我们太激动了。”二丫双手紧握，脸颊热乎乎的，那可不是被打的，而是兴奋血气上扬所顾。

倪宝红由于是在室内健身房，所以身上只穿着运动服似的单衣单裤。方默南见时机成熟，翻手金针在握，开始扎他全身主要的穴道，这回包括下半身的，阳光洒进来，点点金针尾部，晃悠悠的颤动