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轮回之终极传承-第96部分
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林枫走了数个时辰,腿脚开始疼痛起来,中间掉下去了好几次,摔得鼻青脸肿。到了后半夜,星光满天,林枫的腿脚也开始剧痛起来,发麻发胀,仿佛有千万根尖刺在里面向外挤压。
蒙面人淡淡地看着林枫紧要牙关,皱着眉头,硬忍着钻心的剧痛在笸箩上奔走,也不点头,也不摇头。
有一段时间,林枫困得要命,几乎就要站在笸箩上睡过去,恍恍惚惚掉下来好几次。然而林枫知道自己不能有丝毫的松懈,所以就努力坚持,努力告诫自己,千万不要放弃。而且每一次的落脚,脚掌处都传来一阵阵钻心的剧痛,也就消除了林枫的睡意。
开始走的极其艰辛,渐渐地,林枫开始掌握了一丝丝的诀窍,仔细体会着如何迈步,如何抬腿,如何跟着转移重心,如何在急速奔跑中转向。身子也不再摆晃,开始变得如履平地。等到星光消尽,东方发白的时候,林枫终于开始在笸箩上奔跑起来。
晨光中,微风中,一个小小身影走的飞快。
独孤剑点了点头,递给林枫一粒药丸,却丝毫没有解释的意思。林枫一怔,旋即张口将药丸吞了下去。药丸入口即化,变成一股清凉的液体,游遍了林枫的周身。说来也怪,那一股液体所到之处,所有的疼痛和疲惫都消失不见。林枫的身体中重新充满了力量,饥饿与困倦都消失不见。
独孤剑说道:“你今天做的很好。”
林枫大喜,看着独孤剑。独孤剑说道:“感觉如何,我们开始继续练习吧!”表面上是询问林枫的意思,语气却有着不可置疑。林枫点点头。
独孤剑伸手轻拍,一捧沙子被从笸箩中击飞,四散在地上。林枫一怔,看着独孤剑,独孤剑道:“上去,再跑!”
林枫用力爬上去,开始在上面奔跑。本来是林枫以为只是去掉了一捧沙而已,对自己的奔跑根本没有影响。然而一开始奔跑,林枫就发现自己错了。笸箩重量的改变只是一点,然而整个的平衡却被打碎了,而习惯了原来的平衡的林枫不得不再次花时间,找出新的平衡点。
如此练习,一个月之后,笸箩里的沙子全部掏空,林枫依然可以在空空的笸箩上飞跑而不倾斜半点。
一个月之内,林枫没有吃饭也没有睡觉。累了、乏了、吃一粒独孤剑的药就会神完气足。虽然训练的过程又累又难受,但是克服意志坚持到最后,恢复神气的时候。林枫的心中就会油然生出一股自豪感,觉得一切是如此充实。奋斗,原来是如此的美好!
不眠不休的一个月过去,独孤剑破天荒地给林枫放了一天假。两个人在山中林间散步,谈着一个月来的心得。身后跟着一只不大点的小狼。小狼太小,太可爱,以至于独孤剑都忍不住心生爱怜之意。时不时的喂小狼一些不明不白的药丸。想起那只雪狮,林枫心头一阵黯然,前世的过往种种,早已随风而去。现在他能做的就是过好眼前。
独孤剑说道:“你可曾悟到了什么?”
林枫想了想,答道:“万事万物都有其规律,平衡功夫修炼也是如此。只要找到规律,行事就可容易的多!”
独孤剑大有深意的说道:“天地间有自己的规则,人生在天地间就要遵循天地的规则行事。你第一天找到的平衡,就是相当于找到了所处的环境的平衡规则。第二天,沙子减少,环境改变,平衡被打破,你就需要找出新的天地规则。我每天减少沙子的数量,每天改变你所处的环境,就是希望你能在变化之中,迅速悟出新环境下的规则,顺应天地之道!
只有这样你才能不断的适应,运用天地规则。!这便是天道。
可是有一点,你要明白,这样的顺应天地规则,终究是落了下乘,属于被动的行为,为天地所制。如果有一天,你能够开创出自己的天地,制定出自己的天地规则之时,就是你真正的登堂入室之时。”
林枫心内一颤,问道:“这个天地究竟是如何而来,人也可以开创出自己的天地么?”
独孤剑沉默良久,说道:“我不知道,我也没有听说过有谁开创出自己的天地规则,这一切只是我的推演而已!我只是希望你的目标定的高一些,眼光看的远一些,不要为一时的得失斤斤计较。”
林枫忍不住肃然起敬,不论是独孤剑振聋发聩的独特见解,还是说那一套古法散手,都让林枫觉得深不可测,不可揣摩,不可测量。虽然看不透独孤剑的身份,虽然独孤剑的古武功力并没有达到天阶,也没有进入修真界。但是这一番见识,这一种将人生沧桑浓缩到武学中的大智慧,还有那些奇奇怪怪的药丸,都是林枫所敬佩尊重的!
第一百六十九章 独孤剑的锻炼之法(二)
独孤剑的药丸已经用尽,从此之后林枫将不得不按照独孤剑精心设计的时间表来锻炼和休息,也不得不采用独孤剑提供的食谱。
按照独孤剑所言,锻炼分三个阶段,初级、中级和高级。初级功发训练是基本,运动量大,消耗体能多。因为没有了药丸的神奇功效,所以练功期间,林枫必须注意饮食营养,保证摄食和能量供应。保证睡眠。不可贪睡,但是不可不睡。
一般人修炼,可以外功和内功结合穿插在一起,达到时间的最大利用。可是因为林枫身体的特殊,就只能劳逸结合,寻求对时间的最高效利用。
独孤剑警告说,后面的训练具有一定的危险性,必须要精神高度集中,全神贯注,由慢而快,循序渐进,量力而行。凡事皆有度,过犹不及。但是训练要长期坚持,不可一日曝之,十日寒之。此外,独孤剑提醒说练功之后如果出汗太多,全身毛孔张开,不能骤然遇冷,最忌用冷水冲洗。
由于无法从天地灵气中吸取能量,林枫必须从摄食中取得身体所需。开始时,林枫一天可以吃一头烤全羊。独孤剑为林枫制定了严格的作息时间表,要求林枫完全按照上面所写的训练和休息。
与一般的穿插训练不同,独孤剑是要求林枫一项一项的训练,一项精熟了,才可以开始下一项。跑笸箩结束之后,林枫开始了顶功的训练。
顶功是练向上弹跳之劲。练功时选一平地,身子正直站立,两手下垂,两腿并拢,用脚前掌向上弹跳。跳时两膝盖不得弯曲,同时意念上引,也就是意想头顶向上顶劲,有一鹤冲天之势。根据武学家之言,如久练之则意到气到,以意领气,功到自然成。每天不间断地练习,不计次数。
能直膝跳起1寸,则屈膝可跳起1尺,直膝跳起1尺,则屈膝可跳起1丈。所以练功家云:“一寸管一尺,一尺管一丈”。顶功如能练到直膝跳起1尺,则轻功的初级功功夫就算练成了。而独孤剑的要求是,直膝能跳起一丈才算合格。
林枫每日跳的腿脚发酸、发胀、发麻、发软、筋肉抽搐无力,才可以停下来。而停下来的时候,独孤剑就要求林枫打那一套古法散手。古法散手的要求是要慢,要松,要柔,达到休养生息的目的。整套动作要如行云流水,一气呵成。
在顶功的练习过程中,林枫渐渐地感觉到了一些变化。身体之中很自然地形成一股气。独孤剑称之为“提气轻身”。每日中,独孤剑总会抽出时间不断地用木棒等物敲打林枫身体的各个部位,独孤剑的手法巧妙,劲力恰到好处,既让林枫感觉到疼痛,又不对林枫的身体产生不可愈合的伤害,并且还能起到舒筋活血,止痛散瘀的功效。
长期的击打刺激可以减轻身体被打到时的痛苦,就是所谓的抗击打练习。独孤剑每天都会上山采集一些不知名的药草给林枫涂身和泡澡。独孤剑说外在的皮肉练到一定地步,再加上用药草泡身。身体也会产生一股自然而然的内力。与内功修炼不同,这种气都是自然而然的,并不是本身的控制用出来的。
一个月之后,林枫已经可以直膝跳起三尺高,这对常人来说简直不可想象,然而独孤剑却似乎还不满意。因为顶功的修炼,会越来越慢,跳到一定高度之后再要提高就会越来越困难。
然而出乎意料之外,林枫第二个月就达到了直膝跳到一丈的高度。独孤剑大喜。然而此时林枫的食量也是大增,每日必须要吃尽一只烤全牛才可。而小狼崽也开始长大,每日跟着林枫去追捕山间的野牛,闹的整个玉华山百兽大乱。
独孤剑开始安排林枫进行跑桩的训练。自山中选用坚实的圆木制成木桩,直径2寸,长2尺,一半削尖埋入土中固定,另一半露出地面之上,木桩之间的距离以林枫步子的距离为度。跑桩是轻功初级功的第二步,分跑马桩、九宫桩、梅花桩等等。整个跑桩功夫,重在锻炼脚下稳劲,不致发飘,是为轻功的重要基础功夫。
独孤剑先要求林枫走路时改变习惯,做到前脚掌先着地,最后只用脚尖点地奔跑。当以脚尖点地跑的练习进行约半月之后,就进入马桩练习了。独孤剑以长2尺左右,直径2寸左右的圆木,根据林枫步伐大小一步一桩,一字直行排开,一共有整整一百零八根。
穿上了黑色玄衣,林枫与平时只在平地奔跑的人差不多,初上桩,难度是非常之大的。桩面很窄,跑时只能用脚尖,着力处非常小,稍有不慎,就很容易踏空。好在林枫已经进行过笸箩奔跑练习,所以跑桩难度大大降低。
第一天,林枫只是在桩上行走,由慢走到快走。第二天,林枫开始在木桩上奔跑,同样先慢到快,循序渐进。练跑之初非常困难,这个时候就体现出跑笸箩的好处来,林枫上身非常快,几天之后已经可以在马桩上奔走如飞,就是闭上眼,也不会踏空。而常人需要如苦练半年一年才可以熟悉桩位,达到林枫的程度。
马桩之后是九宫桩。九宫桩是一种有奔跑次序的桩式。用与马桩相同的桩木九根,按九宫方位埋好,一共三排,每排三根。练习时从一宫到九宫,又从九宫到一宫不断循环于九根木桩之间,速度也是由慢而快。因为有了马桩的基础,加上开始的平衡训练使得林枫可以迅速找出平衡,掌握身位要点,所以几天之后,就开始了梅花桩的练习。
这个时候,林枫才明白扎扎实实的基本功的好处,也就更加悟透魔刀不误砍柴功的道理。
梅花桩所用桩木与马桩相同,在土中钉成梅花五瓣的形状,每五根桩为一组,多则六、七组、,少则三、四组。跑梅花桩,不同于马桩的直来直去,也不同于九宫的从一而九从九而一的规定路线。马桩只有前进之法,九宫虽较马桩灵活,但线中有一定的规矩。跑梅花桩则前后左右随意奔跃,既锻炼脚步的轻灵,又可练习躲闪腾挪,轻如狸猫,敏似猿猴之功。梅花桩难度很大,需经长期苦练才能纯熟。就是林枫也足足用了一月才做到来去随心,往来如风。
第一百七十章 独孤剑的锻炼之法(三)
林枫跑桩功夫练得纯熟之后,脚下的稳劲和身体的灵活性早已不可同日而语。然而独孤剑犹然不肯满意,转而让林枫练习跑石板。跑石板功夫是由稳劲向浮劲过渡。
独孤剑选取山中的长方的石块360块,平铺地上,每距一步放置一块,排成长列,要林枫练功之时在砖上来回奔跑。林枫初时不以为然,以为如此训练看似比梅花桩还要容易,但是独孤剑要求点石头即过,不可发出任何声响。
经过笸箩的训练,林枫早已身轻如燕,这本来是最难的部分,却在独孤剑药丸的支持下和林枫不要命的训练下最早成功。有了这个底子,所有的后面训练都变的相对容易了许多。经过跑桩的训练,林枫的平衡性、稳劲和灵活性大大提高,所以对跑石板上手极快。一天之内就可在平铺的石板上自如地往来飞行,毫无声响。
独孤剑暗暗点头,将石板侧立起来,要求林枫再跑。石板侧立,着地面积小,更容易倒。所以在步伐的轻、稳上要求更为严格,三天后,林枫在侧立石板上奔走而能寂然无声,石板也绝不会倒塌。
独孤剑将石板直竖起来,直竖之石板更易倒伏,能落脚的面积更小。这一步功夫严格锻炼落脚的准、身法的轻和稳。十日之后,林枫奔跑自如而石板安稳不倒。独孤剑点点头,另选薄一些的石板给林枫练习,到了最后,独孤剑竟然将薄薄的木板片竖立在地上。
木板极薄极轻,一阵微风就能吹倒,而林枫奔跑时,脚下生风,也会不小心将木板带倒。独孤剑于是教导林枫,怎样发力,怎样动作,怎样消除风的阻力,怎样行动时不带起微风。
按照独孤剑的教导,林枫开始沿着一个奇异的轨迹,做出特殊频率的抖动。开始时,林枫站在高山之巅,迎着山风,身子不动,以不断变化的频率颤抖,消除风的力量。
独孤剑要求林枫绝对不可使力抗拒,只能静静感受风力的运作轨迹,然后用相应的频率摆动身体,尽可能的消除风
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