青少年要培养的60个习惯-第19部分

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　　　　写给家长：

　　　　培养孩子主动帮助家长做家务的习惯，父母应该注意以下几点：

　　　　1。要有正确的态度

　　　　家长要支持、鼓励孩子参加力所能及的家务劳动，正确认识孩子参加家务劳动不是为了减轻成人的劳动，而是为了养成热爱劳动的习惯，培养责任感、义务感、独立『性』、自信心等良好品质。

　　　　家长要放手让孩子去干，让孩子在实践中学会做。当然，成人要给以具体指导、帮助，督促孩子按时把事情做好，千万不可包办代替。

　　　　2。要提高孩子参加家务劳动的兴趣

　　　　孩子年龄小，劳动目的『性』不强，往往把劳动与游戏相混淆。家长可通过游戏来提高孩子劳动的兴趣。如家长可跟孩子比赛谁擦桌子干净；谁洗手帕溅在地上的水少等等。另外，劳动内容要适合孩子的年龄特点，不能太复杂，以自我服务为主；时间也不能太长，否则会使孩子过度疲劳，影响劳动效果，甚至产生厌恶劳动的情绪。

　　　　3。家务劳动要有具体的分工

　　　　家庭成员对家务劳动要进行具体分工，明确各自的任务，还应提倡协作。让孩子明白自己的事自己干，家长的事帮着干。

　　　　4。适时地进行表扬

　　　　当孩子认真地做完一件家务事，要及时地给以肯定，最好的方法是让全家人一起欣赏孩子的劳动成果，使他产生自豪感，或亲切地拥抱，夸一声“真能干”。千万不要用金钱或物质刺激的办法。

　　　　爱惜物品，珍惜父

　　　　母的劳动成果

　　　　随着现代家庭生活水平的提高，再加上家长对独生子女的溺爱，滋生孩子们任意浪费的不良习惯。家长为孩子准备的学习生活用品十分齐全，而且越来越追求高档化。对孩子来说，这些东西来得太容易，因而不知爱惜，常常出现东西旧了或不喜欢了，就换新的或买更好的；有的随意损坏了也不在乎。

　　　　甚至有不少家长认为，现在的家境不错，在物质上能满足孩子就尽量满足，不必为了一些小物品的丢失、毁坏而对孩子训斥；也有一些过于宠爱孩子的家长认为，东西是为人服务的，只要孩子开心，破费些、浪费些算得了啥；更有家长自己就是大手大脚惯了，在家庭生活中浪费现象严重，无形中给孩子树立了一个反面的榜样。

　　　　孩子不知道什么是浪费，也不知道什么是爱惜。尽管这些东西看起来微不足道，花不了多少钱，但对孩子的健康成长是很不利的。

　　　　青少年培养珍惜他人的劳动成果有以下好处：

　　　　———有利于青少年形成正确的劳动观，因为只有体会到劳动的艰辛，才能懂得成果的珍贵；只有意识到了劳动成果的珍贵，才能赞赏和热爱劳动的伟大。

　　　　———有助于青少年养成节俭的习惯。虽然，孩子的年龄小的时候，浪费的东西毕竟有限，但如果家长因此而放任其发展，后果将不堪设想，贪图享受、好逸恶劳、喜新厌旧等劣习都有可能有之而产生。相反，一个节俭的人，往往能心平气和地享受生活、热爱生命。

　　　　5岁的汤尼聪明活泼，人见人爱。但有一个『乱』扔东西的坏习惯怎么也纠正不过来。他有很多玩具，但没有哪一种玩具在他手中能“完好无损”地保留下来。随着年龄的增长，汤尼的兴趣渐渐转移到了阅读上。但是，他对待图书依旧很“残暴”，一本刚刚买回来的书，没过两天就面目全非。妈妈十分希望小汤尼能改掉这个习惯，但似乎无论说什么，小汤尼都听不进去。家里的物品依然在他的手下“难逃厄运”。

　　　　一个懂得珍惜他人劳动成果的孩子，也必定会是一个善解人意的、善良的孩子，在我们享受父母的关心和疼爱时，别忘了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理，做一个爱惜物品，珍惜父母劳动成果的孩子吧。

　　　　写给父母：

　　　　家长该采用什么样的手段来帮他们改正呢？我们有如下建议：

　　　　1。日常生活中，引导孩子参加一些力所能及的家务劳动

　　　　如洗手帕、为妈妈帮厨等。孩子只有从小就得到基本的劳动锻炼，才会懂得劳动果实是多么来之不易。很简单的例子就是，假如孩子自己不洗衣服，就不可能理解大人洗衣服的辛苦，也不会注意保持衣服的清洁，即使大人告诉他几百次，他仍然不会注意。

　　　　2。忆苦思甜

　　　　爷爷『奶』『奶』们，更可以用“忆苦思甜”的方式，给孩子看看以前的旧照片，人们穿着打扮的朴素，讲讲小时后的故事，在历史的回味中，孩子可能不能体会以前的艰苦，但他们知道幸福生活来之不易。

　　　　3。与贫困子女进行对比

　　　　生活在大都市的孩子的生活是甜美的，可是世界上还有许多的孩子在失学、贫困、饥饿中。通过电视中“希望工程”的宣传片，家长可以适时地教育孩子，对比之中，孩子会倍加珍惜自己的生活条件，对身边的物品产生爱惜之心。

　　　　4。让孩子从自己的物品做起

　　　　在家长为孩子买回心爱的玩具，图书后，必须家会孩子如何保管，并对孩子的行为进行督促。

　　　　5。父母要对一切物品都很爱惜

　　　　比如节约水电、粮食；在外爱护公共财物，不随意践踏草坪，并对孩子进行这方面的教育。

　　　　6。不要无限制地满足孩子的要求

　　　　这样会使孩子对物品不爱惜或持无所谓的态度，觉得损失了没关系，反正父母会再买。如果孩子损毁了物品，可对其进行适当的惩罚，同时延缓添置物品的时间，让孩子充分体会到损坏东西后所带来的不便。

　　　　每天自我反省

　　　　富兰克林小的时候，因为家里很穷，只念了一年书，就不得不离开学校，去印刷厂做学徒挣钱。但是他最终成为美国的政治家、外交家、科学家、发明家，成为一个人人敬仰的名人。

　　　　除了刻苦勤奋外，富兰克林并不是天才。大家肯定会问，那么他是不是有什么成功的秘诀呢？

　　　　其实，在富兰克林的身上，有一种非常重要的品质，那就是经常反省自己。正是这种品质，促使他不断地发现自己的缺点，不断改进，成为一个拥有很多美德的人，最终走向成功。

　　　　每天晚上，富兰克林都会问自己：“我今天做了什么有意义的事情？”

　　　　他检讨自己的缺点，发现自己有13种严重的缺点，而其中为小事烦恼、和别人争论、浪费时间这三个最为突出。他通过深刻的自我检讨认识到，如果要成功，就一定要下决心改造自己。

　　　　于是，富兰克林设计了一个表格。表格的一边写上自己所有的缺点，另一边则写上那些美好的品质，比如俭朴、勤奋、清洁、谦虚等。他每天检查，反省自己的得与失，立志改掉缺点，养成那些美德。这样持续了几年，他终于成功了。

　　　　人类发明了镜子，“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失”，但是有了镜子以后，我们就真的有了自知之明吗？

　　　　很多人犯了错误之后，只是抱怨一声就完了，并没有去认真反省自己错在那里，结果到了下次，又犯了同样的错误。

　　　　有这样一则寓言：一只狐狸在跨越篱笆时滑了一下，幸而抓住一株蔷薇才没有摔倒，可它的脚却被蔷薇的刺扎伤了，流了许多血。受伤的狐狸很不高兴地埋怨蔷薇说：“你也太不应该了，在我向你求救的时候，你竟然趁机伤害我！”蔷薇回答说：“狐狸啊，你错了！不是我故意要伤害你，我的本『性』就带刺，是你自己不小心，才被我刺到了。”

　　　　在我们的周围，也有很多这样的人，他们在遭遇挫折或犯了错误的时候，不是反躬自省，反而责怪或迁怒别人。

　　　　美国“氢弹之父”爱德华？泰勒具有极好的自我纠错习惯。他经常兴致勃勃地谈起自己的某个最新见解，不久后又会毫不留情地自我否定掉。尽管他的十个见解中往往八九个都是错的，可是他凭借有错就纠的好习惯，却能够“沙里淘金”，做出不平凡的成就。

　　　　人生在世几十年，谁能保证不犯错误呢？为了达到某一个目标，在确定是抱着积极的态度，而且不会对事情造成毁灭『性』破坏的前提下，犯任何错误都是允许的。

　　　　敢于不断犯错的人，往往是最容易成功的人。因为他总是无所畏惧，敢于从各个角度、尝试不同的办法，即使从数学的角度，他成功的概率也要高于别人。

　　　　人不怕犯错误，关键是要知错能改。我们所犯的每一次错误，我们都要对它有所分析，有所记录，避免下次重蹈覆辙。这样，错误就变成了经验。在某种程度上，这些经验比你最后的结果还要宝贵。

　　　　对待学习是如此，对整个人生的过程我们同样应该如此。犯了错误，要懂得回头，不能钻了牛角尖，从此一错再错下去。

　　　　尤其是关系到个人道德的问题，更要慎重行事。人的品质就像一块纯净的白绸，任何污点都会留下永久的痕迹。如果一切都无可避免地发生了，你要真心真意地忏悔，认真反思事件的来龙去脉，深刻认识自己的错误，真诚地向无辜的受害者道歉，并且承担一切责任。不要有丝毫的隐瞒和欺骗，因为主持审判的法官是你自己。你这样做，不是为了惩罚自己，而是为了以后不重蹈覆辙。你要永远记古训说：“偶尔摔一跤并不可笑，可笑地是每一次都在同一个地方摔倒。”

　　　　

第1卷　第八章

　　　　早睡早起的习惯

　　　　孩子爱睡懒觉，早晨不能按时起床、这是家长面临的一大难题。这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。

　　　　杰克今年读三年级了，身体长得很结实，学习成绩也很好，而且非常听话，深得全家人的喜爱。然而最近妈妈却发现小杰克不知从什么时候开始变得爱睡懒觉了。常常是快要到上学时间了才急急忙忙地穿衣起床，有时甚至连早餐都来不及好好吃就往学校跑。

　　　　孩子以前不爱睡懒觉的啊，这到底是怎么回事呢？妈妈感到疑『惑』了。于是开始留心小杰克的言行举止，亲切地询问着孩子的各种情况，检查孩子的身体有无不适，还与学校教师联系，了解孩子在校的情况……终于，妈妈找到了孩子变化的原因，原来学校前段时间组织了一个足球队，小杰克因为身体结实，素质好被选上了，每天要参加学校足球队下午的训练，孩子由于体力消耗大，小孩于体力不支，疲劳过度导致爱睡懒觉了。

　　　　搞清楚了原因，妈妈就首先与学校取得联系，探讨孩子集训的适当安排，同时她又鼓励孩子要坚持集训，克服困难；妈妈还从每餐的饮食上下工夫，补充小杰克的营养；为了解决孩子赖床的问题，妈妈还特意为儿子买了一个小闹钟；这样经过共同努力，小杰克很快就改变了爱睡懒觉的习惯。

　　　　从上面的例子可以看到，克服睡懒觉的关键是要找到爱睡懒觉的原因，原因找到后，根据孩子实际情况有针对『性』地从多方面来引导，问题才容易解决。

　　　　身体疲劳是造成睡懒觉的原因之一，除此之外，有些孩子则是由于一些心理原因，比如把睡觉当作摆脱生活、学习中各种压力的途径；也有些孩子是由于情绪不好、心情不好、无活动欲望等原因而以睡觉来消磨时光。

　　　　我们的身体在迎接早晨后，能开创充满活力的一天。我们的大脑也是如此，晚上精神疲惫地学习，不如利用清早一边呼吸新鲜空气，顺便花一点时间学习，不但事半功倍，更可提升记忆力。

　　　　良好的睡眠不仅可以使大脑得到休息、放松，还可以帮助你整理白天学过的知识。有时你会惊奇地发现，头一天不太清晰的学习内容，到了第二天早晨，竟然已经想通了。

　　　　良好的睡眠还可以加强对当天学习内容的记忆。睡觉之前，如果你轻松自然地把知识点在大脑中过滤一遍，第二天会记忆更清楚，长期下去，还可以建立长久牢固的记忆。

　　　　所以养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，告别瞌睡虫，轻轻松松学习，何乐而不为？

　　　　如果你已经有熬夜和睡懒觉的习惯，那么从现在开始一定要改掉这个不良习惯。

　　　　写给家长

　　　　解决孩子爱睡懒觉的坏习惯，家长应该注意以下几个方面：

　　　　1。保证睡眠时间

　　　　根据儿童的生理特点，半岁前婴儿睡眠约需15~20小时；1岁约需15~16小时；2~3岁约需12~14小时；4~6岁约需11~12小时；7岁以上约需9~10小时。

　　　　2。适当午睡

　　　　午睡时间多少，什么时候午睡最理想，要视具体情况而定的，无须过分执著时间的长短，最好以健康状况来作根据。不过，午睡