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大长今女性励志课-第3部分
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挫折如同盘踞在角落的野兽，随时会突然出现，让你防不胜防，所以一定要保持积极的心态，可以随时应对任何挫折。
当一个人能抱着积极的心态看人待物的时候，看到的更多是事情美好的一面，相信事情可以有转机，那么事情也一定会按照他的希望去发展。
新世纪的女人不应该是柔弱的代名词，尤其是在遇到挫折的时候，女人更应该表现出和男人一样，甚至超出男人的坚韧，这样我们才能应对新的挑战。
这不是让你变得强悍，而是教你坚强。
因为只有坚强的女人才知道自己的方向，才不会放弃梦想。
记住，挫折并不可怕，可怕的是选择放弃。
实现梦想的路不只一条，如果一条路走不通，就马上换一条走，而且还要带着一颗积极的心。
4做最好的自己要做就做最好的小故事”肯定自我“1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三1922位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。
因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教。
这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。
“三位老师都高兴地表示一定尽力。
校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的，老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。
这时，校长告诉了老师们真相：这些学生并不是刻意选出的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。
老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。
这时校长又告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。
做任何事情，最怕的是对自己没信心，否定自己的能力，当面临一些挑战时，便以为自己做不了，结果当然一事无成。
反之，如果能充分肯定自己，那么即使是一些以前从未做过的事也能完成得完美，甚至创造奇迹。
女人要爱自己女人需要自爱，如果连自己都不爱，怎么能指望别人来爱你。
作为女人，不但需要被人爱，还要去爱别人，更重要的是爱自己。
因为自爱的女人知道什么是自己最想要的，只有学会爱自己，才能走向自信，才能更接近梦想。
作为新女性的我们，不能让别人来衡量自己的自我价值，而要你自己认为自己有价值，否则依赖别人证实的价值，就只能是别人的价值，那是毫无意义的，因为珍爱自己，才能做好自己。
女人要意识到自己是重要的，美丽的，才能有价值。
或许你没有最好的出身，但你有美好的家庭；或许你没有聪明的头脑，但你可以以勤补拙；或许你没有绝世的长相，但你不能不爱自己。
自爱的女人是最美的，因为自爱是一面无形的镜子，可以审视自己，看清自己。
当然自爱和自恋无关，自爱是要你自己接受自己，不会受到别人的观念的影响，可以让女人更加自信；自恋则是靠自我吹嘘来赢得别人的注意，是一种过度的自爱方式。
不做自卑的女人自卑是一种消极的情感，会让一个女人永远失去信心，失去信心的女人就永远与美丽无缘。
自卑会让女人只看到自己的缺点，只看到自己的失败，永远都比别人矮一截。
女人要想突破不如男人的思想障碍，就绝对不能自卑，因为自卑会在无形中贬低自己，从而失去对梦想的追求，那么梦想就可能永远只是梦想。
自卑会让女人的眼神黯淡，精神萎靡，心灰意懒；自信则会让长相平凡的女人散发独特的魅力，即使没有绝世的容貌，也依然能够吸引所有人的注意。
既然这样，那你选择做哪一种
女人？长今的出身是当时社会的最底层，她没有自卑，因为她相信自己可以实现梦想。
进宫后，长今被周围人嘲弄她卑微的出生，她没有自卑，虽然出身卑微，但决不卑贱。
同是御膳房宫女的今英有高贵的出身，有坚实可靠的靠山，还做得一手好菜，她也是长今最大的对手。
面对这么强有力的对手，长今没有自卑，因为她相信自己不会比今英差，虽然会付出比对方多几倍的努力和汗水，但一样能实现梦想。
自卑的女人眼里的世界是灰色的，自信的女人眼里的世界是彩色的；自卑的女人很难得到幸福，自信的女人可以得到幸福；自卑的女人永远实现不了梦想，自信的女人离梦想越来越近。
如果要问男人喜欢什么样的女人，他们也许会说喜欢漂亮的女人、聪明的女人，可是他们更喜欢有信心、不自卑的女人。
因为男人知道，自信可以弥补天生所没有的美貌和智慧。
挑战自己要想做好新世纪的新女性，不被这个日新月异的社会淘汰，就应该每天都挑战自己，不断充实自己，不断进步，挑战自己的过程其实就是一个自我创造的过程，尤其是作为女人，自我满足只会让自己失去奋斗的精神，碌碌无为地度2225过短暂的一生。
第6节：知心爱人
当年华老去，看着镜子中苍老的自己，想到那曾经拥有过的梦想，却再也无法回到过去。
人生短暂，只在原地踏步的人永远体会不到人生的乐趣。
只有勇敢的挑战自己，才能让短暂的人生绽放出最绚丽的花朵。
男人要挑战自己，因为他们承担着来自社会、事业和家庭等方面的压力。
女人也要挑战自己，因为我们不能永远依附在男人的庇护之下。
女人常把找一个有安全感的男人作为择偶的标准，与其让别人给自己安全感，不如自己拥有安全感。
别人给予的安全感是不稳定的，总会有各种各样的原因让你失去这种别人给予的安全感，只有来自内心的安全感才能持久。
缺乏安全感的人对未知的世界会感到恐惧，不敢自我挑战或突破，永远都只能站在原地。
敢于挑战自己的女人可以赢得异性的尊重，他们不会觉得这样的女人高高在上，遥不可及，反而会觉得这样的女人可以分担他们的压力，能成为最知心的爱人。
长今就是凭借这一点得到了爱情，拥有了幸福。
正是因为长今敢于自我挑战，不屈服命运的安排，凭借她坚贞的个性赢得了闵政浩的爱。
做就做最好只有高标准和高要求才能进步，所以能做第一的时候，千万不要选择做第二。
有些女人担心做了第一名会给男人压力，变成男人眼里的”女强人“，所以她们能做第一名的时候却选择了后退。
事实上，随着”她世纪“的来临，敢于做第一名的女人才是能够实现梦想的女人。
在男人眼里，选择做第一的女人是一道美丽的风景，因为在”她世纪“里，男人更需要的是一个能分担压力和责任的女人，这样的女人可以成为他的动力。
男人知道，只有这样的女人才是自己终身的爱人。
所以在”她世纪“，女人就该大胆地去实现和超越自己的梦想，要做就要做到最好。
长今就是抱着这样的心态去努力的，无论是在御膳房做内人的时候，还是后来成为一代医女之后，长今对自己的要求都是要么不做，要做就做到最好。
这样她才能赢得周围人的肯定，成为朝鲜历史上拥有官职且官职最高的女官。
但也要记得，这个标准最好要符合你自己的实际情况，千万不要强求自己去做什么。
5志高存远，一步步实现梦想走四步，实现你的目标小故事目标要步步实现1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。
当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。
马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。
这一次，他又获得了冠军。
记者采访他，他回答的仍是上次那句话：凭智慧战胜对手。
10年后，这个谜终于被解开了，山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
第一步：计划目标是人的需求，如果说梦想是需求的理想化，那么目标则是需求的具体化。
要实现目标，第一步就是要做好计划，因为只有制订了相关的计划，并付之行动，才可能保证达到你所预期的目标。
有计划的女人过着规律的生活，可现在偏有的女人觉得订计划没有必要，觉得制订计划是对自己的限制，可是没有计划、没有规律的生活只能让人倦怠，让人丧失斗志。
在一张纸上罗列出你想要实现的目标，记住，是目标而不是梦想。
按实现的可能性一个个的列好，直到全部写好为止。
在每个目标后面表注一个计划的时间，然后再从其中挑出最有希望实现、最核心的目标，不要多，以自己能做到为标准。
在最终选择出来的目标下面列出实现这个目标需要做的准备，比如时间、精力、知识等，一定要很详细。
找一本挂历，把实现目标的计划具体到日期上，什么时候完成知识的积累，什么时候有精力去具化目标，都标得清清楚楚，然后就需要你去一步步的实现了。
一定要时刻明确自己的目标，时刻想着实现这些目标需要做什么。
第二步：行动再好的目标，不行动是不可能实现的，因为只有积极行动的积累，才可能造就成功，实现目标。
不过行动有个最大的对手懒惰，它不仅是行动的对手，也是你想要实现目标的绊脚石。
懒惰是我们最常见的习性，也是最难战胜、最顽固的敌人。
懒惰是与生俱来的，而且长期存在于我们身边，它让我们失去奋斗的斗志，让我们的意志渐渐消沉，让你离你的目标越来越远，让再好的目标也成了一纸空文。
懒惰可以让一个漂亮的女人变得邋遢，可以让一个聪明的女人变得蠢笨。
懒惰会让女人失去朋友，会让男人退避三舍。
克服懒惰最好的办法就是坚持，将每天要进行的计划变成一种习惯，坚持可以促进行动，一旦坚持行动起来，离实现目标也就不远了。
第三步：高效不合理的行动，可能会事倍功半，只有有效的分配并利用时间，才能让行动变得有意义，这就要求行动的”高效“。
第7节：最终的目标
所谓高效就是”高的利用效力“，把计划的目标具体到每一天、每一小时。
当然还需要合理地分配时间，不让自己陷入被划分得过于琐碎的时间当中。
高效的方法除了精算时间外，还需要有灵活的方法。
精算时间是指能够合理的分配并使用时间、一个既善于使用时间、又懂得珍惜时间的女人是真正聪明的女人，她们懂得用最少的付出获得最多的回报。
不管你是白领还是普通的上班族，不管你是刚毕业的大学生还是工作多年的职工，都必须要记得合理利用你的时间，把时间当作理财的一种，因为时间是无形无价的财富。
灵活的方法是指要学会变通，并不是计划安排10天完成2730的事情就必须花10天时间，如果你能用9天甚至8天完成这件事，那”富余“的时间就可以用来进行下一项计划，这样你就有可能提前达到目标。
懂得使用灵活方法的女人可以让自己的生活丰富多彩，无论是单身的还是有家庭的，只要方法灵活，都会有时间进行自己的计划，实现最终的目标。
第四步：实现目标的最后一步就是实现，此前的三步都是为了能迈出这最后的一步，可是即使就剩这最后的一步，还是有人在关键时刻功亏一篑。
为什么有的人在距离泉水不到一米的地方就渴死了？为什么有的人在
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