咏春拳初学者须知

子午線 或稱中線。可想像為從眉心一點開始劃一直線至陰部是為午線，而在胸部中心位置劃一橫線是為子線，合稱子午線。外門 舉例，若我以直線衝拳攻擊敵人，敵手正處於我拳背外位置則敵手在外門 ，而我手在內門。內門 舉例，若我以直線衝拳攻擊敵人，敵手正處於我拳心內位置則敵手在內門 ，而我手在外門。埋肘 將肘部靠往胸部中心(子午線)位置，手肘須與胸口保持約一個拳頭大小的距離。定肘 埋肘後肘部與胸部的正確距離，不能離胸口太遠，亦不能太近，應定位在約一個拳頭大小的距離，太近會失去防守能力，太遠便不能發揮肘底力。肘底力 只要定肘與埋肘正確，必能養成肘底力。肘底力 很難以筆墨形容，只能親身感受。又或可想像肘底力就像一條蓄勢待發的彈簧，只要阻擋著彈簧的障礙一旦鬆懈，彈簧就會飛彈而出。小念頭的三伏手手法，除了練習定肘與埋肘外，便是要練好肘底力，動作越慢就越能練好和感受到肘底力。在練習伏手時應將手臂和手腕放鬆，肘底 (手肘屈曲部位處) 微用勁將前臂依中線向前直線推出，回收時亦是肘底微用勁依中線往內回收。...

（共有 0 条评论）